5 episodes
Con Mucho Feeling Liliana Hernandez, MEd, LPC
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- Health & Fitness
Un podcast dedicado a eliminar el estigma en la salud mental mediante la psicoeducación. Creado por Liliana Hernández, MEd, LPC (Psicoterapeuta). Escucharás sobre muchos temas, entrevistas a expertos/invitados y segmentos donde se responderán tus preguntas. Envía tus dudas a Liliana@integrahouston.com #ConMuchoFeeling // instagram.com/lilianahernandez.lpc
Música de fondo:
“De Limón” @carlosedelima Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/conmuchofeeling/support
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El poder de la imaginación
En este episodio hablamos de cómo la imaginación nos ayuda a socializar y trabajar en grupos. Tambien aprenderas como la imaginación puede afectar nuestra salud física y mental. Escucharás cómo puedes utilizarla para tu beneficio y como se aplica en diversas técnicas de intervención psicoterapéuticas.
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Preguntas y Respuestas I
Respondiendo tus preguntas:
1) ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo o hija adolescente a conseguir el propósito de su vida?
2) ¿Puede nuestro peso ser afectado por los altos niveles de cortisol y el estrés?
Recuerden que pueden enviarme preguntas via Anchor.fm o IG: @conmuchofeelingpodcast
*IMPORTANTE: Este podcast no pretende sustituir el asesoramiento profesional, un diagnóstico, el tratamiento médico o la terapia. Siempre busca el consejo de tu médico o proveedor calificado de salud mental con cualquier pregunta que puedas tener con respecto a cualquier síntoma de salud mental o condición médica. Nunca ignores los consejos psicológicos o médicos de profesionales ni demores en buscar asesoramiento o tratamiento profesional debido a algo que haya escuchado en este podcast.
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Inteligencia Emocional
¿Te has preguntado por qué nos paralizamos o no sabemos actuar bien de manera inmediata cuando estamos ansiosos o con miedo? En este episodio exploramos las bases de la inteligencia emocional. También hablamos de algunas habilidades específicas que debemos desarrollar para adaptarnos a una sociedad que avanza exponencialmente.
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Autocompasión: El antídoto a la autocrítica.
El autosabotaje y la autocrítica son condiciones humanas que pueden guiar el curso de nuestras vidas. Por lo tanto, es muy importante reconocer esa voz interna que nos critica y tomar acción en vez de reaccionar ante ella. El antídoto es la autocompasión. En este episodio conocerás porque nos tratamos de esta manera y algunas maneras de sembrar la autocompasión en tu vida. #ConMuchoFeeling
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Con mucho gusto. (Intro)
¡BIENVENIDOS! Aquí conocerás de qué se trata este podcast y cual es su misión. No solo tendremos episodios sobre temas en referencia a la salud emocional, sino también habrán conversaciones con expertos y estaremos respondiendo TUS preguntas. Así que no dudes en contactarnos por email, Instagram o dejar una nota de voz con tu pregunta. Juntos podemos promover más psicoeducación y menos estigma.
Musica de fondo:
"De Limon" por Carlos de Lima
@Carlosdelima
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