心理師的歡樂之旅

王雅涵
  • 5.0 (2)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
心理師的歡樂之旅

心理師一點都不神秘，有時候搞笑，有時候認真～跟著哇哈心理師到處看看世界有多少美好有趣的事物吧!!!! 有些心理師做個案、有些心理師帶團體、有些心理師演講、有些心理師寫文章、有些心理師玩桌遊、有些心理師跳舞演戲、有些心理師到處跑～ 但每個心理師都跟大家一樣工作、玩樂、吃東西，心理師就跟大家一樣，只是有時候比較會說話，比較會覺察，多了一點點的敏感度！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅 https://www.instagram.com/wahahappygo/ 網站： https://wahago.mystrikingly.com/ 歡迎小額贊助請我喝杯咖啡： https://pse.is/3hzaeg -- Hosting provided by SoundOn

  1. ep204 一個讓人想把他帶回家的朋友（feat.收納達人廖哥）

    FEB 18

    ep204 一個讓人想把他帶回家的朋友（feat.收納達人廖哥）

    今天約到了收納達人廖哥，我時常看他的影片學習怎麼收納東西，雖然我一直沒有做到，但總想著是不是有一天真的要請廖哥來家裡，沒想到偶然在一次聚會中認識了廖哥，發現除了收納以外，更重要的是他好喜歡她的工作，他的熱誠滿滿，到哪裡都會想看一下別人家裡如何，可以有什麼建議的方法，他說：「你家越亂我越興奮，因為我可以想像他未來變好的樣子，充滿挑戰的房子，就覺得開心。」，這種人真的是完全的把興趣變成工作，甚至培養出他的團隊，每個人特有專長，有人負責聊和哭，有人負責收和送，超級酷的，收納這個職業是空間的心理師～ 但偷偷告訴大家一個秘密，我們應該以為廖哥很會斷捨離，但其實他的衣櫃其實有個兩百件衣服，但他用空間限制數量，不是用數量控制數量，另外嚴格執行一進五出（我內心想那到底為啥還可以200多件），收納真是一門大學問，這集真的很好笑，聊完我還是沒有收納任何東西，但我還是很開心～～ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  2. ep203 多囊狂熱的認真達人，保健食品怎麼師（feat.大象醫生）

    FEB 9

    ep203 多囊狂熱的認真達人，保健食品怎麼師（feat.大象醫生）

    我有個認真的朋友叫大象醫生，他是我認識的人中少數非常認真的人，沒事的時候他最喜歡做的事情看書看文獻，當別人在狂熱一些偶像、活動等等的時候，他居然狂熱在「多囊」這個疾病，每次見面都要提一下，這次錄音我去他家，他跟我分享了他平常在看的東西，滿滿的資料，真的難怪他很容易不小心把話說得很深奧，所以我的任務就是搞笑讓內容變有趣，讓多囊和胖胖的朋友們可以稍微了解到，可以吃些什麼保健食品，然幫助自己～ 我們也有聊到之前沸沸揚揚的討論：開瘦瘦筆的醫生沒醫德，大象醫師說，真正沒醫德的人，是把保健食品跟藥物講得太完美，而讓人忽略副作用的人，所有的要跟保健食品都有好的地方也有需要考量副作用的地方，坊間很多人購買東西可能因為價格便宜或是因為業配，但其實只有真正了解才有辦法對自己的身體有真正的幫助，有時候多囊不只是多囊，更多是因為肥胖而沒有自信然後產生身材的焦慮跟憂鬱，那這時候先幫助其瘦身，或是藉由鼓勵養成運動習慣，更是一件重要的事情！ 本集沒有業配任何保健食品，但如果你對於大象醫生的專業有興趣，特別是在女性多囊跟減肥上，可以去參考他最近的線上課程： 多囊性卵巢實戰攻略班：破解肥胖與月經不規則的全面健康指南 這堂課將解鎖你無法突破的困境！從荷爾蒙到代謝的全面剖析，讓你了解多囊性卵巢的核心影響，找到真正有效的瘦身及備孕策略！ 適合上課的人：醫療專業人士、營養師、健身教練、多囊性卵巢女孩及家屬 🎉 新春好禮搶先開跑！ 📅 優惠期間：114/02/03 至 114/02/28 🌟 哇哈心理師專屬折扣碼 「waha500」，立享超值優惠！ 🚀 快來把握限時好康，讓你的學習更超值！ https://elephantalkshow.com/product/pcos/ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    44 min
  3. ep202 能好好活著真的很不容易，謝謝你的身體 （聊電影工作細胞）

    FEB 3

    ep202 能好好活著真的很不容易，謝謝你的身體 （聊電影工作細胞）

    開工大吉，度過了好幾天的年假，又開始慢慢回歸一般的生活了，雖然大家嘴巴上喊著好不想上班，但其實可以上班其實是一件很幸福的事情，因為有很多人可能生病、失業等等各種原因，並沒有開工，就像我依然在淡季，很多人羨慕，但對自由業的人來說，也是有許多心理上的挑戰需要面對，做好心態調適是很重要的，就算實際沒有開工，但把自己未來該做的事情預備好，對自己負責，是一件很重要的事情。 開工第一天最大的兩個消息就是股票大跌跟大Ｓ離世，錢財的損失和生命的無常，帶給大家很多的提醒，得到這消息後，我立刻去預約了流感疫苗和提高的出國的旅遊險費用，死亡不是我們能控制的，但我們能替自己盡可能的做好更多的預備，名人的過世家屬除了需要承擔哀傷外，也要承擔很多輿論的壓力，也希望大家媒體和社會大眾可以更有同理心的來對待大S的家屬 這集分享過年看的日本電影「工作細胞」，這是一部動漫改編成真人版的電影，非常好看，很好笑的擬人手法，讓你感受到身體中的每個細胞是多努力的在工作，當我們生病被病毒攻擊的時候，身體中有許多細胞努力的為我們奮鬥，像打怪一樣，當我們的紅血球在傳遞氧氣的時候，我們的血管囤積多少垃圾肥油，讓他們行走不易，當我們放肆喝酒的時候，細胞們就像被大雨淋過一樣狼狽不堪，當我們治療癌症的時候，身體像被飛彈炸過，每一刻我們的身體都很不容易，身為自已身體的主管，要怎麼好好的愛惜自己的生體，怎麼顧好公司讓員工們可以好好的工作，真的是非常重要的一件事情 我們永遠不知道死亡何時來到，但我們身體中的每個細胞都很努力的在為我們撐著，今年過年我是有運動的好寶寶，雖然依然因為唱歌大吼大叫而喉嚨痛，但今年目前的每一天，我都感覺到很幸福，以後podcast部分我自己錄音會是比較短的閒聊，約來賓會是比較有主題性的訪談，希望我的聲音能夠持續陪伴大家渡過「蛇」麼都好的2025年～ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  4. ep201 我是社交能力很好的社恐人

    JAN 21

    ep201 我是社交能力很好的社恐人

    各位有發現週更的我已經快一個月沒有上新節目了嗎？一月是我的淡季，今年特別想休息，所以真的給自己超少時間坐在電腦前工作，就是一直去東走西走，無論是一個人或是跟別人約，徹底實踐耍廢的勇氣，今年很特別我玩了五個解謎，分別是「據樂邦的彼岸時光」「居加謎解的hellokitty解救幾米，輕鬆版跟挑戰版」「城市尋寶的尖山淘寶」「朋友的婚禮，夢幻午宴」，分別跟不同的朋友去玩，花蓮的社工、健身房的同學和教練、桃園的社工，學校的老師，跟不同的人玩會激盪出不同的火花，也會藉由一起挑戰認識不同的人事物還有當地的知識，很推薦大家可以約約朋友玩玩解謎遊戲～～ 自從開始錄音podcast之後，我給自己一個挑戰就是去參加一些podcast的聚會，認識一些不同世界的人，會說是挑戰就是其實是我平常不會做的事情，今年我也給自己一個挑戰就是，如果有人約時間可以就去看看，在沒有很討厭或很累的狀態下，也許很多東西就是做了才會得到一些新的可能，而不是因為害怕就先拒絕，過去的我太愛拒絕了，覺得太多人陌生人的社交會怕怕，但其實如同podcast的聚會一樣，大家人都很好，我也很好，就試試看嘛？同時也好好珍惜會主揪的人，所以一月分我去了健身房的聚餐活動，害怕到不行，回家覺得自己很白癡，還被很熟的朋友笑說：「你就俗辣去聚什麼餐ＸＤ」，沒想到隔天也跟老闆單獨去看展覽：田中達也微型展（推推），第一次接觸非運動時候的老闆，聽他分享一些健身房營運甘苦談，跟拍一些我平常不會拍的少女影片照片，也真的很有趣！！！！ 工作上我可以跟很多人很自然的互動，也覺得很輕鬆自在，但非工作的狀態下其實我好像真的比想像中的還俗辣，希望2025年可以有更多的時間去玩不同的活動，跟不同的人聊天，讓節目變得更豐富，成為更有影響力的人～～希望這集也可以對社恐的朋友有些幫助，不是所有的人都可以很嗨很自然的跟人互動，但慢慢練習你會發現，可怕度過之後就會有些美好留下。 對了很想唱歌，唱歌不會害羞，有沒有人也喜歡唱歌的ＸＤ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    23 min
  5. ep200 回顧2024，學習把眼光放在那些好事上

    12/30/2024

    ep200 回顧2024，學習把眼光放在那些好事上

    終於我們節目200集了，回顧介紹了2024年一些過往的單集，希望大家有空可以回去聽聽看，也回應了這一年來網友們的留言，我認為podcast和ＹＴ的差別就是沒有單集的留言互動，平台也只有apple的留言比較方便看，所以我的留言數真的很少，就一次一起來感謝一下大家！（也希望大家可以多留言，或是多來粉專互動ＸＤ） 2024年下半年是我人生蠻大改變的一年，有一種說不出的悶悶不樂感揮之不去，決定暫時砍掉重練30幾年來習慣的生活與信念，多了一些時間去運動，本來超討厭運動但現在卻突然明白，運動有時候是一種讓自己把腦袋放空啥都不用想的時間，我還是不喜歡運動，但希望我可以喜歡上願意持續運動的自己（如果能少吃甜點那就更好了ＸＤ） 歡迎各單位繼續邀約我去講座，有需要諮商的可以去電心寓諮商所，任何業配團購或是活其他有趣活動，也請email和我聯繫，我要去阿妹演唱會三天三夜了～～～2025年請大家多多指教! ----------------------------------------------- 最後回顧一下2024年我喜歡的單集，歡迎大家有空去收聽一下吧，我真的都覺得好棒～～ ep161 一瞬間失去所有親人，用音樂來療癒每個傷痛的人 ep162 出國時差與放假時差，專業心理師教你調 ep163 催眠是怪力亂神嗎？還是可以拿來治療的好方法呢 ep168 去日本去卵做胚胎，同志妻妻生小孩 ep169 跟我心中的講師之王，一起來學習不怕輸不怕書 ep170 即興劇到底在幹嘛，這麼像瘋子的事情居然可以做這麼多年 ep172 自律神經失調可以痛苦到連一根羽毛都再也承受不了 ep174 想分手、離職、換教會、換政黨的心累朋友一起來想想如何關係斷捨離 ep177 比我還吵、更能講、更能跑的瘋狂講師 ep180 過曝世代的青少年，被網路養大的人們 ep181 企業講師的斜槓人生，雞排好吃自己炸，再順便賣個飲料 ep182 心靈富豪小學院，忘形的假斂財真傳愛 ep183 嫁給「美國飛官」過個環遊世界的人生，是夢幻還是辛苦 ep184 幸福不是追來的，是練習來的，你聽過快樂水車效應嗎 ep186 恐懼來自於執著，覺察並漸進式地離開依賴陷阱 ep189 生涯有多迷惘，信仰也是，教會多有愛，就有多傷害 ep191 諮商不可怕，學習勇敢面對情緒 ep193 最不方便的行動的行動心理師 ep194 國境之南辛苦開拓的所長來談創傷知情 ep195 心靈成長課程好可怕，但其他宗教也差不多拉 ep196 看完影后覺得自卑的男人好煩，聽聽阿德勒怎麼帶我們翻轉 ep198 究竟心情不好，要找心理師還是酒店小姐呢 ep199 旅行是到別人的尋常日子，找到畢生難忘的風景 ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  6. ep199 旅行是到別人的尋常日子找到畢生難忘的風景（feat.花蓮洄瀾窩董事長葉集偉）

    12/19/2024

    ep199 旅行是到別人的尋常日子找到畢生難忘的風景（feat.花蓮洄瀾窩董事長葉集偉）

    這幾個月常去花東工作，但其實在疫情前我可是跑得更勤，一個月去好幾次，交了好多朋友，去睡了好幾個部落，我的社工朋友都說，只要我來他們都沒在回家的，因為我常常會包下背包客棧一間房，譬如出差給1600元，我就住400元的四天或是包下四個床找他們一起來睡，而當時最主要去住的就是火車站對面的洄瀾窩，也因此認識老闆，跟他出去玩了好幾次，他也是一位講師，當初我接到企業講座的時候，還請教他好多問題，這次離開花蓮前臨時起意約聊天，想說都要聊天了不如錄音一下好了，我有帶電腦，他有麥克風，我們就這樣完成一集了～～ 花蓮沒有變，只是太魯閣在休息，花蓮還是有很多很美麗的地方值得去探索去生活 地震過後，大家都覺得花蓮愁雲慘霧，但集偉哥說：「身為花蓮人應該是要讓人驕傲、讓人羨慕的，我們要活得很美好，才會更多地讓人想來這裡。」 玩不要被框架限制住，都去網美去的地方，拍一樣的照片，做一樣的事，不是打卡完成任務旅行才有價值，其實東部是可以慢活的，可以走進山走進海走進人們的生活裡，找到屬於自己的風景，「旅行是到別人的尋常日子找到畢生難忘的風景」，除了打卡的景點，想要慢活在地的攻略，可以去找集偉哥喔，他會給你屬於花蓮的在地攻略呦！ 如果喜歡這集，喜歡花蓮，歡迎留言分享一下你去花蓮都去哪兒玩呦！ ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    57 min
  7. ep198 究竟心情不好，要找心理師還是酒店小姐呢？feat.條通媽媽桑席耶娜

    12/06/2024

    ep198 究竟心情不好，要找心理師還是酒店小姐呢？feat.條通媽媽桑席耶娜

    每個工作都很值得尊敬，在條通酒店文化裡，有一群小姐們，陪伴著空虛寂寞的靈魂，特別是日式酒店，更是當時日本人來台工作時，一個像家一樣的空間 因為之前華燈初上的關係，所以大家開始對條通酒店有很多的興趣，也常常看見新聞媒體訪問條通媽媽桑席耶娜，他希望可以讓大家更了解條通的文化，雖然現在已經跟過去差很多，酒店漸漸轉為酒吧，但人們對於娛樂產業工作的人們還是有很多的誤解和刻板印象，透過今天的節目讓我們更多的了解一下酒店的文化，這次聊天過程中有個最大的驚訝之處，就是席耶娜是個不能喝酒的人，但他居然可以在條通工作這麼久，從小姐做到媽媽桑，有個很大的原因是他很喜歡這份工作，他說他賣的是曖昧跟溫暖，但更多的是他天天在暈船，好多帥哥花錢來陪他多好啊～～ 從小別人都笑他花痴，長大後他才發現原來花痴也可以是一個專長！！！ 「2025條通祭・冬」系列活動在一月4號展開，與條通商圈40家酒吧、3家餐廳協力合作，以「微醺散步」的酒精活動搭配「沈浸條通」文化導覽，讓各地觀光客來到條通商圈小酌之餘，也能感受到台北市的多元文化魅力。有興趣更多認識條通文化的朋友，可以搜尋條通祭，搶票參加喔（早鳥票開賣立即售完，要買要快） ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

    50 min
  8. ep197 看完影后覺得自卑的男人好煩，聽聽阿德勒怎麼帶我們翻轉（feat.海蒂心理師）

    11/28/2024

    ep197 看完影后覺得自卑的男人好煩，聽聽阿德勒怎麼帶我們翻轉（feat.海蒂心理師）

    海蒂心理師又來了，只要是海蒂來就是精彩，因為我們總是很能互丟球，這次她帶來了他的新書「生活裡，遇見阿德勒的溫柔：克服自卑x接納不完美，從阿德勒心理學找到自我療癒與成長的勇氣」，這本書談了很多關於自卑，通常我們會覺得自卑很煩很討厭，但他說，其實自卑是一種禮物，也就是我們覺得沒那麼好，所以想要超越的動力，就像今天海蒂和我錄音podcast，居然一早起來化妝畫很久，原因是因為他要跟年輕貌美的我見面～～ 阿德勒說：「每個表現得高人一等的人背後，我們都可以察覺到一種自卑感，而這種感覺是需要格外努力掩飾的。」當你以變調的優越感掩飾自卑，就可能以無用的方式，來鞏固心中的不安。可藉由更多自我覺察與認識，以避免過度且不健康的自卑感受干擾我們，甚至傷害和他人的關係。接納自己有自卑，也接受每個人都有自卑，我們所在意的不一樣，我們才能在生命中的各種任務當中，尊重自己和他人，也了解每個人內在渴望的需求是什麼。透過阿德勒的角度，你會發現很多人會過度追求很多的東西，買很多的保健食品、瘋狂的運動、過度的吃美食，超過身體所需要的，很需要停下來問自己，我到底在害怕什麼，「人其實都有想想成為神的渴望，想要逆天」，但其實我們真正要面對學習的是，老了就是膠原蛋白會流失，就是體力會比較不好，有些人堅持生病不吃藥、堅持不吃保健食品，會不會也是過度補償的反撲。 最後我們聊到最新的台劇影后，老薛和導演的婚姻關係，劇中導演的自卑很明顯，想要證明自己的厲害，但有沒有可能老薛的認真努力把事情都做得很好，也是一種自卑的反應。在交往過程中不斷地分手復合，有沒有可能老薛在關係中很害怕自己被拋棄，害怕自己沒有價值不重要，所以他必須要把自己變得很厲害來滿足這一些的照顧。但關係是共好的，很多時候不得不幫別人擦屁股，也許老薛更早看到後面會更辛苦，所以跳出來解決問題，但卻也讓導演無法真正面對問題和成長，就像劇中導演和攝影師之間的衝突，只要老薛跳出來處理好，導演就無法意識到自己是需要改變的，也無法意識到你人生可以過得這麼好是因為很多人的支持，無法意識到自己是需要長大的～～ （本集嚴重過敏，請見諒） ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/ 哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago -- Hosting provided by SoundOn

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Information

  • Creator
    王雅涵
  • Years Active
    2021 - 2025
  • Episodes
    204
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 王雅涵
  • Show Website
    心理師的歡樂之旅

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