DwugłowyRamieniaPodcast DwugłowyRamienia
-
- Health & Fitness
Siema, tu Kacper i Patryk, dwóch fanów zdrowego stylu życia oraz siłownianych zapaleńców.
No i gadamy sobie.
-
#4 - Podstawy treningu na siłowni, czyli jak zacząć?
"Weź sobie trenera personalnego!" - już po wypowiedzeniu tego zdania, można by skończyć ten odcinek... jednak nie bójcie się, nie zostawiamy Was jedynie z tą frazą! W dzisiejszym epizodzie dowiecie się między innymi jak zacząć swoją przygodę z treningiem siłowym, co zrobić aby osiągać powzięte sobie cele oraz jeśli ktoś na owego trenera się zdecyduje, czym powinien się kierować aby wybrać odpowiednią osobę.
-
#3 - Czy dzieci powinny trenować siłowo?
"Jesteś za młody, żeby chodzić na siłownię!" - każdy, kto w młodym wieku zaczynał się interesować treningiem siłowym, to na pewno dobrze wie o co chodzi i słyszał tę kwestię wiele razy. Ale czy na pewno tak jest, że należy się bać treningu siłowego nawet u... najmłodszych? Jakich zasad należy przestrzegać, aby ćwiczyło się miło i sympatycznie oraz który wiek będzie najlepszy by zacząć? Te oraz wiele innych kwestii poruszyliśmy w #3 odcinku naszego podcastu. Każdą zaciekawioną osobę tematem zapraszamy do słuchania!
-
#2 - Alkohol a sport
Alkohol - jedna z najpopularniejszych używek naszych czasów. Dostępny wszędzie i na wyciągnięcie ręki dla praktycznie każdego. Wielokrotnie dostarcza ludziom ciekawych i ekscytujących wrażeń. Ale czy aby na pewno jego spożywanie jest takie dobre? Jaki wpływ ma na wyniki sportowe? Na te oraz wiele innych pytań odpowiedź znajdziecie w tym odcinku.
-
#0/1 - Otyłość a sport
Otyłość nie jest fajna. To problem, z którym codziennie mierzy się wiele osób. Jak sobie z tym radzić? Opowiadamy w podcastcie.