關於健身

Coach.Gwen
  • 5.0（4則評分）
  • 瘦身
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健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽：Apple Podcast｜Spotify｜Mixerbox 網站：gwencoach.com Instagram：gwen.coach Powered by Firstory Hosting

  1. 2023/06/20

    節目最終章！還是要來講個訓練法吧

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    12 分鐘

  2. 2023/06/04

    訓練遇疲倦，你可以減量訓練

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    11 分鐘

  3. 2023/05/22

    搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析

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    13 分鐘

  4. 2023/05/11

    想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練

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    9 分鐘

  5. 2023/04/10

    好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」

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    16 分鐘

  6. 2023/03/22

    暴食與情緒性進食

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    15 分鐘

  7. 2023/03/14

    你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎？

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    15 分鐘

  8. 2023/03/02

    女性增肌的三大要訣

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    13 分鐘
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預告片

評分與評論

5
（滿分 5 顆星）
4 則評分

簡介

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資訊

  • 創作者
    Coach.Gwen
  • 活躍年代
    2020年 - 2023年
  • 集數
    68
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    © Coach.Gwen
  • 節目網站
    關於健身

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