125 episodes
Heart Mentality med Tim Rudi og Marius Heart Mentality
-
- Education
Klar for å følge hjertet og få ut ditt potensial? Dette er podkasten for deg som elsker personlig utvikling og mental styrke, og som ønsker å lære deg å leve et mer ekte liv. Tim Rudi Veiteberg og Marius Sørlie er mentaltrenere i Heart Mentality, et treningssenter for hodet, og vil dele ærlige historier og kraftfulle verktøy du kan bruke for å bli modigere.
Vårt mission er å hjelpe deg som har en drøm med å gå for det du innerst inne vil - og ikke holde tilbake i frykt for hva andre tenker. Trener du det mentale, øker du sjansene for å få ut ditt potensiale. Det har transformert våre liv, og nå gir vi tilbake det vi har lært på reisen. Slik at du kan kjenne ekte stolthet av å skape et liv du elsker.
Du får høre spennende episoder om temaer som mental trening, meditasjon, inspirasjon og personlig utvikling.
Abonner og følg oss på reisen, og send gjerne en melding til @teamheartmentality og del innsikter fra episodene.
Denne podkasten er bragt til deg av Heart Mentality - et community for personlig utvikling.
Show Heart!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
125: Bare 5 minutter kan forandre livet ditt! En samtale om kriminalitet, utenforskap og medmenneskelighet med Arman Vestad
Arman Vestad deler en sterk historie fra å føle seg utenfor som ungdom, via tøff kriminell til å få livet endret av mennesker som strakk ut en hånd. På tross av å vokse opp i en vanlig familie, ble han raskt dratt inn i et farlig miljø preget av narkotika og kriminalitet.
Dette er en dyp samtale hvor Arman som åpenhjertig forteller om sin turbulente reise og hvor kraftfullt det er med medmenneskelighet når det stormer som verst. Han viser hvor mye det kan bety å ikke dømme andre, og møte de med nysgjerrighet. Og hvordan 5 minutter kan forandre livet ditt.
Følg Armand på Instagram: @armanvestad
Les boken til Armand her.
Heart Mentality Medlemskap
Få våre beste strategier for mental styrke i treningssenteret vårt: https://heartmentality.no
Følg Heart Mentality: https://linktr.ee/teamheartmentality
Book 1-1 coaching og foredrag
Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi
Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie
00:00 - Introduksjon
02:15 - Historien om Armand Vestad
5:15 - Fra fortidens kriminalitet til et nytt liv
36:04 - Utvikling av kriminelle forretningsidéer
44:36 - Refleksjoner og indre dialog
49:31 - Fra kreativitet til kriminell virksomhet
53:57 - Behov for å bli sett
55:11 - Urettferdig dømming
1:04:50 - Rock bottom og oppover
1:14:09 - Kraften i fem minutter
1:19:59 - Rusa i fengselet
1:20:56 - Refleksjon med Mette
1:22:40 - Avslutning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
124: Ikke glem dette når du vil endre vaner (kraften av JEG ER) - Vanechallenge
Bli med på innsiden av årets Vanechallenge, hvor vi deler en av de mest kraftfulle øvelsene du kan jobbe med for å skape varig endring.
Vil du være med oss på challenge, bygge mental styrke og kjenne lagfølelse med andre som elsker personlig utvikling? Bli medlem i Heart Mentality (7 dager gratis): https://www.heartmentality.no/vane
Følg oss på Instagram:
Heart Mentality: @teamheartmentality
Tim Rudi: @timrudi
Marius: @mariussoerlie
Go Heart or Go Home.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
123: Lærer du dette blir det ENKELT å endre vaner med Mentaltrener Anniken Binz
Har du prøvd å endre vaner, men endt opp skuffet og gitt opp? Det trenger ikke være sånn! Hva om det fantes en måte du kan finne glede, indre motivasjon og gi deg følelsen av å ha superkrefter i møte med varig endring i ditt liv? Dette hjelper Anniken Binz deg med i denne episoden.
Hun er nå aktuell med boken Finn Din Superkraft, og lærer deg transformerende strategier og konkrete verktøy for å skape endring - som faktisk varer. I tillegg har hun utviklet et mentalt treningsprogram som går i dybden for medlemmene våre i Heart Mentality som du får eksklusiv tilgang til når du blir medlem hos oss.
Kjøp boken til Anniken her: https://bit.ly/annikenbinzbok
Følg Anniken på Instagram: @annikenbinz
Bli med på årets Vanechallenge i Heart Mentality: https://bit.ly/vanechallenge24
Følg oss på sosiale medier: https://linktr.ee/teamheartmentality
Show Heart!
