#32 ADHD, struktur & psykisk hälsa - Strukturpodden Popcornpodden

I det här avsnittet hör du när jag som i vanliga fall leder Popcornpodden blir intervjuad av Strukturpodden! Erika och André bjöd in till ett samtal om det här med att få en adhd-diagnos i vuxen ålder, hur är det egentligen?Det är i stort ett samtal om psykisk hälsa, fördomar och om vikten av att ta hand om sig själv. Hur gör man det, på ett sätt som ger energi? Jag tipsar om några av de tekniker jag själv använder, för att skapa återhämtning. Du hittar en del gratismaterial på www.akkameditation.se 
Kolla gärna in www.strukturpodden.se och www.merstruktur.se för många fina och viktiga tips kring struktur!Följ också gärna Popcornpodden på Instagram och Facebook.