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J'ai créé ce podcast pour t' aider à reprendre confiance en toi pour t'épanouir pleinement dans ta vie de femme et dans tes relations, sans t'oublier.  S'aimer pour mieux aimer. 

Je suis Jessica, Coach certifiée et je te guide pour devenir une femme forte et indépendante pour être plus heureuse dans tes relations et arrêter de subir. Je vais te donner mes meilleurs conseils et aussi sans doute te botter un peu les fesses (en toute bienveillance) pour t'aider à surmonter tes peurs et créer une relation plus saine et plus sereine avec toi-même et les autres. 

Je vais aborder tous les sujets relatifs à : l'estime de soi ( amour de soi, image de soi, confiance en soi ), l'affirmation de soi (prendre sa place, poser des limites, bien communiquer, oser dire non et prendre le risque de déplaire), le bien-être émotionnel, la rupture amoureuse, les relations saines VS toxiques, la dépendance affective etc...

Si ces sujets t'intéressent : abonne-toi ❤️.

💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !

👉Programme Elixir sur 4 mois pour devenir cette femme qui a confiance en elle et a qui tout réussit. (https://www.elixirdeconfiance.fr/mes-services-elixir-de-confiance-2)


💫 Une séance privative de 2h30 pour booster ta confiance en toi ou travailler sur une problématique bien précise! 

👉Séance intense pour booster ta confiance en toi (https://www.elixirdeconfiance.fr/seance-de-coaching-sos)  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elixir de confiance - Confiance en soi Elixir de confiance

    • Education

J'ai créé ce podcast pour t' aider à reprendre confiance en toi pour t'épanouir pleinement dans ta vie de femme et dans tes relations, sans t'oublier.  S'aimer pour mieux aimer. 

Je suis Jessica, Coach certifiée et je te guide pour devenir une femme forte et indépendante pour être plus heureuse dans tes relations et arrêter de subir. Je vais te donner mes meilleurs conseils et aussi sans doute te botter un peu les fesses (en toute bienveillance) pour t'aider à surmonter tes peurs et créer une relation plus saine et plus sereine avec toi-même et les autres. 

Je vais aborder tous les sujets relatifs à : l'estime de soi ( amour de soi, image de soi, confiance en soi ), l'affirmation de soi (prendre sa place, poser des limites, bien communiquer, oser dire non et prendre le risque de déplaire), le bien-être émotionnel, la rupture amoureuse, les relations saines VS toxiques, la dépendance affective etc...

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💫Je propose un accompagnement à 360° à travers le corps et le mental, une vraie transformation ! Tu auras la confiance en soi de Beyoncé !

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    Comment arrêter de se poser 20 000 questions et mettre son mental sur Off

    Comment arrêter de se poser 20 000 questions et mettre son mental sur Off

    👉Séance OFFERTE 🎁pour te donner plein de love, lâcher prise, reconnecter à ton corps, expérience en LIVE le vendredi 28 Juin à 12h15 pour 45 minutes.
    Réserve ta place

    On me pose souvent cette question alors je réponds ici : comment déconnecter du mental et arrêter de te poser 20 000 questions.

    L'astuce ? Passer dans le corps et je t'explique comment !


    💥Tu veux aller plus loin ?

    💫 Réserve ta séance prestige : coaching + breathwork . Tu vas vivre une expérience incroyable à travers ton corps. Objectif : te libérer des émotions qui te bloquent et t'empêchent d'avancer. Tu en ressortiras + confiante et + sereine pour l'avenir.

    💫 Programme ELIXIR : pour devenir une femme forte, sur d'elle, pleinement épanouie et tellement attirante.... Tu en ressortiras transformée.
    Envie de te faire accompagner, on en discute ? Réserve un créneau

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 25 min
    Etre à l'écoute de son cycle pour s'accepter et mieux se connaître

    Etre à l'écoute de son cycle pour s'accepter et mieux se connaître

    Avec Anaïs de Mes Cycles, Mes Règles nous avons échangé autour de l'importance de prêter attention à son cycle pour mieux se connaître et s'accepter tel que l'on est. Nous parlerons aussi de contraception au naturel.

