Arxius de Cocinando la Vida - Ràdio Ciutat de Tarragona Ràdio Ciutat de Tarragona

Apego, no sólo a personas, sino también objetos, situaciones, incluso sentimientos. “El apego es un estado emocional de dependencia a una cosa, a una situación o persona”. Apego: posesividad por miedo a perder – impedimos la libertad – carga muy pesada para la otra persona. ¿Por qué nos apegamos?







Cocinando La Vida es un podcast de Paula López-Hervás y Anna Mateo.

Uno de estos temas que tanto hemos hablado y tanto mimamos y cuidamos en Cocinando la Vida. Como siempre enfocamos de esta manera holística e integrativa, elautocuidado de la mente, las emociones, el cuerpo, la esencia.







Cocinando La Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

No nos damos permiso para expresar nuestras emociones, por mil motivos conscientes o inconscientes lo tapamos, y siempre aparentamos estar bien, felices y sonrientes. Cuando de repente explotas y descubres que no es así. Te das cuenta que no te has dado permiso para sentir la rabia, el miedo, la tristeza… ya que relacionamos esto con sentimientos “malos” y que no están aceptados por la sociedad. Y por no expresarlo, lo has callado. Te lo has tragado con comida, por ejemplo, que puede ser el origen de un trastorno alimentario; una inseguridad constante, un miedo no identificado, o cualquier otra conducta adictiva o compulsiva (fumar, beber, droga, compra, deporte…). ¿Por qué no nos permitimos sentir?







Cocinando La Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

No nos damos permiso para expresar nuestras emociones, por mil motivos conscientes o inconscientes lo tapamos, y siempre aparentamos estar bien, felices y sonrientes. Cuando de repente explotas y descubres que no es así. Te das cuenta que no te has dado permiso para sentir la rabia, el miedo, la tristeza… ya que relacionamos esto con sentimientos “malos” y que no están aceptados por la sociedad. Y por no expresarlo, lo has callado. Te lo has tragado con comida, por ejemplo, que puede ser el origen de un trastorno alimentario; una inseguridad constante, un miedo no identificado, o cualquier otra conducta adictiva o compulsiva (fumar, beber, droga, compra, deporte…). ¿Por qué no nos permitimos sentir?

Cocinando La Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.

Alimentarse es mucho más que la acción de comer cuando tienes hambre. Es un proceso de actividades con las que no tienes que sentir ninguna carga para garantizarte que es saludable en todos los sentidos.

Cocinando La Vida es un podcast de Paula López-Hervás y Anna Mateo.

Apego, no sólo a personas, sino también objetos, situaciones, incluso sentimientos. “El apego es un estado emocional de dependencia a una cosa, a una situación o persona”. Apego: posesividad por miedo a perder – impedimos la libertad – carga muy pesada para la otra persona. ¿Por qué nos apegamos?

Cocinando La Vida es un podcast de Paula López-Hervás y Anna Mateo.