A thousand paths of healing - ein Podcast über ganzheitliche Heilung und die Verbundenheit von allem Laura Eggers

Heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge und diesmal geht es wieder um das spannende Thema Beziehungen. Paarcoach und systemische Beraterin Zippora Hellweg und ich sprechen darüber,


was wir tun können, um in unseren Beziehungen wieder mehr Nähe, Verbundenheit und Leichtigkeit zu erleben,
warum es manchmal hilfreicher ist, den Fokus darauf zu legen, die Beziehung zu stärken und weniger darauf, aktuelle Probleme zu lösen,
die drei Säulen von "Couple Care" und wie wir sie für uns nutzen können,
was werdende Eltern tun können, um ihre Beziehung zu pflegen,
über Zipporas eigenen Weg
und darüber, wie ein Paarcoaching so abläuft und warum es sogar richtig Spaß machen kann.

Zippora teil in der Podcastfolge auch zwei Übungen mit uns, die wir mit unserer/m Partner*in machen können, um wieder mehr miteinander in Kontakt zu sein. Es ist eine sehr spannende und informative Folge geworden, die ganz sicher für viele Menschen, die gerade in einer Beziehung sind, sehr hilfreich ist.

Mehr Infos zu Zippora und Ihre Kontaktdaten findest Du hier: https://zipporahellweg.de/

Seit ein paar Tagen sind alle Podcastfolgen übrigens auch auf Youtube zu finden unter https://www.youtube.com/@athousandpathsofhealing

Wie immer wünsche ich Dir viel Spaß und Inspiration beim Lauschen und freue mich auf Dein Feedback unter @athousandpathsofhealing.

Heute ist ein großer Tag, denn heute wird der Podcast " A thousand paths of healing" ein Jahr alt! Und zur Feier des Tages habe ich mir etwas ganz Besonderes für euch ausgedacht: Es gibt eine Solo-Folge mit mir!

In dieser Folge spreche ich über meinen eigenen Weg und über die fünf Arten der Weiterentwicklung und Heilung, die mir auf meinem Weg am meisten weitergeholfen haben. Ich spreche auch darüber, warum diese Methoden meiner Meinung nach hilfreich sind und erzähle euch ein bisschen darüber, welche davon ich auch in meiner Arbeit anwende.

Wer noch mehr über meine Geschichte und meine Pilgererfahrungen hören möchte, kann dieser Episode von Pilger-Plausch lauschen, in der ich zu Gast war: Achtsamkeit als wichtiger Aspekt des Pilgerns

Die Übungen zum Thema Nervensystem-Regulation von Verena König findet ihr hier.

Wie immer freue ich mich sehr, wenn Du mich hier auf Spotify in der Q&A Box oder auf Instagram wissen lässt, was Du aus der Folge für Dich mitnimmst.

Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Zuhören!

In der heutigen Folge geht es um ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt und in dem meiner Meinung nach eine große (Heil-)Kraft verborgen ist: das Thema Nervensystem-Regulation. Gast ist die wunderbare Catherine LifeDesign, die nicht nur als Berufungs-Coach mit dem Thema Nervensystem arbeitet, sondern deren eigene Geschichte auch sehr von einem dysregulierten Nervensystem und den damit verbundenen Symptomen geprägt wurde. Wir sprechen in der Folge unter anderem


über Catherines eigene Geschichte und wie sie es geschafft hat, über 32 Symptome durch Selbstregulation und einige andere Tools zu heilen,
was das Nervensystem eigentlich ist, wie es funktioniert und wie es geprägt wird,
wie wir erkennen können, ob unser Nervensystem in Balance ist oder nicht,
was wir tun können, um unseren Körper in einen entspannten und regulierten Zustand zu bringen,
über den Zusammenhang von Trauma, dem Nervensystem und Autoimmunerkrankungen,
und noch viel, viel mehr.

Wenn Du gerne wissen möchtest, ob Dein Nervensystem in Balance ist, kannst Du hier den Test machen, Catherines's Website findest Du hier: https://mylifedesign.biz/.

Hier findest Du das Buch, über das wir im Podcast sprechen.

Meine Angebote findest Du wie immer hier: https://athousandpathsofhealing.de/

Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse beim Zuhören und freue mich sehr, wenn Du den Podcast mit anderen teilst oder uns wissen lässt, was Du daraus für Dich mitnimmst!

Ich freue mich, Dir heute eine ganz besondere Podcastfolge präsentieren zu dürfen. Heute geht es um die spannenden Themen Yoga, Embodiment und Körperwissen. Gast ist Dr. phil. Laura von Ostrowski, die seit vielen Jahren Yogalehrerin im eigenen Studio, Indologin und Religionswissenschaftlerin ist und über das Thema Yoga geforscht und promoviert hat. Sie ist also auf vielen Ebenen eine absolute Expertin im Bereich Yoga und Embodiment und wir sprechen unter anderem darüber,


was das bzw. der Yoga eigentlich genau ist und über die Entwicklung und Geschichte von Yoga,
was das heutige Yoga mit dem „alten“ Yoga gemeinsam hat und worin es sich unterscheidet,
wie das moderne Yoga für Menschen heute hilfreich und heilsam sein kann,
über den Zusammenhang von Körper, Gefühlswelt, Gedanken und Verhalten und wie diese sich gegenseitig beeinflussen,
was Embodiment eigentlich wirklich ist und warum es wertvoll sein kann, sich damit zu beschäftigen,
über Körperwissen und die inneren Sinne,
wie wir eine tiefgehende und respektvolle Beziehung zu unserem Körper entwickeln können
und über noch viel, viel mehr.

