聴くピラティス～心を溶かすRADIO‪～‬ Mifa

今月のMind workでは「視点を増やす練習」について取り組みました

誰かの視点を借りることを提案しながらも、一旦借りた眼鏡をかけっぱなしにするのではなく、自分に戻ることもすごく大切で、その行き来の中であなただけの表現がきっと見つかるはずです

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\月曜日配信/



聴くピラティス

studio TEONA主宰Mifaがお届けする

心を溶かすpodcast番組



日頃の小さな気づきから

この世界の真理に1㎜でも近づきたい



物事が正しく理解できると

日常の流れがスムーズに

頭の中の絡まった糸がほどけると

心のしこりがじゅわっと溶ける



耳から始まる新しいwellness体験



今日もゆるめて、溶かして、整えましょう



番組へのメッセージ、ご意見、

扱って欲しいテーマ、今抱えているお悩み、

誰かにそっと聴いてほしいお話がありましたら、instagramのコメント欄へお寄せください



少しでも言葉を通して気持ちが楽になる

お手伝いができましたら嬉しいです



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instagram ⇒mifa729

https://instagram.com/mifa729?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==



オンラインサロンTEONA

https://teona-online.site/about





Mifa

studio TEONA主宰

神奈川県横浜市出身

2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。



自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。



2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。



店名は“再び生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

そんな想いが込められている。

 

RYT200全米ヨガアライアンス認定

BESJピラティス認定

silk suspension®認定 



JARTA認定トレーニング理論コース

beauty pilates資格養成講座考案

暮らしの中でさいきんやたらと「社会」というワードが気になり始めています

社会と聞くと太刀打ちできなさそうだけれど、1人1人の人間の集合体で成り立っているわけで、私の行動が変わると社会も少しだけ変わるのかもしれない、そんな希望を含めたトークです

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今日もゆるめて、溶かして、整えましょう



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春の気持ちの良い風をあびながら、体や暮らしにもその要素がとっても大切であることを感じています

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自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。



2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。



店名は“再び生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

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そんな想いが込められている。

 

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今回のゲストはアロマセラピスト、植物療法家でおられる松田純子さんです◎純子さんはアロマに限らず、日常に満ちている香りに気づけるようになると、より世界が彩り豊かに体感できるようになるとトークの中でもお話しされていて本当にそうだなあと深く頷きました私も夜寝る時にはお布団の中で1歳児のうなじのにおいをくんくんかぎながらアロマテラピーなみの安眠効果を感じています香りがもたらす豊かな体験を味わうためのきっかけとして、小さな小瓶の中にぎゅっとつまった世界の植物のフレーバーを深い呼吸とともに内側に取り込むことを日々の生活の隙間時間に用意してあげることで慌ただしさで閉じがちな感性がふわっと開くことに繋がりそうです純子さんのお話からその世界観に惹かれた方はぜひ講座の方もチェックされてみてください！◼︎ゲスト紹介松田純子（まつだじゅんこ）アロマセラピスト、植物療法家、講師福岡県生まれ。福岡でアロマや植物を使った教室junkomatsudaを主宰。2001年にアロマテラピーに出会うと同時にアロマの専門校に講師として勤務する。2013年に独立、各地でWSをはじめる。また2022～23年は植物園に勤務し野草園を担当した。現在はアロマの知識を伝えるだけでなく、人と植物のつながりを感じること、想像することなどを一緒にたのしく学ぶ、対面、オンラインの講座を開催している。AEAJ認定アロマセラピスト、AEAJ認定アロマテラピーインストラクターJAMHA認定ハーバルプラクティショナー、JAMHA認定シニアハーバルセラピスト  最新の講座のお知らせなどはこちらから◎インスタグラム    https://www.instagram.com/junkomatsuda_aroma ◎note   https://note.com/junkomatsuda 
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2011年から都内スタジオにてレギュラークラスを担当、指導を始める。

学生時代からピラティスとヨガを続ける中で、様々な体に対しての考え方と触れ、実践を繰り返し、オリジナルの考え方、価値観を構築する。

体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

beauty pilatesとして指導者育成講座をスタートする。



自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。

神宮外苑にて5/26まで開催中の「ダイアローグインザダークー内なる美、ととのう暗闇」へ行ってきました

視覚を使わずに世界をとらえる体験は驚きの連続で、会場を後にした今もその体験の名残がずっと続いています

沢山語りたいことはあるのだけれど、ネタバレにならぬよう少しだけ共有させてくださいね



https://did.dialogue.or.jp/



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体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

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自身のスタジオでのグループ、プライベートレッスンをメインに外部スタジオ、イベント出演。

プロサッカー選手を始めとした、アスリートに向けたパフォーマンスアップ、リカバリー目的のクラスも提供。



2020年現在地に移転、店名を「TEONA」としてリニューアルオープンする。



店名は“再び生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

そんな想いが込められている。

 

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beauty pilates資格養成講座考案

新年度に入るこのタイミングに、自分に取り入れたいもの、取り入れたくないものを整理することは、この1年の進み方にも影響がありそうです

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体のパーツを磨き、機能性を高めることで快適で見た目にも美しく、そして心を健やかに保つためのメソッドを考案。

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店名は“再び生まれる”の意味。

1度目は親から、2度目は自分自身から生まれるという言葉に惹かれ名付けた。

TEONAでのクラスを通して体と向き合い、自分を知り、新しい価値観をもとにその人らしい毎日を送って欲しい。

そんな想いが込められている。

 

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