00:00 Introduksjon
2:09 Pound the Stone
3:52 Veien til endring
11:50 Bærekraftig endring
14:44 Identitet og vaner
15:29 Meningen med vaner
17:39 Motstand og endring
20:16 Definere livets følelser
24:46 Overlevelsesmekanismen: kritikk og dømming
28:00 Møt deg selv med kjærlighet
29:42 Knytt gode følelser til vaner
32:42 Identitetens makt i vaneforandring
35:53 Fokus på følelser i mental trening
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
122: Hva som egentlig skaper vekst og personlig utvikling (hvordan deale med motgang og få ut ditt potensial)
Har du egentlig utviklet deg? Eller står du fortsatt fast? Vi deler kraftfulle perspektiver på hva vi har lært for å ta nye nivåer i vårt eget liv de siste årene, og hvordan du kan gjøre det samme. I tillegg deler vi spennende prosjekter i Heart Mentality, og en heftig mulighet for deg som lytter.
Bygg mental styrke og lagfølelse i Heart Mentality (7 dager gratis): https://www.heartmentality.no/
Følg oss på Instagram:
Heart Mentality: @teamheartmentality
Tim Rudi: @timrudi
Marius: @mariussoerlie
Go Heart or Go Home.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
121: Farvel, Anja. En samtale om å gi slipp, lytte til hjertet og være tro mot seg selv - og bevare kjærligheten
Denne episoden er en hyllest. Til en person som har bidratt enormt i våre liv de siste årene, som har bidratt på en fantastisk måte for våre medlemmer, og som nå har valgt å avslutte samarbeidet. Anja Hammerseng-Edin trer nå ut av Heart Mentality, og vi deler ærlig og åpent om denne prosessen sammen som et lag.
For hva hvis det er mulig å møte dette med kjærlighet? Hvordan jobber vi for å skape rom og hjelpe hverandre med å vokse? Hva kan være læringen med dette? Lytt videre for å høre hvordan vi jobber med veiskiller og følge hjertet - på ekte.
Anja på Instagram @anjahammersengedin
Heart Mentality Medlemskap: https://heartmentality.com
Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi
Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie
Show Heart!
00:00 Starten av samtalen
05:02 Styrken i å sette laget først
09:11 Prosessen med å ta avgjørelser og endre retning
11:19 Å takle nye utfordringer og erkjenne behovet for endring
14:12 Drømmen om Heart Mentality og å akseptere forandring
15:21 Overgangen til det ukjente og frykten for endring
19:27 Refleksjon over avhengighet og usikkerhet
24:59 Refleksjon over å tro på seg selv
31:08 Tør å tro på deg selv
35:31 Skap trygge og ekte relasjoner
37:17 Livet med psykologisk trygghet
38:45 Gi slipp med kjærlighet
41:01 Takknemlighet og styrke i endringer
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
120: Gjennomfør prosjektet du drømmer om uten å vite hver eneste steg (og ikke ha peiling) - lærdom fra å gi ut bok på eget forlag
Har du en drøm om å skape eller gjennomføre et prosjekt du har utsatt lenge? Da er denne episoden for deg. Vi går gjennom stegene vi tok når vi skrev bok "Det ingen lærte meg om mindset" helt uten erfaring, og hva du kan lære om å sette mål, deale med frykt og gjennomføre.
Vi gir deg også smarte steg du kan ta for å skape ditt prosjekt. Del den gjerne med noen som ønsker å komme igang!
Kjøp boken her: https://butikk.heartmentality.no/
Medlemskap: https://heartmentality.com
Book 1-1 coaching og foredrag
Tim Rudi: https://linktr.ee/timrudi
Marius: https://linktr.ee/mariussoerlie
0:00 Lærdom fra å gi ut bok selv og selge over 1000 eksemplarer
10:21 Refleksjon over skriveprosessen og kreativ kraft.
14:48 Målsetting og samarbeid for å gjennomføre prosjekter.
15:55 Overvinne frykten for å mislykkes og lære av feil.
20:31 Kraften av personlig oppmøte for fremdrift og forståelse.
34:59 En prosess med utfordringer
38:01 Fra inspirasjon til handling: Start med et mål
42:31 Beslutninger og detaljer: hvordan ta valg for å komme videre
47:41 Vårt inderlige ønske: Kom i gang med ditt prosjekt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.