Confinement Covid-19 difficile, comment en sortir Vous êtes un chef-d'œuvre

Le confinement amène un sentiment de figement.
Cette paralysie nous vient de bien plus loin que juste le Covid. 
Ici, je vous parle de deux outils pour sortir de cette immobilité.
Un outil via le corps et un outil via le mental et les émotions. 
Pour les personnes qui n'y arrivent pas seules, je consulte par Skype ou Facetime et par téléphone. 
Pour voir la vidéo, cliquez ici : https://youtu.be/G7IvyrPJEgc