Die Breite Masse lifting.physio und soren.schulz

Moini,

unserer neuesten Episode dreht sich alles um Muskelkraft und Metall – mit unserem speziellen Gast, dem DACH-meister und Physiotherapeuten Sinh, der auch ein Ass im Weighted Calisthenics/ Streetlifting ist. Singh führt uns durch die vier Kern-Disziplinen dieses kraftvollen Sports und bereitet sich gleichzeitig auf seinen nächsten Wettkampf vor. Neben fachmännischem Sporttalk gibt Sinh auch private Einblicke und sorgt mit seiner offenen Art für jede Menge Lacher. Ob ihr Insider-Tipps für euer Training sucht oder einfach nur unterhalten werden wollt, diese Episode hat alles – von persönlichen Stories bis hin zu knallhartem Sportwissen. Packt die Hanteln aus, es wird sportlich!

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Moinii,

in dieser brandheißen Episode sprechen ich und Sören über das Geheimnis der Anpassungsfähigkeit – ein Must-Have, nicht nur für dein Workout, sondern fürs ganze Leben! Wir tauchen tief in die Wissenschaft der Körperadaptation ein und erklären, warum auch Ärzte, Boomers und eigentlich jeder ein adaptives Mindset brauchen. Technik, Gesundheit, Sport – kein Bereich bleibt verschont! Wie passt sich unsere Generation an die digitale Welt an? Wie kann ein starkes Mindset, das man durch Sport entwickelt, sogar in Krankheitsfällen ein Gamechanger sein? Dieser Podcast ist mehr als nur Fun-Facts, er ist ein Weckruf, um zu adaptieren oder den Anschluss zu verlieren. Schnall dich an, es wird eine wilde Fahrt!

Weider Code -Ben-

Moin,

schnappt euch dieses Mal keine Snacks, sondern Luft – und zwar richtig! In unserer neuesten Podcast-Episode dreht sich alles um das Power-Tool Atmung. Ob Bauchatmen, durch die Nase schnorcheln oder einfach nur tief durchziehen, wir zeigen euch, wie ihr mit den richtigen Atemtechniken nicht nur chilliger durch den Tag kommt, sondern auch eure Sport-Performance krass verbessert. Ihr wollt weniger Stress und mehr Power? Dann seid ihr hier goldrichtig! Lasst uns zusammen den Turbo zünden und durchstarten – nach dieser Folge atmet ihr nicht nur tiefer, sondern auch smarter!

Moini,

Heute wird's richtig heiß bei der Breiten Masse! Wir checken, ob wirklich jeder Sportler sich ans Gewichtheben ranwagen sollte – bringt das was oder ist das nur Hype? Und dann: Der ultimative Showdown zwischen Ben und Sören. Wer ist der King auf dem Tennisplatz und wer pustet den anderen auf den ersten 50 Metern weg? Außerdem zoffen wir uns noch darüber, ob Powerlifter eigentlich echte Athleten sind. Diese Folge ist vollgepackt mit fetten Diskussionen, einer Menge Spaß und natürlich, wie immer, ohne Blatt vor dem Mund. Du willst Action? Du kriegst Action! Zieh dir diese explosive Episode rein und erlebe, wie die Funken fliegen!

Moin Leute,

was geht ab? In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Mindset – dieses ultra-wichtige Ding in unserem Kopf, das nicht nur mega beeinflusst, wie wir trainieren, sondern auch, wie wir unsere eigenen Limits sprengen können.

Klingt spannend? Ist es auch!

Wir graben tief in die Materie ein und checken aus, wie die richtige Einstellung euch dabei helfen kann, euer Training auf das nächste Level zu heben und wie ihr mental stärker werden könnt. Ihr wollt mehr darüber erfahren, wie ihr mit dem richtigen Mindset echt krass über euch hinauswachsen könnt?

Dann schaltet ein und lasst euch inspirieren. Wir garantieren euch, dass ihr danach anders über euer Training – und vielleicht sogar über euer ganzes Leben – denkt. Also, verpasst nicht die Chance, euer Mindset zu revolutionieren und damit auch eure Performance. Checkt’s aus, Leute!

Und hey, bevor ich's vergesse: Habt noch einen absolut genialen Tag! Bleibt stark und lasst euch nicht unterkriegen. Ach, und für die, die's interessiert: Folgt uns doch auf Insta für noch mehr coole Insights und persönliche Updates. Ihr findet uns unter @lifting.physio und @Sören.schulz.

Bis denne!!

Moin, meine Lieben!

In unserer neuesten Episode dreht sich alles um das Zauberwort „Schlaf“ – und wie ihr ihn so richtig für euch arbeiten lasst. Wir tauchen ein in die Welt der nächtlichen Regeneration, decken auf, was wirklich hinter den gängigen Schlafmythen steckt und zeigen euch, wie individuell Schlaf optimiert werden kann. Von Supplements, die wirklich helfen, bis hin zu den heißesten Tipps für die perfekte Schlafposition – wir lassen kein Kissen ungeschüttelt. Und weil wir gerade dabei sind: Findet heraus, warum manches, was Orthopäden über Schlaf sagen, mit Vorsicht zu genießen ist. Besonders im Leistungssport spielt Schlaf eine riesige Rolle, also zieht eure bequemsten Pyjamas an und macht es euch gemütlich – diese Folge ist ein wahrer Traum!