04_Wechseljahre und die Psyche: Im Gespräch mit Isabella Woldrich MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre

In dieser MENOMIO-Folge besprechen Daniela Ullrich und Psychologin Isabella Woldrich die Bedeutung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele in den Wechseljahren. Beide teilen ihre Erfahrungen und ermutigen dazu, den individuellen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken. Woldrich diskutiert psychologische Aspekte des Wechsels und hebt die Chancen hervor, die in dieser Lebensphase liegen.

Und wenn dir der Wechsel Stimmungsschwankungen, Panikattacken oder depressive Verstimmungen vor den Latz knallt, dann ist es schlichtweg auch einfach mal Zeit, innezuhalten. Reflektieren. Pause machen. Und auf die ganz eigenen Bedürfnisse zu hören.

Psychologin Isabella Woldrich spricht in dieser Menomio Folge über ihre persönlichen Erfahrungen mit den Wechseljahren. Warum es so wichtig, ist, dass Körper, Geist und Seele im Einklang sind. Auch darüber, welche psychologischen Herausforderungen der Wechsel mit sich bringen kann. Und welche Chancen er parat hält.