    Aujourd'hui, on a tendance à diaboliser les règles (parce ça fait mal, elles tombent jamais au bon moment, elles durent trop longtemps) et on en oublie leur utilité.

    Prêter attention à son cycle c'est aussi une manière de se donner de l'importance, de faire attention à son corps et d'apprendre à aimer aussi toute cette machine intérieur qui nous permet de vivre et de donner la vie.

    👉Pour retrouver Anais de Mes cycles, Mes règles c'est ici.

    ***
    💫 De mon côté si tu veux reconnecter à ton corps, apprendre à lâcher prise, te sentir mieux dans ta peau et libérer toutes ces émotions ancrées à l'intérieur de toi qui t'empêchent d'avancer, j'ai une expérience à te faire vivre grâce au pouvoir de ton corps !

    💫Programme de 4 mois pour transformer ta relation avec toi même pour te sentir mieux dans ta peau et enfin être heureuse dans ta vie sentimentale !

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 38 min
    Comment se sentir belle et confiante à l'intérieur comme à l'extérieur ?

    Comment se sentir belle et confiante à l'intérieur comme à l'extérieur ?

    A travers cet épisode, avec Essie Sandrine nous avons abordé l'image de soi sous tous les angles : à la fois physique et mental ! Et ça tombe très bien car nous sommes complémentaires.

    Il est vrai que notre physique tient une grande place dans nos vies. Vous êtes nombreuses à ne pas oser mettre votre féminité en avant, à ne pas vous sentir bien dans votre peau et oser porter ce que vous souhaitez. Vous avez tendance à vous oublier et donner une trop  grande place au regard des autres dans votre vie !

    L'image que l'on a de soi impacte grandement nos relations et notre confiance en nous et on verra comment.

    Plein de belles pépites, bonne écoute !

    Essie Sandrine est Conseillère en image, Styliste et t'aide à trouver ton propre style ! Tu peux la retrouver ici :
    Ses services
    Sa Masterclass pour t'aider à définir ton style
    Sa page insta

    De mon côté, si tu veux avoir conscience de ta valeur, te sentir mieux dans ta peau, retrouver confiance en toi :
    Le programme ELIXIR pour retrouver confiance en toi 4 mois
    Réserve ta Séance retour à soi pour retrouver ta force et ta paix intérieur

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 54 min
    S'aimer et s'épanouir Indépendamment de l'amour que me porte les autres

    S'aimer et s'épanouir Indépendamment de l'amour que me porte les autres

    👉TELECHARGE LE GUIDE POUR ARRETER DE SABOTER TES RELATIONS 🎁 !

    As-tu tendance à vouloir aider et faire plaisir à la terre entière quitte à t'oublier ? Est-ce que pour toi le regard des autres est TRES important ?

    Si oui, c'est sans doute parce que tu penses que plus tu en feras pour les autres, plus ils t'aimeront...

    💥Je viens casser quelques croyances dans cet épisode comme le fait :
    De devoir être parfaite pour être aimée
    De devoir constamment FAIRE pour être aimée
    De courir après l'amour des autres, pensant que ça nous permettra de plus nous aimer nous-même.

    Tu découvriras que ce n'est qu'une question d'autorisation ici.... et de lâcher prise.

    Les autres ne pourront jamais t'apporter ce dont tu as besoin : l'amour de soi. Il en est de ta responsabilité. Apprend à t'aimer ( c'est con... mais oui je crois que ça s'apprend... comme tout... quand ce n'est pas naturel). C'est fondamental pour être en paix avec toi-même et avec les autres.

    💫Tu veux enfin te sentir confiante, en paix avec toi-même et créer de belles relations ?

