Каша в голове

Лиза Гильман
  • 5.0 (7)
  • NUTRITION

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии.   Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/ Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/

  1. 5D AGO

    #124. Стресс и Кортизол Не Дают Похудеть?

    Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujk Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

    25 min

  2. JUL 14

    #123. Сколько Времени Занимает Налаживание Отношений С Едой?

    Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/

    33 min

  3. JUL 7

    #122. Паника Про Растительные Масла! Они Правда Вредны?

    Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕 Статьи: PMID: 22889633 PMID: 39475012 PMID: 19211817

    16 min

  4. JUN 30

    #121. Как Питаться в Жару? ☀️ + идеи простых рецептов

    Заявка в коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕

    24 min

  5. JUN 23

    #120. Ключевой Навык Для Преодоления Негатива к Телу (body image flexibility)

    Боди Имидж Воркбук https://mailchi.mp/747592d26075/xigcg5uujk

    13 min

  6. JUN 16

    #119. Отношение с Едой Когда Едете к Родственникам

    Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕

    22 min

  7. JUN 9

    #118. Beauty Процедуры и Позитивный Боди Имидж - могут сочетаться?

    Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕

    22 min

  8. JUN 2

    #117. Как Недосып Влияет На Голод и Аппетит? Бутилированная Вода - за/против. Как Снизить Риск Диабета? Чем Важна Клетчатка?

    Заявка на коучинг https://lizahilman.taplink.ws/ Ставьте подкасту 5 ⭐️ и делитесь с друзьями 💕

    32 min
See All (128)

Ratings & Reviews

5
out of 5
7 Ratings

About

Каша в голове — подкаст о питании, пищевом поведении, wellness и науке. Подкаст про питание и ЗОЖ без булшита и нонсенс с доказательным подходом. Питание не черно-белое, в нем много нюансов. В этом и будем разбираться. С гостями — нутрициологами, диетологами, психологами, учеными и врачами будем говорить о питании и развенчивать мифы.Лиза Гильман - нутрициолог, автор книги, 13 лет училась в Англии. Получаю докторскую (PhD) в Португалии.   Мой инстаграм https://www.instagram.com/lizahilman/ Книга "Помирись с едой" https://alpinabook.ru/catalog/book-pomiris-s-edoy/

Information

  • Creator
    Лиза Гильман
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    128
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Лиза Гильман. Все права защищены.
  • Show Website
    Каша в голове
  • Provider
    Lizaveta Hilman

You Might Also Like