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#6 Reinigungsübung aus der Yoga Tradition - die Nasenspülung Tauche ein in die Welt von Yoga
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- Health & Fitness
schon wieder die Nase verstopft oder Nebenhöhlen entzündet 🤧
In meinem heutigen Blogbeitrag möchte ich über eine Reinigungsübung aus der Yoga Tradition sprechen!
Jala Neti die Nasenspülung gehört zu den Reinigungsritualen (Shat Karma) des Yoga dazu und gilt als Vorbereitung für Pranayama (Atemübungen).
Die Reinigungsrituale werden bereits seit ca. 1100 n.Chr. eingesetzt.
In vielen Teilen der Welt gilt die Nasenspülung als bestes Hausmittel gegen Erkältung und verschiedenen Beschwerden der Nase und den Atemwegen, dazu gehören auch Allergien gegen Gräser usw.
In manchen Ländern wird es auch als Reinigung der Gedanken eingesetzt.
Besuche meinen Blog und erfahre mehr zur Durchführung und worauf du achten musst!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stefanie-busch/message
schon wieder die Nase verstopft oder Nebenhöhlen entzündet 🤧
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Jala Neti die Nasenspülung gehört zu den Reinigungsritualen (Shat Karma) des Yoga dazu und gilt als Vorbereitung für Pranayama (Atemübungen).
Die Reinigungsrituale werden bereits seit ca. 1100 n.Chr. eingesetzt.
In vielen Teilen der Welt gilt die Nasenspülung als bestes Hausmittel gegen Erkältung und verschiedenen Beschwerden der Nase und den Atemwegen, dazu gehören auch Allergien gegen Gräser usw.
In manchen Ländern wird es auch als Reinigung der Gedanken eingesetzt.
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