Bättre än igår: Din guide till personlig utveckling, mental hälsa & självinsikt.

Axel Bjerkland
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Bättre än igår: Din guide till personlig utveckling, mental hälsa & självinsikt.

Välkomna till Bättre än igår, Podcasten där vi tillsammans utforskar det mänskliga livets mångfacetterade värld och möter dess komplexitet med nyfikenhet och öppna sinnen. Livet är en komplex resa, fylld av en mängd olika upplevelser och utmaningar. Ibland kan vissa områden vara svåra att förstå och inte minst navigera ensam. Just därför har jag startat denna podd, jag vill skapa en trygg och inspirerande plats där vi gemensamt utforskar livets olika  dimensioner och belyser de områden som kan vara knepiga att förstå eller hantera på egen hand. Genom samtal med intressanta gäster och djuplodande diskussioner tar vi oss an ämnen som personlig tillväxt, självkännedom, anknytning, sexualitet, målsättning, mental hälsa, andlig utveckling och mycket mer. Vårt mål är att erbjuda nya perspektiv och insikter som kan berika ditt liv och hjälpa dig att utvecklas till en ännu bättre version av dig själv.För mer innehåll - följ @axelbjerkland på Instagram. 

Episodes

  1. 12. Hypnos med Dan Ahtola: Så kan hypnoterapi hjälpa dig övervinna ångest, rädslor och stress

    SEP 26

    12. Hypnos med Dan Ahtola: Så kan hypnoterapi hjälpa dig övervinna ångest, rädslor och stress

    I detta avsnitt av Bättre än igår gästas vi av Dan Ahtola, en erfaren hypnotisör som arbetar med hypnoterapi. Vi dyker djupt in i vad hypnos egentligen är och hur den kan användas för att hjälpa människor med allt från ångest och fobier till att bryta dåliga vanor. Dan delar sina insikter om de vanligaste missuppfattningarna kring hypnos och berättar om vilka typer av problem som kan behandlas genom denna fascinerande metod. Som en extra merit hypnotiserade Dan Per Lernström ur sin fågelfobi ...

    1h 13m
  2. 11. Trygg eller Otrygg: Dejtingcoachen Frida Rundqvist om hur Anknytningsmönster påverkar våra kärleksliv

    SEP 18

    11. Trygg eller Otrygg: Dejtingcoachen Frida Rundqvist om hur Anknytningsmönster påverkar våra kärleksliv

    I detta avsnitt av Bättre än igår pratar jag med dejtingcoachen Frida Rundqvist om de anknytningsmönster och beteenden som styr våra relationer. Vi utforskar hur våra tidiga erfarenheter påverkar våra val i kärlekslivet och hur vi kan bli mer medvetna om de mönster som kan hålla oss tillbaka. Frida delar sina insikter om hur du kan förbättra dina relationer genom att förstå dig själv bättre, bryta destruktiva mönster och skapa sundare, mer kärleksfulla relationer. Detta avsnitt är ett måste f...

    1h 1m
  3. 10. Skuggarbete och Maskulinitet: Integrera ditt Mörker med Peter Nilsson

    AUG 28

    10. Skuggarbete och Maskulinitet: Integrera ditt Mörker med Peter Nilsson

    I detta avsnitt av Bättre än igår möter jag Peter Nilsson, en erfaren kommunikationsexpert och företagsledare med djupa insikter i personlig utveckling. Vi diskuterar maskulinitetens komplexa natur och hur skuggarbete kan hjälpa oss att möta våra inre utmaningar. Peter delar sin visdom om hur vi kan navigera våra skuggor och sträva efter att bli den bästa versionen av oss själva. Detta avsnitt är en inspirerande resa in i de djupare aspekterna av personlig utveckling och manlighet.Läs mer och...

    1h 22m

  4. AUG 21

    09. Att Balansera Höga Ambitioner med Självacceptans: Soloavsnitt #2 med Axel Bjerkland

    I det här soloavsnittet fortsätter jag att utforska balansen mellan att ha höga ambitioner och att acceptera sig själv. Jag svarar på fler av era frågor och ger tips och råd till dig som är ny på din resa inom personlig utveckling. Hur kan du sträva efter dina mål utan att tappa bort dig själv på vägen? Följ med när jag delar insikter och praktiska verktyg för att hitta harmoni mellan drivkraft och självacceptans.Följ podden på Instagram: https://www.instagram.com/axelbjerkland/

    39 min
  5. 08. Att Våga Leva i sin Sanning: Madeleine Mofjärds tips för ett autentiskt liv

    AUG 14

    08. Att Våga Leva i sin Sanning: Madeleine Mofjärds tips för ett autentiskt liv

    I detta avsnitt av Bättre än igår gästas vi av Madeleine Mofjärd, en entreprenör, coach och vägledare som brinner för att hjälpa människor att fördjupa relationen till sig själva och andra. Vi utforskar temat autenticitet – vad det innebär att leva i sin sanning och hur det påverkar våra relationer och självkänsla. Madeleine delar sin resa och sina insikter om hur vi kan frigöra oss från gamla mönster och modigt omfamna vårt sanna jag. Det här är ett samtal för dig som vill leva mer äkta och ...

    1h 24m

  6. JUL 24

    07. Soloavsnitt: Bakgrund och Q&A med Axel Bjerkland

    I detta premiärsoloavsnitt av "Bättre än igår" tar jag, Axel Bjerkland, tillfället i akt att dela min personliga bakgrund och resa. Jag dyker in i mina erfarenheter och berättelser som format mig till den jag är idag. Dessutom svarar jag på några av de mest brännande frågorna från mina följare. Häng med för en närmare titt på min värld och få svar på vad ni alltid velat veta om mig!

