15 episodes
Dinámica Kelly Sierra
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- Health & Fitness
Bienvenida a Dinámica, Soy Kelly Sierra Nutricionista y Coach Hormonal, en este podcasts harás muchos clicks sobre tu cuerpo, hábitos, nutrición y ciclo menstrual.
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#15 Hábitos - Cómo implementarlos
Descubre las herramientas y pasos para crear hábitos duraderos
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#13 Lo que me pasó cuando me quedé sin trabajo
Cómo pasé de quedarme sin trabajo a tener mi propia consulta online y presencial. Sorteo de una consulta nutricional conmigo: https://www.instagram.com/p/C2K6PRSoV4c/?igsh=ZzMwZnAweXl3aDd5
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#12 Sangrado marrón
Te cuento la razón de ese sangrado marrón antes de la menstruación - Spotting
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#11 Sin carbohidratos
Qué ocurriría si llegamos a fase lútea sin carbohidratos
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#10 Hambre y ciclo menstrual
Descubre porqué tienes más hambre según las fases menstruales y deja de sentir culpa. Artículo: https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2529-850X2022000100028