D’un sentier à l’autre Espace Tonik - Francis Letourneau

Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Anaïs Sersoub, une coach relationnelle qui se consacre à aider les individus à améliorer leurs relations interpersonnelles, tant avec les autres qu'avec eux-mêmes. Avec Anaïs, tu ne découvriras pas seulement les clés d'une vie améliorée; tu ouvriras la porte à une nouvelle version de toi-même, plus épanouie et authentique. Sa méthode, à la fois douce et puissante, t’invite à plonger au cœur de ton être pour révéler et libérer ton potentiel inexploré.
Anaïs partage son expertise sur la manière de résoudre les problèmes de communication qui souvent sous-tendent les difficultés relationnelles, en particulier au sein des couples. Elle souligne l'importance de prendre conscience des dynamiques problématiques dans nos relations, de nommer ces problèmes et de les verbaliser ouvertement. En identifiant les sources de tension et en articulant les préoccupations de manière constructive, nous pouvons alors commencer à tracer des pistes de solutions.
Une des approches clés qu'Anaïs met en avant est l'apprentissage de la communication au "je", ce qui implique de s'exprimer en utilisant des termes personnels et de partager ses propres sentiments, pensées et expériences plutôt que de pointer du doigt ou de blâmer l'autre. L'épisode invite également les auditeurs à se poser des questions profondes sur eux-mêmes, les aidant ainsi à mieux comprendre leurs propres motivations, désirs et besoins dans leurs relations. En développant cette conscience de soi, ils peuvent ensuite cultiver des interactions plus authentiques et enrichissantes avec les autres.
 
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Dans cet épisode #100 du Balado, nous accueillons François Lemay, un éveilleur de conscience renommé à l'échelle mondiale. François est non seulement un auteur de renom, mais aussi un coach, un conférencier international et le fondateur de l'Académie de pleine conscience. Au cours de cette discussion, François nous guide à travers les mystères des lois de l'existence. Il nous rappelle par exemple que ce à quoi nous résistons persiste, nous incitant ainsi à embrasser pleinement nos expériences plutôt que de les combattre. François nous invite à considérer que nous ne sommes ni notre corps ni notre esprit, mais plutôt des observateurs qui expérimentent notre corps et notre esprit. Il nous enseigne l'importance d'apprivoiser des émotions telles que l'anxiété, la colère et la tristesse, soulignant que les refouler ne fait que leur donner plus de pouvoir sur nous. Rejoignez-nous pour cet épisode inspirant où nous explorons les profondeurs de la conscience et découvrons des moyens pratiques pour cultiver un état d'être plus équilibré et épanoui dans nos vies.
 
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Dans cet épisode spécial du balado, Maude Perron, que vous avez déjà entendue dans les épisodes 51 et 95, prend le micro et se prête au jeu d'interviewer Francis, l'homme derrière le podcast "D'un sentier à l'autre", qui s'apprête à célébrer son 100e épisode le 8 mai. Au fil de la conversation, Maude nous emmène dans un voyage à travers la vie de Francis, dévoilant les expériences et les événements qui ont façonné l'animateur que nous connaissons aujourd'hui. Francis partage ses débuts dans l'industrie de la musique, où il a travaillé aux côtés de Michel Cusson, reconnu pour ses compositions de musique de film. Il raconte les défis uniques qu'il a rencontrés en travaillant dans une entreprise familiale, tout en essayant de préserver l'importante fibre familiale qui unit tous ses membres. À travers les récits de Francis, nous découvrons les coulisses de la création et du développement de "D'un sentier à l'autre", ainsi que les motivations profondes qui ont inspiré ce Balado sur le mieux-être et l'équilibre de vie. Bref, cet épisode offre un regard intime sur l'homme derrière le micro!  
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Dans cet épisode du Balado, Francis accueille Patrick et Isabella pour partager leur histoire de résilience après un accident de moto qui a bouleversé leur vie. Tout a commencé lors d'une journée ensoleillée parfaite pour une balade à moto, mais leur destin a pris un tournant inattendu. Un jeune homme en état d'ébriété les a violemment heurtés dans un face-à-face tragique, il y a maintenant 18 ans. Cet événement a déclenché une série de défis et de deuils, marquant le début d'un long chemin de réadaptation. Depuis cet incident, Patrick et Isabella ont fait face à chaque obstacle avec une détermination parsemée de hauts et de bas. Aujourd'hui, rien n'est plus pris pour acquis dans leur vie. Ils ont appris à conditionner leur esprit pour surmonter la douleur physique et émotionnelle, afin de vivre une vie aussi normale que possible malgré les séquelles de leur accident. Leur voyage vers la résilience est un témoignage inspirant de force, de persévérance et de gratitude pour chaque jour nouveau.
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Dans cet épisode captivant du Balado, Francis accueille Manuel Hurtubise, un véritable touche-à-tout dans le monde de la télévision. Manuel, connu pour ses multiples talents d'animateur, collaborateur, chroniqueur, reporter et producteur, est une figure appréciée des amateurs de programmes culturels et de variétés.
Pendant plus d'une décennie, Manuel a illuminé les week-ends de la SRC en tant qu'animateur d'émissions télévisées pour la jeunesse et les familles. Son engagement envers la bienveillance transparaît non seulement dans son travail, mais aussi dans sa vie quotidienne. Perfectionniste de nature, il se dévoue à prendre soin des autres, que ce soit sa famille, ses employés ou ses clients.
Pourtant, Manuel réalise l'importance de se consacrer à son propre bien-être. Il apprend progressivement à accorder autant d'attention à lui-même qu'il en donne aux autres, cultivant ainsi un état d'esprit bienveillant envers lui-même. Cet épisode promet une exploration profonde et inspirante de la vie et des valeurs de Manuel Hurtubise.
 
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Natasha Azrak est bachelière en nutrition et certifiée par IFM (Institute for Functional Medecine) et par le «Wahls Protocol» (un programme qui supporte les gens qui ont la sclérose en plaques et autres maladies auto-immunes). Elle est reconnue pour sa passion et surtout sa curiosité qui se démontre par le nombre et la diversité de formations qu’elle a suivies! L’année suivant sa remise de diplôme de l’Université McGill, elle avait déjà suivi plus de 20 cours de formation continue. Elle est co-fondatrice de Univers Vital (anciennement Clinique VI) et a eu l'opportunité ́de pratiquer conjointement avec le Dr Brouillard, MD, où elle a développé des méthodes de travail unique qui intègrent ses valeurs.
Natasha a une véritable passion pour la science et est toujours au courant des dernières recherches en santé naturelle. Elle était chargée de sélectionner plus de 300 études scientifiques pour le livre francophone à succès du Dr Brouillard, La santé repensée. Elle a également collaboré à son deuxième livre à succès sur la douleur, écrivant le chapitre sur la nutrition. À travers les années, l’expertise de Natasha a pu être partagée dans de nombreux médias québécois, entre autres plusieurs journaux, magazines et différentes émissions dont Global News, RDI etc... Natasha est aussi conférencière internationale et enseigne de la formation continue à l'Université de Montréal pour professionnels de la santé dont les médecins. Elle a vraiment un talent pour vulgariser ses connaissances pour que chaque individu puisse avoir des changements durables dans leur santé.
 
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