Episodio #75 Empieza A Hacer Ejercicio A Los 50 ¿Cual Es Tu Pretexto‪?‬ Transformación Corporal y Mental

Para ahora muchos sabemos que el hacer ejercicio nos ayuda de muchas formas incluyendo a bajar de peso y transformar nuestro cuerpo. También sabemos que el ejercicio rejuvenece el cuerpo.

Aunque el envejecimiento es cronológico, también las decisiones que tomas durante la vida te ayudan a mantenerte joven o a envejecer más rápido. Así que tu envejecimiento depende mucho de ti.

Si ya te diste por vencido y no quieres mejorar tu vida, quieres morir rapido, tener sobrepeso, enfermedades y sufrir en tu envejecimiento, entonces no continúes leyendo porque vas a perder tu tiempo y te vas a molestar con lo que te voy a decir.

Pero si quieres mejorar tu vida, rejuveneciendo, ser independiente físicamente, bajar de peso, ser fuerte, controlar enfermedades y vivir una vida plena, entonces continua leyendo porque la información que te voy a dar te interesa.

Ya tenia mucho tiempo que no escuchaba la excusa de la edad, pero hace muy poco evalúe a una de nuestros miembros y me dijo que no es lo mismo a mi edad. Que yo soy muy joven y nada me duele.

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