Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma Ana Isabel Santa María

El 28 de abril, 2022, Laura Ballesteros y yo hicimos una conferencia en la que hablamos sobre Sanar la raíz, el cómo ir al origen de lo que fuimos, al lugar donde arraigamos nuestras primeras creencias, puede sanar nuestra historia y regalarle la libertad de dar un giro elegido a consciencia. En este episodio compartimos las respuestas de algunas de las preguntas que nos dejaron ese día.

En el año 2020 nos pusieron un examen a todos. ¿Lo elegimos? no sabemos, pero si coincidiremos en algo: fue inesperado y dejó huella. Muchas de esas huellas apenas las estamos entendiendo y es hora de integrar el aprendizaje. Estamos en mudanza de consciencia, si asumimos el reto podemos hacer de nuestro mundo interno y de esta tierra que compartimos, un lugar mejor.

Si, ¡fui yo! una afirmación liberadora. "Esa fue mi historia, esas fueron mis decisiones en su momento. Hoy quizá no lo haría, pero en ese momento fue como tenía que ser". Este episodio es una invitación a hacerte dueño de tu propia historia, con sus lugares difíciles, con sus secretos, con lo que creías que no era digno de ser siquiera aceptado. Al libro de tu vida no le puedes quitar ni una sola página, pero siempre podrás elegir hacer algo distinto con todo lo que fue.

Conocí a Lina durante la pandemia de 2020. Hicimos juntas un LIVE de Instagram de esos que fluye desde el "hola". Pensé que era una mujer muy interesante, hacía unas preguntas deliciosas, todo en ella invitaba a la reflexión. En 2022 tuve el placer de conocerla en persona en el taller de El Ser Completo y después de oírla cantar, me quedó: Lina es una mujer, no solo llena de talento, sino llena de propósito. Es un hermoso ejemplo de vida y una inspiración absoluta. Tenía todas las ganas de traerla y este episodio sé que sembrará muchas cosas valiosas en ustedes.
 

El estrés es un mundo entero. Uno con el que estamos muy familiarizados. La mayoría lo hemos vivido, pero pocos lo hemos entendido. El estrés tiene mucho que enseñarnos. Bien manejado, es fuente de crecimiento, de adaptación, de aprendizaje. En exceso, es un ladrón de energía vital y el gran responsable de enfermedades físicas y mentales. En este episodio delicioso, con la Dra. Natalia Pardo experta en sueño, estrés y resiliencia, aprenderás mucho más sobre el tema.

¿Dónde nace la creatividad? ¿Cómo surgen las ideas? ¿Qué hacemos con ellas? En esta conversación con Sofía Jaramillo, la creadora de Bocanegra, hablamos sobre el proceso y el privilegio de crear, sobre su propio recorrido y sobre lo que significa la copia. Una mujer con un criterio claro y muy profundo sobre la vida.