EeM (01X05) "¿Combinar zapatillas de running nos ayuda en la prevención de lesiones?‪"‬ Evidencia en Movimiento

¿Cómo puede afectar el uso de varios pares de zapatillas en las lesiones? ¿Es positivo o negativo? Hoy hablamos sobre zapatillas de nuevo pero bajo el enfoque de si es bueno o no tener varias zapatillas. 

Varios estudios han demostrado que las características del calzado influyen en la magnitud y el tipo de estrés aplicado al sistema musculoesquelético, también se ha demostrado previamente que ligeras modificaciones en las características del calzado conducen a cambios en la biomecánica

Conoce más en el post y en este podcast. Espero te guste y sobre todo te ayude. 



El post en: https://www.ricardomarco.com/combinar-zapatillas-puede-ayudarnos-a-prevenir-lesiones-en-el-correr/

La bibliografía: 

Malisoux, L., Ramesh, J., Mann, R., Seil, R., Urhausen, A., & Theisen, D. (2013). Can parallel use of different running shoes decrease running-related injury risk? Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports, 25(1), 110–115. https://doi.org/10.1111/sms.12154