關於健身

Coach.Gwen
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關於健身

健身與心智教練，aka關於健身創辦人。下課後會再錄節目，分享上課來不及說的訓練大小事。 收聽：Apple Podcast｜Spotify｜Mixerbox 網站：gwencoach.com Instagram：gwen.coach Powered by Firstory Hosting

  1. 20/06/2023

    節目最終章！還是要來講個訓練法吧

    Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6p3swa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結:https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting

    12min

  2. 04/06/2023

    訓練遇疲倦，你可以減量訓練

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    11min

  3. 22/05/2023

    搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析

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    13min

  4. 11/05/2023

    想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練

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    9min

  5. 10/04/2023

    好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」

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    16min

  6. 22/03/2023

    暴食與情緒性進食

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    15min

  7. 14/03/2023

    你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎？

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    15min

  8. 02/03/2023

    女性增肌的三大要訣

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Informações

  • Criado por
    Coach.Gwen
  • Anos de atividade
    2020 - 2023
  • Episódios
    68
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    © Coach.Gwen
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