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En esencia es un espacio pensado para tu bienestar.
Soy Andrea, comunicadora social y profesora de yoga hace más de diez años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.

En esencia con Radhi Yoga Radhi Yoga

    • Health & Fitness
    • 5.0 • 8 Ratings

En esencia es un espacio pensado para tu bienestar.
Soy Andrea, comunicadora social y profesora de yoga hace más de diez años. Quise crear este lugar para aprender y compartir contigo historias, momentos, relatos y personas que, desde mi sentir, pueden aportar a tu vida mayor, salud, paz y tranquilidad. Le apuesto todos los días a un presente sabio y pleno y estoy convencida de que si queremos cambiar el mundo, debemos empezar por nosotros mismos. Por eso, desde donde me estés escuchando, este podcast es una invitación a vivir en esencia. A quererte así como eres.

    287. El arte de saber sostener

    287. El arte de saber sostener

    En el mundo espiritual hablamos constantemente de la importancia de soltar y saber fluir. Hoy quiero hablarte de la importancia de saber sostener y cultivar. Espero este episodio te permita tener mejor perspectiva frente a decisiones importantes que impliquen renuncia en tu vida. ¡Espero te inspire!

    • 25 min
    286. Tienes la posibilidad de elegir tu vida

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    En este episodio, junto con @jagatkaur_love reflexionaremos alrededor del karma y nuestra responsabilidad frente a esta ley para poder cultivar y sembrar la vida que queremos ver desenvolverse durante nuestros días. Es un episodio hermoso para alentarte a comenzar a tejer la realidad que te sueñas, ¡si es posible!
    ¡Espero te inspire!

    • 37 min
    285. Convierte el sufrimiento en asombro

    285. Convierte el sufrimiento en asombro

    Una de las enseñanzas más hermosas del Bhagavad Gita es que todos tenemos la posibilidad de transformar la perspectiva con la que vivimos nuestra realidad. Hoy hablaremos de cómo podemos, independientemente de las situaciones que vivamos en nuestra vida, tener una mirada que sume y no que nos haga vivir desde la carencia. ¡Espero te inspire!

    • 26 min
    284. ¿Cómo optimizar mi energía sin llegar a un Burnout?

    284. ¿Cómo optimizar mi energía sin llegar a un Burnout?

    Todos queremos concentrarnos mejor para trabajar; sin embargo, muchxs de nosotrxs no sabemos cómo hacerlo o cuáles son aquellas cosas que nos quitan nuestra capacidad de concentrarnos al máximo. En este episodio te compartiré algunos tips que siento pueden ayudarte. ¡Espero te inspire!

    • 30 min
    283. Quitarle el miedo a emprender

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    Muchas personas quieren emprender pero les da muchísimo miedo lanzarse a tener un proyecto propio. En este espacio reflexionaremos alrededor de lo que es un emprendimiento y cómo trabajar con ese miedo para que puedas empezar a cultivar ese proyecto que tanto te sueñas. ¡Espero te inspire!

    • 28 min
    282. Aprender a gestionar las emociones

    282. Aprender a gestionar las emociones

    Si estamos vivos, tenemos emociones. Como adultos, necesitamos aprender a gestionar nuestras emociones y sensaciones para poder vivir en sociedad, para poder relacionarnos desde espacios cada vez más tranquilos y sanos. En este episodio te compartiré algunas reflexiones alrededor de las emociones y también algunas herramientas que te podrán ayudar. ¡Espero te inspire! 

    • 23 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
8 Ratings

8 Ratings

Gabri 1219 ,

Lo super ultra recomiendo

Es un podcast lleno de realidad, análisis y reflexión sobre lo que a todos nos pasa. Gracias por ese contenido tan lindo!

Lmgv25636 ,

Excelente espacio

Me encanta este forma de aprender sobre Yoga. Va al grano y Andrea tiene una bonita energía. Recomendado desde novatos como yo en el yoga hasta para los más avanzados yoguis.

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