EP18｜健康檢查項目怎麼選？提前管理預防三高風險 ft. 呂美寶營養‪師‬ 健康慢半拍

高血糖、高血脂、脂肪肝是國人最常見的健檢紅字項目，不過其實這些都是有機會提前發現的喔！ 定期健檢能提前發現身體異常，不僅能採用比較和緩的治療方式，也能減輕醫療開銷和身體負擔。不過健檢項目也不是做越多便越好，究竟要怎麼聰明挑選最適合自己的檢查項目呢？有請功能醫學營養師美寶跟大家分享健康管理的知識與方法吧！

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🔎 本集內容：

01:54 為什麼要做健檢？多久做一次？
03:13 常見的檢查項目有哪些？
04:10 如何挑選適合自己的檢查項目？
06:22 定期做健康檢查有什麼好處？
08:13 健檢報告出現紅字怎麼辦？
09:38 健檢報告最常出現的紅字項目？
10:51 如何預防或改善三高問題？
11:20 還有哪些健康管理方法？



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⭐音樂
Intro: Pleasant Porridge
"Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
結束曲: Wholesome
"Pleasant Porridge" Kevin MacLeod (incompetech.com)
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