    👉Prends RDV et on en discute (offert) : https://tidycal.com/elixirdeconfiance/appel-decouvert-offert

    👉RESERVE ta Séance privée pour un retour à soi afin de gagner en force et retrouver ta paix intérieur 2h30

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 28 min
    Témoignage inspirant d'Olivia qui est passée d'une femme qui doute constamment d'elle à une femme sure d'elle, qui s'aime!

    Témoignage inspirant d'Olivia qui est passée d'une femme qui doute constamment d'elle à une femme sure d'elle, qui s'aime!

    Ici je vous ai filmé la séance de fin d'accompagnement avec Olivia qui a suivi le programme ELIXIR pour avoir enfin une estime de soi solide !

    Il n'y a pas d'introduction à la vidéo car j'ai enregistré en cours, ce n'était pas du tout prévu. J'ai trouvé sa transformation tellement inspirante que j'ai eu envie de vous la partager, avec son accord bien sur.

    Je vous partage donc son avant/après en LIVE.
    Elle a commencé l'accompagnement en disant d'elle : "j’ai aucune confiance en moi, je doute de tout, je demande toujours l’approbation des autres avant de faire quelque chose et je ne suis pas heureuse. Je doute de mes capacité et de la personne que je suis. Je me mets à faire des crises d’angoisse. Je me sous-estime beaucoup; je doute de mes capacités en permanence et me parle à moi même en étant persuadée que je n’en suis pas capable et que je n’y arriverai pas. Que j’ai un problème pour ne pas arriver à me socialiser. Je suis très exigeante avec moi, je me mets la barre très haute et je suis donc souvent déçu. Je ne me fais pas confiance et je ne crois pas en moi. Je me dis souvent que je suis souvent seule car je suis inintéressante.

    Elle termine l'accompagnement en disant d'elle : " je suis une femme exceptionnelle, extraordinaire et que je suis unique. Je me traite avec bienveillance, amour et surtout je suis clémente avec moi-même." ❤️

    💫Elle t'explique elle-même, comment elle a cheminé et comment elle a réussi à transformer sa vie et sa relation avec elle-même et les autres.

    💥Rien est impossible, Rien est écrit dans le marbre à partir du moment où tu es pleinement motivée pour transformer ta vie. Devenir cette femme forte, confiante, inspirante est à porté de main.

    Tu aimerais pouvoir faire ce type de témoignage ? Pouvoir parler de toi de cette manière ?

    On en discute ? (appel offert)
    👉Prends RDV ici : https://tidycal.com/elixirdeconfiance/appel-decouvert-offert

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    💫 Tu veux juste un BOOST de confiance en soi ? Ou travailler sur une problématique bien précise ? Alors je te propose une séance privative de 2h30 intense et profonde !

    👉Séance intense pour booster ta confiance en toi


    MASTERCLASS OFFERTE: Comment ne plus être obsédée par ton Ex et aller de l'avant

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 57 min
    Comment gérer ses émotions ?

    Comment gérer ses émotions ?

    Savoir gérer ses émotions, contrôler leur intensité c'est garder le pouvoir sur sa vie ! C'est être aux commandes de sa vie et ne pas se laisser driver par une force invisible qui nous mène par le bout du nez.

    Si tu penses que tu n'as aucun pouvoir sur tes émotions, tes pensées, tu as tout faux et je t'explique pourquoi ! Et comment faire ...

    Je t'explique à quoi servent nos émotions, comment tu peux jouer sur leur intensité et je te donne deux facteurs clés à garder en tête pour te rendre la vie plus sereine.

    ***
    💫Si tu veux vivre une véritable expérience à travers ton corps, te libérer émotionnellement de tout ce qui t'entrave et définir un plan d'action pour aller de l'avant , réserve une séance privée intense et profonde.

    💫Programme ELIXIR pour te sentir mieux dans ta peau, retrouver confiance en toi et transformer tes relations




    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    • 30 min

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