Cała prawda o ochronie przed słońcem Wagarowicze

Gdy idzie lato, gdy Słońce wznosi się wyżej i jest z nami przez dłużsżą część dnia, słyszymy z każdej strony: weź filtr, posmaruj się filtrem. 

Ma to nas ochronić przed oparzeniami słonecznymi i rakiem skóry. Czy faktycznie tak jest?

Choroby skóry na skutek nadmiernej ekspozycji na słońce, w tym rak skóry, nie występowały na taką skalę przed latami 70-tymi 20. wieku. Cytując jedno z ważnych badań, o których mówimy w podcaście: "Zwiększona ekspozycja populacji na kremy do opalania nie przekłada się na zmniejszone ryzyko raka skóry." Jest całkiem odwrotnie. O co więc chodzi?

Bez słońca nie byłoby nas tutaj. Słońce reguluje nasz rytm dobowy i decyduje o dobrostanie każdej komórki w naszym ciele. Czy musimy się go bać i przed nim chronić?

Jak działają kremy z filtrami? Co ma wspólnego kawa, kakao i pomidory ze zdrową skórą?

Jak zbudować zdrową relację ze słońcem i korzystać z jego dobrodziejstw bez strachu?

Być może zaskoczy Was to, co dzisiaj usłyszycie.
 
(00:00:49) Rola słońca i promieni UV
(00:07:48) Skuteczność filtrów słonecznych
(00:12:56) Wpływ diety i leków na wrażliwość skóry
(00:17:19) Sygnały od ciała a reakcja na słońce
(00:17:41) Leki i ich wpływ na ciało
(00:19:08) Rola diety i leków w zwiększonej wrażliwości
(00:22:19) Skutki uboczne leków przeciwzapalnych
(00:27:31) Pozytywny wpływ kawy i czekolady na skórę
(00:32:23) Znaczenie diety w ochronie skóry
(00:34:08) Rola diety w dermatologii
(00:37:06) Skuteczne oleje dla skóry
(00:42:04) Kontrowersje wokół filtrów słonecznych
(00:45:33) Ajurweda a słońce
(00:48:33) Doświadczenia z ekspozycją na słońce
(00:51:08) Słońce a nasze ciało
(00:51:28) Unikanie poparzeń słonecznych
(00:52:06) Zdrowy tryb życia
(00:53:02) Podsumowanie i zachęta
(00:53:27) Zakończenie

Blog: https://wagarowicze.pl
Nauka angielskiego: https://vagaru.com