Laura ist wirklich eine spannende Gesprächspartnerin mit einem unglaublichen Wissen über Yogageschichte und -philosophie und daher ist diese Podcastfolge eine Bereicherung für jeden Menschen, der sich etwas tiefer mit den Themen Yoga und Embodiment beschäftigen möchte.

Wer mehr von Laura lernen möchte, kann ihr auf Instagram folgen. Den Stundenplan für ihre Yogastunden findest Du hier.

Ich wünsche Dir viele Erkenntnisse und Inspiration beim Lauschen!

Hallo Du wunderbare/r Podcasthörer*in, es ist wieder so weit: Heute gibt es ein neue Folge. Gast ist diesmal die inspirierende Stefanie Grace Falkner, die Mind Body Eating Coach ist. Grace unterstützt mit ihrem Fachwissen
und ihrer Erfahrung Menschen, die Probleme mit ihrem Essverhalten haben oder sich in ihrem Körper nicht wohlfühlen. Unter anderem durch ihre Ausbildung zur
Yogalehrerin, ihr Ernährungs-Studium und ihren eigenen Weg als ehemalige Betroffene einer Essstörung hat Grace eine sehr holistische und inspirierende Perspektive auf dieses Themenfeld entwickelt, die sie heute mit uns teilt.

Wir sprechen unter anderem darüber,


wie Grace es geschafft hat, einen Weg aus ihrer atypischen Essstörung zu finden und was ihr dabei geholfen hat,
warum es hilfreich ist, Probleme mit dem Essen ganzheitlich anzugehen und einen Ansatz zu wählen, der Körper, Geist und Emotionen anspricht und berücksichtigt,
wie Yoga und Achtsamkeit bei Themen wie emotionalem Essen und schlechtem Body Image hilfreich sein können,
warum die Verbundenheit mit sich selbst, dem Körper und der Gefühlswelt ein echter Gamechanger ist,
wie man negative Glaubenssätze und ihre Wirkung erkennen und verändern kann
und darüber, was man selbst tun kann, wenn man erkennt, dass man selbst Probleme mit dem eigenen Essverhalten oder mit dem Körperbild hat.

Es ist eine wirklich sehr hilfreiche Folge für alle Menschen
geworden, die noch keine wertschätzende Beziehung zu ihrem Körper haben, Themen mit dem Essverhalten haben oder die manchmal das Gefühl haben, nicht wirklich in Kontakt mit sich selbst zu sein.

Wenn Du mehr über Grace und ihr Angebot lernen möchtest, schaue dir doch gerne ihre Website an oder folge ihre auf Instagram. Wenn Du Dich für mich und meine Angebote interessierst, findest Du ⁠hier⁠ mehr Infos.

Wir freuen uns, wenn Du auf Instagram mit uns teilst, was Du aus der Folge für Dich mitnimmst. Wenn Du den Podcast unterstützen möchtest, freue ich mich sehr, wenn Du ihn mit anderen teilst oder hier mit 5 Sternen bewertest.

Ich wünsche Dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen!

Ich wünsche Dir ein frohes neues Jahr und hoffe, die bisherigen Tage des neuen Jahres waren für Dich bereits schön und wohltuend. Für die erste Podcastfolge im neuen Jahr habe ich ein besonders interessantes Thema gewählt, welches ich heute mit meinem Gast Dr. Edith Stadelmann besprechen werde. Edith ist Klinische- und Gesundheitspsychologin und Trauma-Expertin und wir sprechen heute über die spannenden Themen Ahnenarbeit und transgenerationale – d.h. über mehrere Generationen weitergegebene – Traumata.

Edith und ich sprechen unter anderem darüber,


wie wir erkennen können, ob bestimmte Themen, Gefühle oder Glaubenssätze zu uns gehören oder zu einem unserer Vorfahren,
was wir tun können, wenn wir erkennen, dass etwas in unserem Leben ein "Ahnenthema" ist,
wie wir uns von Überzeugungen oder Vorstellungen befreien können, die in Bezug auf unseren authentischen Lebensweg nicht stimmig sind,
wie die Rollenbilder in Bezug auf Mann sein /Frau sein aus vergangenen Generationen noch in uns wirken und wie wir damit umgehen können und
über Ediths eigene Erfahrungen mit Ahnenarbeit und transgenerationalen Traumata.

Wenn Du mehr über Edith erfahren möchtest, schaue doch bei ihr auf der Website oder ihrer Facebookseite vorbei: https://www.facebook.com/edith.stadelmann

https://www.dr-edith-stadelmann.eu/

Edith hat auch ein Lied geschrieben, dem Du hier lauschen
kannst: https://bfan.link/living-the-hearts-truth

Wenn Du Dich für meinen nächsten Achtsamkeits-Workshop interessierst, findest Du hier mehr Infos: https://therapie-laura-eggers.de/workshops/

Wie hat Dir die Folge gefallen? Was nimmst Du daraus für
Dich mit? Lass es uns gerne in den Kommentaren auf Instagram wissen!