46 episodes

Eine Welt zu erschaffen, in der Kinder und Jugendliche die Fähigkeiten besitzen, mit Stress umzugehen und sich ein Leben voller Gelassenheit und Freude gestalten können - hört sich gut an, oder? 💜 In diesem Podcast zeige ich dir, wie du als Mama oder pädagogische Fachkraft genau das erreichen kannst.

Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Entspannungsmethoden und legen den Fokus auf Werkzeuge wie Achtsamkeit, autogenes Training, Traumreisen, Selbstwirksamkeit und vieles mehr. 

Das Ziel ist es, dir praktische Tipps und Techniken zu vermitteln, die nicht nur die körperliche und emotionale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen fördern, sondern auch ihre Fähigkeit zu stärken, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir das Lächeln auf die Gesichter unserer Kinder zu zaubern und mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen!

Abonniere den HappyKids Podcast noch heute und lass uns gemeinsam die Welt der Entspannung und des Glücks für Kinder erkunden.

Der HappyKids Podcast Sabine Sommerfeld

    • Health & Fitness

Eine Welt zu erschaffen, in der Kinder und Jugendliche die Fähigkeiten besitzen, mit Stress umzugehen und sich ein Leben voller Gelassenheit und Freude gestalten können - hört sich gut an, oder? 💜 In diesem Podcast zeige ich dir, wie du als Mama oder pädagogische Fachkraft genau das erreichen kannst.

Wir tauchen ein in die faszinierende Welt der Entspannungsmethoden und legen den Fokus auf Werkzeuge wie Achtsamkeit, autogenes Training, Traumreisen, Selbstwirksamkeit und vieles mehr. 

Das Ziel ist es, dir praktische Tipps und Techniken zu vermitteln, die nicht nur die körperliche und emotionale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen fördern, sondern auch ihre Fähigkeit zu stärken, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir das Lächeln auf die Gesichter unserer Kinder zu zaubern und mehr Ruhe und Gelassenheit in ihren Alltag zu bringen!

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    Innere Selbstzweifel? Wie du dein Wissen selbstbewusst weitergibst

    Innere Selbstzweifel? Wie du dein Wissen selbstbewusst weitergibst

    Endlich ist es soweit – eine neue Folge des Happy Kids Podcasts ist da! 🎉 In dieser Episode möchte ich mit dir die Highlights des vergangenen Happy Kids Online Kongresses teilen und über eine Frage sprechen, die viele von uns beschäftigt: Bin ich wirklich Expertin genug, um mein Wissen weiterzugeben?
    Was dich in dieser Folge erwartet:
    👉🏽 Rückblick auf den Online Kongress: Erfahre, wie der größte Online Kongress im deutschsprachigen Raum lief, welche Herausforderungen es gab und welche schönen Momente wir gemeinsam erlebt haben.
    👉🏽 Glaubenssätze und Selbstzweifel: Ich teile meine Gedanken darüber, warum wir Frauen oft denken, wir seien nicht bereit, unser Wissen zu teilen, und wie wir diese Selbstzweifel überwinden können.
    👉🏽 Erfahrungen und Erkenntnisse: Erfahre, was ich aus dem Kongress gelernt habe und warum es so wichtig ist, dass du deine Expertise mit anderen teilst.
    👉🏽 Tipps zum Loslegen: Konkrete Schritte, wie du beginnen kannst, dein Wissen weiterzugeben – sei es in kleinen oder großen Schritten.👉🏽 Inspiration und Unterstützung: Warum dein Wissen so wertvoll ist und wie du durch das Teilen andere inspirieren und unterstützen kannst.
    Hör jetzt rein und lass dich ermutigen, dein Wissen in die Welt zu tragen. Denn du bist bereit, und die Welt braucht deine Stimme!
    Verpasse keine Folge: Abonniere den Happy Kids Podcast und bleib immer auf dem Laufenden über neue Episoden und spannende Themen rund um Stressprävention und Entspannungstraining für Kinder und Jugendliche.
    IM MAI GEHT ES WIEDER LOS - KOMM JETZT AUF DIE WARTELISTE 🔽✨ Hier findest du alle Infos zu unserer beliebten Ausbildung zur Entspannungstrainerin:Ausbildung Entspannungstrainer*in | HappyKids Akademie (sabine-sommerfeld.de)✨ Hole dir hier den Kompakt-Ratgeber "Mehr Ruhe und Harmonie in deinen Kinder-Kursen" für 0 EuroKompakt-Ratgeber für 0 Euro (sabine-sommerfeld.de)

    • 28 min
    Der verzweifelte Anruf - warum wir mehr Angebote für Jugendliche brauchen

