35 episodes
De Mentale Spreekkamer ChrisEnAicha
-
- Health & Fitness
De Mentale Spreekkamer opent de deuren wijd voor jou.
Dit is de podcast waarin wij jou als mind-body arts en neuropsycholoog meenemen achter de spreekkamer deur en waardevolle inzichten en praktische tips geven die je direct kunt toepassen in jouw leven vanuit je kern.
Wekelijks zullen we onderdompelen in de wereld van mentale gezondheid. Dit doen wij door onze ervaringen te delen, jouw vragen te beantwoorden én door actualiteiten te bespreken die hiermee te maken hebben. Verwacht een hoop inzichten, praktische adviezen en inspirerende verhalen.
Elke zondag om 11:00 op Spotify & Youtube!
-
Tekenen Dat Je Te Streng Bent Voor Jezelf & Zelfhaat Naar Zelfliefde | Mentale Spreekkamer - #34
Ben je te streng voor jezelf? Ben je erg kritisch op jezelf? Of heb je haat aan jezelf? Hoe zorg je er nou voor dat je minder streng voor jezelf bent en dingen kunt laten gaan. Het is goed om je hiervan bewust te zijn. Wat doe je als je merkt dat dit jouw leven alleen maar moeilijker maakt? Je haalt het weg. Wat de mechanismen hierachter zijn en wat je eraan kunt doen bespreken we vandaag in de Mentale Spreekkamer Podcast.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd naar deze aanpak? Zie voor meer info: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject
Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid.
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren, te liken en te reageren. En blijf hiermee op de hoogte van onze laatste afleveringen! -
Max raakte Getraumatiseerd in het Ziekenhuis - #2
Deze podcast is op verzoek van onze gast geüpdate.
In deze aflevering doen dokter Chris en psycholoog en neurowetenschapper Aicha het net iets anders. Wij hebben namelijk naar aanleiding van het vreselijke nieuws van het schietincident in Rotterdam Delfshaven een aflevering opgenomen waarin we kort het schietincident bespreken en daarna Max interviewen. Max heeft 5 jaar geleden in het buitenland een traumatische ervaring meegemaakt die hij met ons wil delen.
Max vertelt hoe hij deze gebeurtenis heeft ervaren en hiermee maken we ook het bruggetje naar wat ‘normale’ reacties bij zo'n traumatische gebeurtenis. Ook bespreken we praktische tips hoe je een trauma kan verwerken en wanneer je behandeling kan overwegen. Zo proberen we alle slachtoffers van geweld zoals van deze aard een hart onder de riem te steken.
Wil jij 1-op-1 een gratis belafspraak met psycholoog Aicha om te kijken of ze jou kan helpen bij jouw psychische klachten? Dat kan! Maak dan gelijk een gratis afspraak op: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/ -
Hoe Behandel Je Angst | Waar Zoek Je Hulp & Route Huisarts naar GGZ | Mentale Spreekkamer #33
Als je angst klachten hebt, waar begin je dan met hulp zoeken? Wat zijn de routes die je kunt bewandelen en wie kan jou dan echt helpen? Als Arts en Psycholoog delen wij onze ervaringen hierover en hoe dat vervolgens gaat na je eerste consult bij de huisarts.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd naar deze aanpak? Zie voor meer info: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
De Échte Oorzaak van Burn-Out | Trauma, Verleden & Te Hard werken - #32
Voel jij ook altijd de drang om alles te geven en te hard te werken? Dit kunnen hardnekkige patronen zijn uit het verleden die vast geankerd zitten in jouw onderbewustzijn. Hoe dit precies werkt, welke trauma's hier aan bij kunnen dragen en waarom we zo hard werken tot een burn-out aan toe bespreken we vandaag in deze podcast.
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw neurale paden in het brein, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd naar deze aanpak? Zie voor meer info: https://www.chrisenaicha.nl/bellen
Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:
https://www.youtube.com/channel/UCsAA3WpOd3X-EWnU2pRja6g
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Tekenen dat je Mentaal Uitgeput bent & Niet Lui - #31
Je bent niet lui, maar je bent mentaal uitgeput. Deel deze video als je dit herkent.
Mentale vermoeidheid komt geregeld voor bij bijvoorbeeld depressie of burn-out. Maar wat zou nog meer de oorzaak kunnen zijn dat je geen motivatie meer hebt, je lusteloos voelt en tot niks meer komt overdag? En altijd moe bent?
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt):
https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd naar deze aanpak? Zie voor meer info: https://www.chrisenaicha.nl/Kerntraject
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen! -
Hoe Herstel Je van een Moeilijke Jeugd & Psychische gevolgen - #30
Het hebben van een zwaar verleden - of het nu te wijten is aan een giftige familie, een moeilijke opvoeding, een gewelddadige relatie of een traumatische ervaring - is niet iets waar we ooit bewust voor zouden kiezen. Zolang we niet leren hoe we er goed mee kunnen omgaan, zal het ons blijven achtervolgen en ons levenspad beïnvloeden.
Wij behandelen psychische klachten op een unieke manier vanuit de kern i.p.v. symptoomgericht. Hierbij analyseren wij jouw hersenen, neurale paden, persoonlijkheid en verleden, zodat wij - vanuit jouw diepe kern - jouw psychische klachten kunnen aanpakken. Ben je benieuwd naar deze aanpak?
Zie voor meer info: https://www.chrisenaicha.nl/kerntraject
Doe de Depressie-Check om jouw depressie score te meten (deze check is ook geschikt als je je niet gelukkig voelt): https://www.chrisenaicha.nl/depressiecheck/
Zie hier onze SOCIALS:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha
FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha/
YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaicha
Dank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en te liken om op de hoogte te blijven van onze laatste afleveringen!