23 episodes
Bien dans ton sport Bien dans ton sport
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- Health & Fitness
Bien dans ton sport est un podcast qui parle de santé naturelle dans le sport.
Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, pharmacienne sportive passionnée de produits naturels.
Dans ce podcast, nous aborderons sans tabou tous les thèmes autour de la santé, la nutrition sportive ou encore la gestion des blessures au naturel. 🍃
Comprendre le fonctionnement optimal pour faire du sport sans s'abimer au service de sa santé et pas l'inverse. 👍🍃
Que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur ou encore pas du tout sportif mais que la thématique vous intéresse, ce podacst est fait pour vous. 🏃♀️
Nous connaissons tous les bienfaits de l'activité physique et du sport au service de la santé alors si vous souhaitez vous y mettre, ce podcast est aussi pour vous. 😎
J'ai décidé de me lancer dans l'aventure du podcast car j'ai pratiqué le volley-ball jusqu'au niveau élite (2e niveau national après les professionnels) et je me suis beaucoup interessée à la nutrtion et au bien-être du sportif au naturel. Mon rythme intense entre entraînement et travail en pharmacie m'a fait prendre conscience que j'avais besoin de travailler sur cet aspect pour être en forme lors de mes matchs. J'ai crée Laboratoire Natiyé (http://www.laboratoire-natiye.fr), des soins sportifs 100% naturels au plantes des Antilles. J'accompagne également les sportifs qui souhaitent prendre soins d'eux à une hygiène de vie naturelle et optimisée.
Je suis vraiment une fan de podcast et sur la thématique santé, nutrition et du sport mais malheureusement je suis tombée sur des épisodes où j'ai pu entendre des confusions sur l'aspect santé. J'ai d'abord été un peu énervée puis j'ai eu l'envie de partager sous un autre format ces thématiques que j'adore et que je transmet déjà lors d'événements, formations ou ateliers.
Ce podcast est donc finalement une conversation avec une amie pharmacienne, qui partage ses astuces sur le bien-être sportif au naturel avec beaucoup de bienveillance 🤗 . Partagez autour de vous à tous ceux que cela pourrait aider.
Alors toi aussi tu veux être bien dans ton corps, et dans ton sport 😍 ?
A très vite dans ces épisodes.
Agnes, Docteur en pharmacie et fondatrice Laboratoire Natiyé
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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22. Les Bienfaits du Baobab avec Binta Rodrigues de Balenti®
Bonjour et bienvenue dans Bien dans ton sport.
Le podcast qui parle de Santé, Sport au naturel que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur ou juste intéressé par la thématique.
Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, docteur en pharmacie, experte en santé naturelle du sportif et fondatrice du Laboratoire Natiyé.
Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Binta Rodroguez, fondatrice de Balenti. Binta est une jeune germano-bissau-guinéenne. C'est bercée par les sorbets au Baobab qu'elle a grandit en Guinée Bissau. Elle a quitté le milieu bancaire pour se consacrer à un projet qui a du sens en partageant les bienfaits du Baobab bien consciente de ses propriétés.
Qu'avons nous vu avec Binta dans cet épisode :
➡️ Qu'est ce que le Baobab?
➡️ Pourquoi il est interessant comme super aliment ?
C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.
♥︎BALENTI BAOBA à suivre ♥︎
Si vous souhaiter gouter et découvrir le Baobab rendez vous chez Balenti : https://balenti-baobab.com/
Découvrir le eshop : https://balenti-baobab.com/products/poudre-de-baobab
Le compte instagram : @balenti_baobab
Si vous n'avez pas encore laissé une note au podcast, c'est le moment de le faire sur votre plateforme d'écoute préférée (et cela est maintenant également possible sur Spotify).
N'hésitez pas à nous faire part du thème que vous souhaiteriez que j'aborde dans le prochain épisode de podcast sur le compte Facebook "Bien dans ton Sport - Podcast" ou le compte instagram @natiye_fr.
Mes activités de pharmacienne sportive et passionnée :
Vous connaissez le laboratoire Natiyé ?
Laboratoire Natiyé se développe et travaille sur de nouveaux produits et formats pour les soins sportifs 100% naturels et éco-responsables aux plantes des Antilles.
➡️ Abonnez-vous sur notre profil Instagram : https://www.instagram.com/natiye_fr/?hl=fr
➡️ Retrouvez tous les conseils sportifs sur notre blog : https://laboratoire-natiye.fr/blog-natiye/
➡️ Pour un coaching nutrition santé personnalisé c'est ici : https://calendly.com/agnes-natiye/nutrition_sportive
➡️ Retrouvez les soins sportifs 100% naturels et toute l'actualité de Natiyé ici : https://laboratoire-natiye.fr
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. -
21. Yoga de la femme avec Estelle MONNIER
Bonjour et bienvenue dans Bien dans ton sport.
Le podcast qui parle de Santé, Sport au naturel que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur ou juste intéressé par la thématique.
Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, docteur en pharmacie, experte en santé naturelle du sportif et fondatrice du Laboratoire Natiyé.
Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Estelle MONNIER, co-fondatrice de Maison self-care. Estelle est spécialisée dans le yoga de la femme et a créé son activité sur Lyon.
Qu'avons nous vu avec Estelle dans cet épisode :
➡️ Qu'est ce que le yoga de la femme ?
➡️ Pourquoi il est interessant de prendre en compte l'état de cycle menstruel pendant ses entrainements sportifs ?
➡️ Quid des sportives de haut-niveau ?
C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.
Retrouvez également mon interview avec Estelle dans son podcast. Retrouvez mon interview sur le podcast d'Estelle => ici !
♥︎MAISON SELFCARE et ESTELLE MONNIER à suivre ♥︎
Pratiquer avec Estelle Monnier le yoga féminin, fertilité et hormones : https://www.emselfcare.fr/studio-cours-yoga-lyon-online
Découvrir le eshop Maison Selfcare : https://www.emselfcare.fr/eshop-maison-selfcare
Le site maison selfcare : https://www.emselfcare.fr/
Le podcast et le blog les conversations selfcare : https://www.emselfcare.fr/blog-podcast-conversations-selfcare
Le compte instagram : @maison_selfcare et le compte facebook : https://www.facebook.com/Maison.selfcare/
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Mes activités de pharmacienne sportive et passionnée :
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➡️ Retrouvez tous les conseils sportifs sur notre blog : https://laboratoire-natiye.fr/blog-natiye/
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20. Entraîner son mental grâce à la sophrologie avec Cyril Blanchard
Bonjour et bienvenue dans Bien dans ton sport.
Le podcast qui parle de Santé, Sport au naturel que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur ou juste intéressé par la thématique.
Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, docteur en pharmacie, experte en santé naturelle du sportif et fondatrice du Laboratoire Natiyé.
Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Cyril Blanchard, sportif de l'extrême seul et unique Français à finir l'enduroman, un triathlon de 480 km qui relie Londres à Paris. Cyril a su également brillament transmettre son expérience et son mental hors norme au travers de conférences, coaching et formations et a créé un programme appelé "Champion de ma vie", un programme de fo rmation pour depasser ses limites !
Qu'avons nous vu avec Cyril dans cet épisode :
➡️ Qu'est ce que la sophrologie ?
➡️ Comment travailler son mental quand on fait du sport ou que l'on est sportif de haut niveau ?
➡️ Comment transposer les outils du mental dans le sport à la vie de tous les jours ?
C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.
Retrouvez également mon interview avec Cyril dans son webcast sur comment retrouver l'harmonie : Une méthode naturelle pour soulager ses douleurs chroniques => ici !
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19. Les maux féminins avec Alice PICARD, pharmacienne spécialisée en santé des femmes
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Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, docteur en pharmacie, experte en santé naturelle du sportif et fondatrice du Laboratoire Natiyé.
Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Alice PICARD, pharmacienne et spécialisée en santé naturelle. Elle est également la co-fondatrice de Equilibrist, une jeune marque de compléments alimentaires à base de plantes dédiée à la santé des femmes qui lance sa première production sur ulule : https://fr.ulule.com/equilibrist-lab/
Qu'avons nous vu ensemble avec Alice :
➡️ Est-il normal d'avoir mal pendant ses règles ?
➡️ Quelles plantes peuvent nous accompagner pendant ses troubles ?
➡️ Comment faire face aux déséquilibres hormonaux féminins ?
➡️ Comment allier sport et maux féminins (règles douloureuse, endométriose, ...) ?
C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.
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18. ostéopathie et sport avec Mia Pontoparia athlète de haut niveau et ostéopathe
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Dans l'épisode du jour, je partage le micro avec Mia Pontoparia, athlète de haut niveau et aussi osteopathe. Elle nous partage quelques clés sur l'osteopathie :
➡️Quel est l'Intérêt de voir l’osteo en cas de blessure ?
➡️ Peux t-on voir son osteo en aïgu ?
➡️ A quelle fréquence aller chez l'osteo ?
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17. Les oméga 3
Bonjour et bienvenue dans Bien dans ton sport.
Le podcast qui parle de Santé, Sport au naturel que vous soyez sportif de haut niveau, sportif amateur ou juste intéressé par la thématique.
Je suis Agnes CROCHEMAR-GALOU, docteur en pharmacie, experte en santé naturelle du sportif et fondatrice du Laboratoire Natiyé.
Dans l'épisode du jour, on parle nutrition et oméga 3. Vous en avez déjà entendu parlé ?
➡️ Que sont les oméga 3 ?
➡️ Pourquoi sont-il importants pour la santé ?
➡️ Où retrouver ces fameux oméga 3 ?
C'est ce que vous pourrez découvir dans l'épisode du jour.
Laboratoire Natiyé se développe et travaille sur de nouveaux produits et formats pour les soins sportifs 100% naturels et éco-responsables aux plantes des Antilles.
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