關於健身

Coach.Gwen
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健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽：Apple Podcast｜Spotify｜Mixerbox 網站：gwencoach.com Instagram：gwen.coach Powered by Firstory Hosting

  1. ٢٠‏/٠٦‏/٢٠٢٣

    節目最終章！還是要來講個訓練法吧

    Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting

    ١٢ من الدقائق

  2. ٠٤‏/٠٦‏/٢٠٢٣

    訓練遇疲倦，你可以減量訓練

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  3. ٢٢‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析

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  4. ١١‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練

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  5. ١٠‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」

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  6. ٢٢‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    暴食與情緒性進食

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  7. ١٤‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎？

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  8. ٠٢‏/٠٣‏/٢٠٢٣

    女性增肌的三大要訣

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المعلومات

  • صناع العمل
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  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٠ - ٢٠٢٣
  • الحلقات
    ٦٨
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Coach.Gwen
  • موقع البرنامج على الويب
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