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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma Ana Isabel Santa María

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 94 Ratings

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

    Del paternalismo a la autogestión

    Del paternalismo a la autogestión

    Pasamos de los padres, a los profesores, a los jefes, a la pareja, a Dios. Siempre estamos buscando quien nos guíe y nos proteja, quien nos valide y nos apruebe para podernos mirar a nosotros mismos y para tomar decisiones. En el nuevo mundo que estamos construyendo, podemos hacernos adultos también desde la determinación de autogestionarnos y de liberarnos, asumiendo la libertad que hacerlo conlleva.

    • 49 min
    El despertar de la diosa. Con Marce Ramírez.

    El despertar de la diosa. Con Marce Ramírez.

    La energía sexual y la sensualidad, el permiso para ser tú mismo, para amarte incondicionalmente y para darte lo que pretendías que te dieran los demás. Nuestro mundo está llamándonos a retornar a un equilibrio en el que haya más espacio para que la energía femenina florezca.

    • 50 min
    El crecimiento personal "no espara mí".

    El crecimiento personal "no espara mí".

    Muchos aún creen que el crecimiento personal es para personas con infancias tristes, con traumas importantes o con problemas graves sin resolver. Sin embargo, la gran mayoría de los adultos de este mundo, operan desde sus heridas, llenos de dolor y resentimiento, acumulando, pero aguantando y perpetuando en sus hijos los mismos problemas que no han sido capaces de resolver. En este episodio te comparto porqué creo que el crecimiento personal SI es para todos.

    • 47 min
    El poder de cambiarlo todo.

    El poder de cambiarlo todo.

    Atraes lo que eres. Cuando te das cuenta de que eres responsable de todo cuanto te ha sucedido hasta hoy, entiendes el nivel de poder que tienes en tus manos: si has creado tu historia, puedes crear tu futuro también.

    • 1 hr 2 min
    La vulnerabilidad es para valientes.

    La vulnerabilidad es para valientes.

    La vulnerabilidad no tiene nada que ver con debilidad. Se necesita mucha valentía para dejarse ver en un mundo que nos adoctrina para esconder la esencia y sobre todo, para dejarse tocar por la vida, cuando al mismo no tiempo nos hemos pasado años huyendo del dolor. La vulnerabilidad es un ejercicio que nos acerca a la vida de verdad y nos permite unirnos de alma a alma, con menos ego, con menos máscaras, con más empatía.

    • 1 hr 14 min
    Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo.

    Perdonar es ir al pasado y volver sano y salvo.

    Sin ser una experta, les ofrezco lo que sé, lo que he vivido y lo que he aprendido del perdón desde muchos enfoques diferentes. Entendiendo siempre que el perdón es un regalo que uno se da a sí mismo independientemente de que la otra persona lo pida o no. El perdón es una liberación del alma, una renuncia a cargar el peso, la amargura y el rencor, una invitación a no perder la alegría de la vida y a seguir confiando.

    • 46 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
94 Ratings

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A Different Approach ,

Escuchando desde Nueva York

Yo soy una oradora espiritual en el lenguaje inglés y me puse a buscar podcast en español para mejorar mi lenguaje. Encontré este podcast y pensé que se miraba interesante pero cuando me puse a escuchar me enamoré con el contenido. Gracias por compartir todo lo q as aprendido. Este podcast es muy especial.

patyllee ,

Un regalo para toda la vida!

Encontrarte en medio de la
Pandemia ha sido un regalo divino, aprender a desaprender, que se mi equívoco esta bien, que voy por el
Camino despacio en mi vereda con mi luz y mi oscuridad encontrando la sabiduría y la salud desde el corazón! Gracias!

tipillin ,

Compañía 🥰

Hola, no escribo nunca reseñas ni comentarios pero hoy me provoco hacerlo. Yo tengo 65 años estoy operada de la columna vertebral en la zona lumbar y cervical y debido a ello hace 9 años llegue al yoga. En este camino ininterrumpido encuentro en el camino muchas cosas, este podcast de Abiertamente a sido uno de esos encuentros que llegan y acompañan. Disfruto mucho escucharlos, unos me hacen más tilín y esos los vuelvo a escuchar, me encanta Ana Isabel con esa voz y conocimiento que trasmite tanto. Vivo recomendándolo a todas mis amigas! Gracias por dedicarnos esta comunicación tan especial. Yo te llamo mi compañera matutina porque los escucho de lunes a viernes cuando salgo a caminar, Agradecida... ah y el acento paisa me encanta!

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