#115 - 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen für deinen Alltag ATEMPAUSE mit Timo Niessner

Finde schnell zur INNEREN RUHE, in einen KLAREN FOKUS oder baue dir eine HOHE STRESSRESILIENZ auf. Mit diesen 3 Atem-Hacks aus dem Apnoetauchen rockst du deinen Alltag. Probier es gleich aus...



Die Inhalte:

👉 Wieso werden diese Atzemtechniken im Apnoetauchen genutzt?

👉 Wann kann ich sie wie für mich nutzen?

👉 Wie funktioniert der Atem-Hack?



🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:

#100 - Bereichsatmung

#105 - CO2 Toleranz Training im Leistungssport

#82 - Der Bohr-Effekt: Was CO2 im Körper macht





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