2 episodes

Ideeën voor meer energie voor mensen die leven met een langdurige ziekte, beperking of kwetsbaarheid

Energiek leven Lottie van Starkenburg

    • Health & Fitness

Ideeën voor meer energie voor mensen die leven met een langdurige ziekte, beperking of kwetsbaarheid

    Wat doet de natuur met jouw energie? - met Margriet Hekkert

    Wat doet de natuur met jouw energie? - met Margriet Hekkert

    Een stad, de polder, een bos - de omgeving waar ik ben heeft invloed op mijn energie. Ik droom van wonen in een bos. Ben ik de enige? Nee! Welke invloed heeft de natuur op je energie? Hoe kun je daar handig gebruik van maken? Ik sprak erover met Margriet Hekkert en ontdekte nieuwe mogelijkheden om energie van buiten te halen, ook op die momenten dat ik de deur nauwelijks uit kan!

    Margriet Hekkert van HoutMoed begeleidt mensen met chronische aandoeningen om een nieuw evenwicht te vinden. Ze doet dat altijd buiten, op een prachtige plek in het bos. 

    • 34 min
    Omgaan met grenzen - met Wike de Klerk

    Omgaan met grenzen - met Wike de Klerk

    Waar is mijn reservebatterij? Dat heb ik me vaak afgevraagd als ik weer eens tegen de op=op muur aan knalde. Hoe ga je om met grenzen aan je energie? Het lijkt een simpel rekensommetje: zoveel energie = zoveel doen. Zelfs bij mijn harde bèta achtergrond sluit zo’n rationele afweging niet goed aan.

    Daarom spreek ik in deze eerste aflevering met Wike de Klerk, kunstzinnig therapeute en gespecialiseerd in de begeleiding van vrouwen die borstkanker hebben of hebben gehad. Hoe kunnen een kwast en waterverf jou helpen om steviger in je schoenen te staan? Ook deel ik een paar van mijn eigen hoogte- (of diepte?)punten.

    • 44 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Ten Percent Happier
Peter Attia, MD
Lewis Howes