    Der verzweifelte Anruf - warum wir mehr Angebote für Jugendliche brauchen

    Vor einer Woche hat mich ein verzweifelter Anruf erreicht - von diesem möchte ich dir in dieser Folge erzählen. Erfahre auch, warum mich dieser so traurig gemacht hat.Außerdem verrate ich dir:👉🏽 warum viele Kinderyoga-Kurse sich nicht (mehr) füllen und was du dagegen tun kannst (wenn du Kinderyoga-Lehrerin bist).👉🏽 Was du unbedingt tun solltest, BEVOR du neue Kurse/ANgebote (für Kinder und Juegndliche) anbietest.👉🏽 Welche coolen ANgebote du für Jugendliche entwickeln kannst.Du bist auch herzlich zu unserem Infocall rund um die Ausbildung zur Entspannungstrainerin am 04.05.2024 um 10:00 Uhr eingeladen. Trage dich dafür unverbindlich in die Warteliste ein:🌸EINFACH HIER KLICKEN🌸
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    • 31 min
    "Behind-the-scenes" - Gemeinsam für unsere Kinder

    "Behind-the-scenes" - Gemeinsam für unsere Kinder

    🌺Willst du einen exklusiven Einblick hinter die Kulissen erhalten? In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise. Ich erzähle dir, wie aus einer kleinen Idee ein greifbares Projekt wurde und wie dieser Prozess mich aus meiner Komfortzone herausgeholt hat.
    💜Diese Episode wird besonders persönlich: Ich teile mit dir die Entstehungsgeschichte unseres dritten Online-Kongresses der HappyKids Akademie, der diesen Mai stattfindet und 23 inspirierende Expertinnen vereint.
    🙏🏽Entdecke, was hinter den Kulissen passiert und wie bereichernd es ist, wenn sich Frauen aus verschiedenen Bereichen zusammenschließen, um ein gemeinsames großes Ziel zu verfolgen: unsere Kinder zu stärken und sie fit für die Zukunft zu machen. Lass dich inspirieren und vielleicht auch ein wenig verzaubern von der Kraft der Gemeinschaft.Melde dich hier kostenfrei zu unserem HappyKids Online-Kongress an:EINFACH HIER KLICKEN
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    • 31 min
    Resilienz bei Kinder aufbauen - 3 Konzepte, wie es gelingen kann

    Resilienz bei Kinder aufbauen - 3 Konzepte, wie es gelingen kann

    An jeder Ecke hörst du derzeit das Wort "Resilienz". "Wir müssen resilienter werden!" "Kinder müssen Resilienz aufbauen!" Aber was ist das eigentlich? Woher kommt es und wozu brauchen wir das? 
    In dieser Folge tauchen wir in das Thema Resilienz ein und beleuchten einmal, was dieser schwierige Begriff bedeutet – und werden feststellen, dass es wieder ein Thema ist, hinter welchem sich…. TADAAAAA  auch wieder Entspannung und Stressprävention verbirgt.Außerdem lasse ich dich an Konzepten aus drei unterschiedlichen Bereichen (Kurse, KiTa und Schule) teilhaben. An diesen wird deutlich, wie sich auch der Aufbau von Resilienz super easy, kindgerecht und spielerisch in die Arbeit mit Kindern einbauen lässt.
    Viel Spaß beim Hören dieser Folge. 💜
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    • 36 min
    Ein seltenes Phänomen - Selbstfürsorge bei päd. Fachkräften

    Ein seltenes Phänomen - Selbstfürsorge bei päd. Fachkräften

    Wusstest du, dass Burnout gerade bei Menschen und vor allem bei Frauen in helfenden Berufen vorkommt? Selbstaufopferung, nicht Nein-sagen können, eine ständige Angespanntheit und eine geringe Entspannungsfähigkeit sind u.a. dafür verantwortlich.
    In dieser Folge schaue wir einmal genauer auf die Ursachen von diesem Phänomen und ich gebe dir Tipps, wie du trotz wenig Zeit Entspannung easy in deinen Alltag integrieren kannst und was du damit alles bewirken wirst.
    Denn: Nur wenn es DIR gut geht, kannst du auch anderen helfen.
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    • 26 min
    Meine schlimmste Kursstunde und 3+1 Learnings daraus

    Meine schlimmste Kursstunde und 3+1 Learnings daraus

    🌸 Kinder fordern uns heraus. 🌸Was dieser Satz genau bedeutet, habe ich das erste Mal vor ca. 7 Jahren erfahren. Eine meiner Kursstunden ist einfach schrecklich verlaufen und ich war kurz davor so richtig auszuflippen. Ja, das gebe ich ganz offen zu - ich weiß, dass viele Kursleiterinnen oder pädagogische Fachkräfte nicht gerne darüber sprechen, aber wir dürfen und müssen es tun, denn nur so können wir uns auch gegenseitig mit Tipps und Impulsen unterstützen.In dieser Folge nehme ich dich mit in diese Kursstunde und erzähle dir ganz offen, was passiert ist und wie ich anschließend damit umgegangen bin. Ich gebe dir 3 + 1 wichtige Impulse mit auf deinen Weg, die mir geholfen haben, meine gemeinsame Arbeit mit den Kids wieder in harmonische Bahnen zu lenken.Noch viel mehr Tipps und Impulse findest du in meinem MiniRatgeber. Den Link findest du weiter unten. ⬇️⬇️⬇️ Lade ihn dir sehr gerne für 0 Euro runter.Ich danke dir für´s Zuhören, deine Sabine ✨
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    • 33 min

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