4 episodes
KONGLISH FITNESS PODCAST JOON & KEN
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- Health & Fitness
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WE DISCUSS WEIGHT LOSS AND FAT LOSS FROM A HABIT-1ST APPROACH IN BOTH KOREAN AND ENGLISH TO HELP OUR KOREATOWN LOS ANGELES COMMUNITY.
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KONGLISH FITNESS PODCAST | EP4 | 생각하는 만큼 바뀐다
습관을 변화시키기 전에 먼저 습관을 인식하자.
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KONGLISH FITNESS PODCAST | EP3 | 좋은 습관을 만들기 위한 4 단계
좋은 습관을 만들기 위한 4 단계를 통해 우리의 건강과 운동 다이어트에 실질적으로 어떻게 적용할지.
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KONGLISH FITNESS PODCAST | EP2 | 정체성 변화로 운동 습관 만들기
습관을 변화시키는 가장 효율적인 방법은 얻고 싶은 결과가 아니라 되고 싶은 사람에 초점을 맞추는 것이다. 습관이 중요한 진짜 이유는 스스로에 대한 믿음을 변화 시킬 수 있기 때문이다.
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KONGLISH FITNESS PODCAST | EP1 | 간단하게 시작 할 수 있는 운동, 다이어트, 라이프 스타일 습관 3가지
회원들에게 설명해 주고 싶은 운동, 영양, 라이프에 대한 설명을 컨텐츠로 만들기.
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