155 episodes
Dicas do Salgueiro Podcast Dicas do Salgueiro
-
- Health & Fitness
Conversas sobre desenvolvimento pessoal - Fitness, Nutrição, Psicologia, Performance
Apresentação - Bruno Salgueiro - Duplo de Televisão e Personal Trainer
-
RÁDIO 04 - Treino e Terapia banhados a raiva do Tom Cruise!
Comparações de vozes, estratégias de treino para saúde mental e diminuir o entretenimento mórbido
Apoia-nos através do Patreon! Segue já para:
www.patreon.com/salgueiro -
RÁDIO 03 - Largar a Prozis?!, Jantar com o Hitler e Vozes dos 90's
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. -
96 - Lições do Basquetebol - para o Campo e para a Vida
O Carlos Andrade é ex-jogador profissional de Basquetebol e vem partilhar connosco o que é preciso para se ser um atleta de alto nível - tanto a nível mental como físico. Sem dúvida muito inspirador!
---
Instagram - carlos23andradebballislife
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. -
RÁDIO SALGUEIRO 02 - Geração Nutella?! Alto lá!
Regar as plantas da vida, o ego da Lauryn hill, o James Earl Jones como Treinador e a miopia dos jardados.
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja. -
95 - DEFESA PESSOAL - Treino, técnica e mindset do Krav Maga
Hoje recebo o Mestre Paulo Pereira, dos mais conceituados instrutores de Krav Maga a nível mundial. Falamos de defesa pessoal com todas as suas envolventes - treino, técnica, mindset e hábitos de prevenção. Debatemos ainda o que diferencia o sistema do Krav Maga para os desportos de combate.
---
Instagram do convidado - ppereirakrav
Câmera - Luís Piçarra
Edição - Pedro de Andrade
Apresentação - Bruno Salgueiro
---
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-yt
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja.
---
0:00 - intro
1:00 - Treinos online?
4:25 - O mundo edtá mais violento?
7:18 - Começar logo pelo Krav?
9:07 - Primeiras referências de atletas
15:08 - Método vs princípios
19:30 - O sistema BVR
28:54 - Prevenção e hábitos diários
40:04 - Como lidar com o que não se controla
45:22 - O que distingue o Krav? Forma de pensar
50:10 - Abertura a ideias/técnicas novas?
55:48 - A importância do estudo pessoal
59:47 - Começar por mma ou por um estilo?
1:01:56 - Trabalho de chão e grappling
1:08:11 - Um físico e skill exemplar!
1:12:36 - Footwork
1:18:02 - Reacts a situações reais
1:37:18 - Legado de Richard Douieb
1:41:40 - Referências podem desiludir
1:45:49 - Treinar bem e com longevidade
1:49:35 - Viver das artes marciais?
1:52:00 - Gerir o entusiasmo
1:57:28 - Trabalho com comandos -
RÁDIO SALGUEIRO - Desabafos e Música juntos?!
Hoje venho-te falar de especialistas vs versáteis e como me desembaracei desse novelo de crenças! na minha vida.
--
GOSTAS DO PODCAST?
Podes contribuir com apenas 2,5 euros mensais e ter acesso em ante-estreia em:
www.patreon.com/Salgueiro
---
TREINA COM O SALGUEIRO VIA ZOOM:
Inscreve-te já em:
Www.patreon.com/Salgueiro
---
Ou então TREINA NO GYM COM A PROGRAMAÇÃO DO SALGUEIRO:
https://marketplace.trainheroic.com/brand/dicas-do-salgueiro?attrib=544524-web
---
SUPLEMENTOS - Vai a Prozis.pt e usa os nossos códigos SALGUEIRO ou SALGUEIRAO para 10% de desconto + ofertas exclusivas!
---
MATERIAL DE TREINO - Vai a Semperfit.pt e usa o cupão SALGUEIRO para 10% de desconto em toda a loja.
---