20 episodes
#ELANASOUDEIXOPOS - The Podcast Christiana Germanou, MSc Christiana Germanou
-
- Health & Fitness
Ψυχολογία, Οικογένεια, Ενδυνάμωση στην πράξη.
Καλώς ήρθες στο Elanasoudeixopos - The Podcast.
Είμαι η Χριστιάνα Γερμανού, ψυχολόγος, και κάθε εβδομάδα με ένα νέο επεισόδιο συζητάμε θέματα ψυχολογίας δίνοντας πρακτικά tips και εφαρμόσιμες λύσεις!
Ψάχνεις απαντήσεις για τον εαυτό σου, τα συναισθήματα, τις συμπεριφορές, τις σχέσεις, την οικογένεια, την καριέρα σου;
Θέλεις θεωρία που γίνεται πράξη;
Ψάχνεις κατανόηση και μηδενική κριτική διάθεση;
Ακολούθησε την ειδικό & στείλε απορίες σου @christianagermanoumsc και christianagermanoumsc@gmail.com.
Έλα να σου δείξω πως!
-
#20 · Όρια, Τιμωρία και Συνέπειες: Γιατί ΔΕΝ είναι το ίδιο!
Καλώς ήρθες στο #elanasoudeixopos The Podcast.
Σήμερα μιλάμε για το τι ακριβώς είναι αυτό που διαφοροποιεί την τιμωρία από τις συνέπειες, και γιατί ακριβώς ΔΕΝ είναι το ίδιο πράγμα!
Enjoy!
Με αγάπη,
Χριστιάνα
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christiana-germanou/message -
#19 - Πως να γίνεις ένας εξαιρετικός Μπαμπάς!
Στο σημερινό επεισόδιο, στον απόηχο της γιορτής του Πατέρα, συζητάμε για τα χαρακτηριστικά εκείνα που κάνουν έναν πατέρα, μπαμπά και μάλιστα εξαιρετικό!
Αγαπημένοι μπαμπάδες, Χρόνια σας Πολλά, και συνεχίστε έτσι!
Με αγάπη,
Χριστιάνα
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christiana-germanou/message -
#18 · Πως να σταματήσεις να λειτουργείς με "ταμπέλες" και στερεότυπα!
Στο 18ο επεισόδιο της σειράς #elanasoudeixopos - The Podcast συζητάμε για τις ταμπέλες, τα στερεότυπα και την κατηγοριοποίηση ανθρώπων και τους τρόπους με τους οποίους σταματάμε αυτήν την παρόρμηση ή αν θέλεις "κακιά συνήθεια"!
Ίσως βάζεις ταμπέλα στον εαυτό σου, ίσως σε κάποιον άλλον;
Το αποτέλεσμα παραμένει το ίδιο: περιορίζεσαι και περιορίζεις το οπτικό σου πεδίο στο να βλέπει αυτόν τον άνθρωπο μόνο για αυτό το ένα χαρακτηριστικό που του έχεις φορέσει ως ταμπέλα και να χάνεις το όλον του!
Enjoy!
Χριστιάνα
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christiana-germanou/message -
#17 · Μαμά Γίνεσαι, δεν Γεννιέσαι! (...και μπαμπάς)
Μανούλα γίνεσαι αφού γεννήσεις, και με την πάροδο του χρόνου, αποκτάς την γνώση και την εμπειρία που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις προκλήσεις ενός νέου μωρού.
Ποιές είναι οι προκλήσεις ενός νεογέννητου και μιας "νεογέννητης" μανούλας;
Τί χρειάζεται για να μπορέσει να αποκτήσει τις απαραίτητες δεξιότητες αλλά και να απολαύσει την εμπειρία της μητρότητας;
Ποιοί και πως μπορούν να σε βοηθήσουν;
#elanasoudeixopos να βρεις τις απαντήσεις που χρειάζεσαι εδω!
Enjoy!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christiana-germanou/message -
#16 - Παίζεις άμυνα; Ποιοί είναι οι αμυντικοί σου μηχανισμοί και που χρησιμεύουν;
Άρνηση, αντίσταση, άμυνα.
Ποιοί είναι οι μηχανισμοί άμυνας που χρησιμοποιούμε και γιατί;
Τελικά χρησιμεύουν, και πώς;
Σε αυτό το επεισόδιο σου αναλύω τους αμυντικούς μηχανισμούς όπως αυτοί τέθηκαν από την Φροϋδική θεωρία, πως αναπτύχθηκε η θεωρία και πως τους χρησιμοποιούμε συνειδητά και μη.
Πρώϊμοί και ώριμοι μηχανισμοί άλλοτε γίνονται εμπόδιο στην λειτουργικότητα μας και άλλοτε γίνονται προστασία.
Έλα να σου δείξω πως να τους χρησιμοποιήσεις για να λειτουργήσουν υπερ σου!
Enjoy!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christiana-germanou/message -
#15 · Περί ορίων και άλλων παρανοήσεων!
Στο 15ο επεισόδιο του #elanasoudeixopos - The Podcast ανοίγει το θέμα των ορίων και της οριοθέτησης, τόσο σημαντικό και τόσο παρεξηγημένο ταυτόχρονα!
Εμπνευσμένη από το πρόσφατο Live webinar που κάναμε με την Open Academy και τις ερωτήσεις που μου τέθηκαν εκεί ξεκαθαρίζει τι είναι και τι δεν είναι όριο, τα βασικά του χαρακτηριστικά, η σχέση με την αυτοπεποίθηση, πως μπορεί κανείς να τα εφαρμόσει στην πράξη δημιουργώντας αρμονικές σχέσεις και όμορφη ζωή.
Θα χαρώ πολυ να μου στείλετε ό,τι άλλες απορίες έχετε για το συγκεκριμένο θέμα, και για όποιο άλλο σας απασχολεί, στο askme@christianagermanou.com, και γαι περισσότερες πληροφορίες για την οριοθέτηση και τα παιδιά μπορείς να διαβάσεις το
Ποιός γονέας θέλω να είμαι;
Μην αργείς,
Έλα να σου δείξω πως!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christiana-germanou/message