#117 - 4 Strechtings für mehr Lungenvolumen ATEMPAUSE mit Timo Niessner

Erweitere deine VITALE KAPAZITÄT, finde zu einer RUHIGEN ATMUNG, volleren Atemzügen und steigere deine CO2-Toleranz. All das ist möglich, durch das richtige Stretching...



Die Inhalte:

👉 Ziel der Stretchings

👉 korrekte Ausführung im Detail

👉 Variantionen und auf was zu achten ist



🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:

#100 - Bereichsatmung

#65 - Leere Lunge

#70 - Reverse Packing





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