Afirmaciones Poderosas | Angie Victoria Angie Victoria

Llegaste hasta aquí!! ¡Te felicito! Nos felicito y honro!!

Lo hicimos con la energía de la tribu. 

Ahora a celebrar y agradecerse.

Mimate con algo que te guste y recordá la importancia de los momentos de reparacion y descanso…

Es importante también que la información decante y sea “digerida”.

Con mucho amor escucho su experiencia! cuentenme.

Y las espero en el Programa de Mindfulness y meditación (pidanme mas info y les mando todo)

Hola hola!! Soy Angie Victoria y estamos juntas para despertar a nuestro Ser y paz interior, con amor, diversión y mucha práctica!

Estoy aquí para acompañarte en tu camino.

Seguime en instagram https://www.instagram.com/soy.angievictoria/ y andá a chusmear todos los talleres, cursos y mentorías.

Me hacen muy feliz tus comentarios, consultas y aportes!

soyangievictoria@gmail.com

Hoy practicamos el estar en presencia junto con otra persona. Estar atentas de nuestro estado interno, sobre todo del cuerpo y mente.

Escuchar y conectar desde el corazón y no tanto desde mis percepciones y sesgos personales. 

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Hoy: respirar y meditar junto con la naturaleza, con el cielo, con un paisaje inspirador, con un arbolito o desde el balcón de mi depto. De la forma que me sea práctica o que yo elija, poder tener ese tiempito de unión y conexión con la naturaleza.

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Esta práctica me hace muy feliz, y me encantaría poder transmitirles el gran gran poder que tiene!!! Dios mío, las benditas transiciones: los momentos de espera, los viajes en el auto, el cocinar, el bañarse, el cepillarse los dientes, el ir a comprar, el limpiar, etc etc… 

Me refiero a esos momentos del día que la mayoría de las veces lo hacemos en automático y queriendo terminarlos.

¿Te suenan? 

Bueno, desde el mindfulness aprendí a que no solo me sirve separarme tiempo para sentarme y meditar, sino que también puedo llevar esa práctica a mi vida “real”,  a la vida en pleno movimiento (tal como ahora estoy siendo consciente del sonido de las teclas mientras escribo en el teclado, y del movimiento de mi panza a través de la respiración).

Y así como la comida cobra mayor sabor cuando le prestas atención, lo mismo con esa “bendita transición” de la cual a veces querés terminar, o no le encontrás mucho sentido.

Vamos a practicarla!!

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Vivimos en un mundo rodeado de pantallas. No lo vamos a negar. Estamos pegadas al celu. Por trabajador, por comunicación, por costumbre… por lo que sea.
Y esta buenisimo! lo podemos usar a nuestro favor y no al revés? Porque el tema es el cómo nos relacionamos con la tecnología y sobre todo con las redes sociales… Ojo al piojo mis amoras.
Hoy vamos a tomar consciencia de este vinculo a veces toxico. Para hacer un hermoso detox.
Cuentenme porfa como les va! voy a estar feliz de escucharlas
Abracito del amor
Vamos??
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Día 6 / caminata consciente
Buenos días mis amores!! Que alegría encontrarnos nuevamente en este espacio. Nos felicito! seguimos practicando y despertando a la presencia en lo simple y cotidiano.Venimos muy bien!!
Hoy nos traigo una actividad que me ha servido muchísimo en estos últimos años: Caminata consciente y “walking meditation”. Cada paso llevado con presencia, marca la diferencia.
Así que nos invito a estar atentis a esas transiciones de un lugar al otro, para estar ahi mientras camino, o incluso hacerme un espacio de 20 minutos para salir a caminar (sin dispositivos) y estando conectada con mi respiracion y sentidos.
Vamos??
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