    1h 7m
  7. 06. Hela Världen som Arbetsplats: Utforska Digitalt Entreprenörskap med Sofia Lindman

    JUL 17

    06. Hela Världen som Arbetsplats: Utforska Digitalt Entreprenörskap med Sofia Lindman

    Vad innebär det att vara digital nomad? Vilka länder är bäst för digitala nomader och hur hittar man arbete som digital nomad? I detta avsnitt av Bättre än igår gästas vi av den digitala entreprenören, Ted X-föreläsaren och digitala SLOWmaden Sofia Lindman. Vi dyker ner i hur man kan bryta sig fri från den traditionella arbetsformen och skapa sig nya karriärsmöjligheter med hjälp av samtidens digitala resurser. Sofia delar med sig av sina personliga erfarenheter och tips på hur man kan u...

    1h 29m
  8. 05. Med isen som Lärare: Hampus Falk om vägen till hockeyallsvenskans AIK

    JUL 10

    05. Med isen som Lärare: Hampus Falk om vägen till hockeyallsvenskans AIK

    I detta avsnitt gästas vi av Hampus Falk, nummer 55 i AIK Ishockey. Hampus delar med sig av sin inspirerande resa inom ishockeyvärlden, där vi får höra om både motgångar och medgångar som har format honom som spelare och människa. Vi pratar om hans livsfilosofi och de drivkrafter som sporrar honom att ständigt sträva efter personlig utveckling både på och utanför isen. Missa inte detta ärliga och insiktsfulla samtal med en av hockeyallsvenskans mest fruktade backar. Följ Hampus på Instagram: ...

    2h 7m
  9. 04. Från Drömmar till Verklighet: Utforska Lagen om Attraktion med Tex Svanberg

    JUL 2

    04. Från Drömmar till Verklighet: Utforska Lagen om Attraktion med Tex Svanberg

    Vad innebär Attraktionslagen egentligen och hur kan vi använda oss av den för att förverkliga oss själva? I dagens avsnitt har vi äran att prata med Tex Svanberg om hur lagen om attraktion och andlighet kan påverka vårt liv. Vi diskuterar personlig utveckling och hur vi kan nå en högre nivå av självinsikt och självförverkligande. Lyssna på Tex's inspirerande berättelser och lär dig hur du kan skapa ett mer meningsfullt och autentiskt liv för dig själv. Följ Tex på Instagram: https://www...

    1h 22m
  10. 03. Musikens Helande Kraft: Från trauma till triumf genom musik med Siamak Hatami

    JUN 26

    03. Musikens Helande Kraft: Från trauma till triumf genom musik med Siamak Hatami

    I detta avsnitt av Bättre än igår har vi den äran att samtala med Siamak Hatami, känd från den svenska versionen av "Bachelor". Sia delar sin djupa och personliga resa där han har konfronterat sina inre demoner och funnit en väg mot självupptäckt och helande. Han berättar om hur han genom introspektion och självreflektion har förstått sina rädslor och arbetat med att övervinna dem. Musikens helande kraft har spelat en central roll i hans liv, hjälpt honom att bearbeta känslor och skapat menin...

    1h 28m
  11. 02. Från Utbrändhet till Holistisk Hälsa: En resa genom toppar och dalar med Calle Karlsson Melin

    JUN 19

    02. Från Utbrändhet till Holistisk Hälsa: En resa genom toppar och dalar med Calle Karlsson Melin

    I detta avsnitt möter vi Calle Karlsson Melin, en PT som inte bara fokuserar på fysisk träning utan också på holistisk hälsa. Efter att ha kämpat sig igenom en utbrändhetsperiod, har Calle integrerat sina erfarenheter och lärdomar för att hjälpa andra att förbättra sin mentala och fysiska hälsa. Han delar generöst med sig av sina praktiker, övningar och insikter för att främja en balanserad livsstil. Lyssna med när vi utforskar Calles personliga resa och de verktyg han erbjuder för att skapa ...

    1h 38m
  12. 01. Reiki och Breathwork: Vägen till inre balans med Malvina Zakrisson

    JUN 9

    01. Reiki och Breathwork: Vägen till inre balans med Malvina Zakrisson

    Malvina Zakrisson är en dedikerad livscoach, Reiki-healer och breathwork-coach med en passion för att hjälpa människor att uppnå sina högsta potentialer och leva meningsfulla liv. Genom sina olika roller kombinerar hon holistiska och spirituella metoder för att stötta sina klienter på deras resa mot självinsikt, läkning och personlig utveckling. Malvina tror starkt på kraften av holistisk hälsa och personlig utveckling. Hennes metod är rotad i övertygelsen att verklig förändring kommer i...

    1h 21m
  • 12 Episodes

About

Välkomna till Bättre än igår, Podcasten där vi tillsammans utforskar det mänskliga livets mångfacetterade värld och möter dess komplexitet med nyfikenhet och öppna sinnen. Livet är en komplex resa, fylld av en mängd olika upplevelser och utmaningar. Ibland kan vissa områden vara svåra att förstå och inte minst navigera ensam. Just därför har jag startat denna podd, jag vill skapa en trygg och inspirerande plats där vi gemensamt utforskar livets olika  dimensioner och belyser de områden som kan vara knepiga att förstå eller hantera på egen hand. Genom samtal med intressanta gäster och djuplodande diskussioner tar vi oss an ämnen som personlig tillväxt, självkännedom, anknytning, sexualitet, målsättning, mental hälsa, andlig utveckling och mycket mer. Vårt mål är att erbjuda nya perspektiv och insikter som kan berika ditt liv och hjälpa dig att utvecklas till en ännu bättre version av dig själv.För mer innehåll - följ @axelbjerkland på Instagram. 

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada