Ep8 Entrenadores por la Salud MediCast - Medicina Para Todos

¿Has pensado alguna vez que no podías con los entrenamientos? 

¿Has tenido problemas para conciliar el sueño y tu recuperación no es la que era? 

¿No te puedes concentrar en las tareas del entrenamiento? 

Seas deportista amateur o profesional, o simplemente si te interesa el mundo del deporte, tienes que escuchar este podcast. Kike Carmona @kikecarmonasalud

 y Miguel Valdelvira @mikipuma, CAFD en ciernes, que forman el equipo entrenadores por la salud @entrenadoresporlasalud que nos explican de forma clara y precisa en que consisten los síndromes de sobreentrenamiento y cuando es necesario hacer descansos programados. 

Hablamos de cuando el deporte interfiere con la salud y como prevenirlo. Charlamos de la importancia de una programación individualizada, de la importancia de controlar la carga interna y externa, de tener un buen entrenador y mantener una relación fluida con él y de la importancia de escuchar nuestro cuerpo. 

No te lo pierdas!