191 episodes

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Level Up med Anniken Binz Anniken Binz

    • Education
    • 5.0 • 1 Rating

Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine.
Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om.
Anniken er forfatter av boken Finn din Superkraft, nøkkelen til varig motivasjon og livsglede, du får den HER

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    173: Ta bedre valg rundt mat, få energi og overskudd og hvordan coache deg selv med Linn Sprudlendesunn

    173: Ta bedre valg rundt mat, få energi og overskudd og hvordan coache deg selv med Linn Sprudlendesunn

    Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg?
    Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv?
    Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv?
    Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen med masse gulltips på hvordan du kan leve livet ditt på best mulig måte.
    Instagram:
    @linn_sprudlendesunn
    Mer av Linn:
    https://www.sprudlendesunn.no/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 5 min
    172: Hvordan bli drømmeversjonen av deg selv med Torunn Ytrehus

    172: Hvordan bli drømmeversjonen av deg selv med Torunn Ytrehus

    Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og spisemønstrene dine?
    Hvordan kan du bruke indre motivasjon få det livet du drømmer om å leve?
    Både Torunn Ytrehus og jeg har gitt ut bok, og i ukens episode av Level Up får du være flue på veggen når vi snakker om prosessen med å skrive bøkene og hvordan bøkene vil endre livet ditt.
    Instagram:
    @torunnytrehus
    Torunn sin bok:
    https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/medisin-og-sykdom/hva-er-du-egentlig-sulten-pa
    Min bok:
    https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/finn-din-superkraft

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 59 min
    171: Hvordan holde fokus i en verden full av distraksjoner med lege Ole Petter Hjelle

    171: Hvordan holde fokus i en verden full av distraksjoner med lege Ole Petter Hjelle

    Hva er årsaken til at vi har en dårligere evne i dag til å konsentrere oss enn bare noen år siden?
    Hvordan påvirker egentlig skjermbruk og sosiale medier oss?
    Hvordan kan vi få tilbake konsentrasjonen vår?
    Og hva gjør det med samfunnet vårt?
    I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ole Petter Hjelle som deler raust av sin kunnskap.
    Instagram:
    @treningslegen
    Hør podcasten "Hjernesterk" her:
    https://podcasts.apple.com/no/podcast/hjernesterk/id1515527327?l=nb
    Kjøp den nyeste boken til Ole Petter Hjelle her:
    https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/fokus-24

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 25 min
    170: Hvordan møte frykt og bygge et liv du elsker å leve med Silje Thorstensen

    170: Hvordan møte frykt og bygge et liv du elsker å leve med Silje Thorstensen

    Hvordan er det smart å forholde oss til fryktene våres?
    Skal vi bare kjøre på eller holde igjen?
    Hva er det egentlig som gjør oss lykkelige og fyller oss med mening?
    Hvordan skal vi tenke om livet vårt for at det skal bli best mulig?
    Dette er noe vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Silje Thorstensen.
    Mer av Silje Thorstensen:
    https://www.siljethorstensen.no/
    Hør treningspodden her:
    https://podcasts.apple.com/no/podcast/treningspodden/id1092985217?l=nb
    Instagram:
    @siljethorstensen
    @treningspodden

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 9 min
    169: Hvordan alkohol påvirker deg og prestasjonene dine med dr. Torkil Færø

    169: Hvordan alkohol påvirker deg og prestasjonene dine med dr. Torkil Færø

    Er egentlig litt vin om dagen sunt for deg?
    Gjør alkohol at du sover bedre?
    Er alkohol en fin måte å roe ned på etter en lang arbeidsdag?
    Alt dette får du svaret på i denne ukens episode av Level Up med kloke dr. Torkil Færø.
    Instagram:
    @dr.torkil

    Bli med på workshop 23. mai:
    https://pulskuren.no/arrangement/pulskuren-workshop-varig-vaneendring-uten-viljestyrke/

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 hr 12 min
    168: Derfor får du ikke til endringen du vil ha

    168: Derfor får du ikke til endringen du vil ha

    Er det en bakside av å bare gjøre og gjøre og gjøre?
    Kan villigheten for å få til endring være det som holder deg tilbake?
    Går det ann å gjøre for mye og dermed gjøre deg selv syk?
    Dette er noen av de spennende temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up.

    Finn de superkraft i den nye boken min som du han forhåndsbestille her:
    https://www.norli.no/9788269345704?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Binz-24&utm_content=Finn-din-superkraft-24


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 38 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Education

The Mel Robbins Podcast
Mel Robbins
The Jordan B. Peterson Podcast
Dr. Jordan B. Peterson
Mick Unplugged
Mick Hunt
Academy of Ideas
Academy of Ideas
TED Talks Daily
TED
جافکری | Jafekri
Amirali Gh

You Might Also Like

Helsetipspodden
Annette Løno
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Biohacking Girls - Din podcast for optimal helse
Core Balance & Bauer Media
Hjernesterk
Moderne Media
Gry Hammer Podcast
Gry Hammer
Hverdagspsyken
The Human Aspect