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#52 閉嘴呼吸更自在｜鼻呼吸為什麼比口呼吸好 聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
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- Health & Fitness
當我們想要讓自己更健康時，很少去想到：鼻子！
鼻子可以幫我們過濾呼吸到肺裡的空氣，還附帶調節呼吸量的功能。但是許多人，走路、休息、工作的時候，常常張大著嘴。鼻子變得好像只是一個臉上的裝飾品一樣。
你是慣用口呼吸還是鼻子呼吸，不只影響空氣品質。還可能影響臉型，甚至是你的牙齒健康！
鼻子到底有多神奇？節目中告訴你。
節目文字版：https://simayogatalk.com/鼻呼吸好處
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鼻子可以幫我們過濾呼吸到肺裡的空氣，還附帶調節呼吸量的功能。但是許多人，走路、休息、工作的時候，常常張大著嘴。鼻子變得好像只是一個臉上的裝飾品一樣。
你是慣用口呼吸還是鼻子呼吸，不只影響空氣品質。還可能影響臉型，甚至是你的牙齒健康！
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