#121 - AUFGEREGT? 3 ATEM HACKS um deine Aufregung weg zu atmen ATEMPAUSE mit Timo Niessner

Wenn mal wieder die Aufregung dich davon abhält ganz bei dir zu sein, dann nutze die folgenden 3 ATEM HACKS um sie weg zu atmen.

Es kann wirklich sehr leicht sein, probiere es aus!



Kennst du das?

👉 Du bist aufgeregt vor einer Ansprache, Präsentation oder einem Treffen?

👉 Dir versagt die Stimme?

👉 Du vergisst was du sagen wolltest?



Diese 3 ATEM HACKS sind:

🌬️ ganz leicht

🌬️ zum direkt umsetzen

🌬️ schnell und effektiv



🎤 Andere Atemsessions in den Folgen:

#100 - Bereichsatmung

#95 - Schritte statt Zahlen





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