Do Trzech Razy Skóra Monika Potaczek

Pakowanie wyjazdowej kosmetyczki może być stresujące. Dowiedz się jak ułatwić oraz uprzyjemnić sobie tę czynność.

Podpowiem na co szczególnie zwracać uwagę, aby przez nieodpowiednie spakowanie nie popsuć sobie wyjazdu.

Pakowanie kosmetyków nie będzie już dla Ciebie wyzwaniem - nawet wtedy gdy zabierasz tylko bagaż podręczny i planujesz podróż samolotem.

Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠
> Zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter

W dzisiejszym odcinku opowiem o akcesoriach do włosów, które wspierają ich świadomą pielęgnację.

Dowiesz się jakie akcesoria wybierać i dlaczego.

Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠
> Zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠newsletter

W dzisiejszym odcinku goszczę Asię Kosińską, trenerkę personalną fitness.

Poznasz zdrowe podejście do aktywności fizycznej oraz korzyści jakie za sobą niesie - również te w obszarze wyglądu i zdrowia skóry.

Porozmawiamy o tym jaką aktywność fizyczną wybrać i czym się kierować, gdy szukasz sportu dla siebie.

Asia wyjaśni jak rozpoznać zmęczenie i przetrenowanie. Opowie także jakie są różnice pomiędzy kontuzją a dyskomfortem, który często towarzyszy podczas aktywności fizycznej.

Poza tym dowiesz się jak prawidłowo ustalać cele w sporcie oraz jak bezpiecznie trenować.

Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠
> Zapisz się na ⁠⁠⁠⁠newsletter

Wybór bielizny jest kluczowy dla zdrowia okolic intymnych. W odcinku poznasz cechy dobrze dobranej bielizny.

Dowiesz się jaką bieliznę wybierać na co dzień oraz w jakich spać majtkach.

Poznasz też materiały z których warto kupować bieliznę.

Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠
> Zapisz się na ⁠⁠⁠newsletter

Czy wiesz, że nieleczone i zaniedbane zęby mają wpływ na stan skóry?

Z odcinka dowiesz się jakie choroby zębów i dziąseł wpływają na skórę oraz dlaczego tak się dzieje.

Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠
> Zapisz się na ⁠⁠newsletter

W dzisiejszym odcinku dowiesz się jakie kosmetyczne akcesoria mogą być niebezpieczne dla Twojej skóry i zdrowia.

Opowiem o trzech gadżetach, których unikać. Dowiesz się dlaczego nie warto ich kupować oraz jakie konsekwencje niesie ich używanie.

Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠
> Zapisz się na ⁠newsletter