17 episodes

הבריאות שלנו מושפעת מהמקומות בהם אנחנו נמצאים.נשמע מפתיע? 90% מזמננו אנחנו מבלים בתוך מבנים. אפילו כשאנחנו יוצאים החוצה מבעד לדלת, אנחנו נמצאים בסביבה מתוכננת מעשה ידי אדם. העיר, הפארק השכונתי ואפילו החורשה הקרובה, כולם החלו כרעיון במוחו של מתכנן. למקומות אלה השפעה ישירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, שהן כמובן שני צדדים של אותו המטבע. באמצעות מחקרים פורצי דרך בתחומי הפסיכולוגיה, מדעי המוח והאדריכלות, ניתן לאפיין מרחבים בריאים. מקומות אלה מעצימים את הנפש, מעוררים השראה, מחברים אותנו לקהילה, משפרים את מצב הרוח שלנו, וגורמים לנו אושר. איך עושים את זה? בואו נגלה יחד.

המרחב הברי‪א‬ אדריכל איל יוסינגר

    • Health & Fitness

הבריאות שלנו מושפעת מהמקומות בהם אנחנו נמצאים.נשמע מפתיע? 90% מזמננו אנחנו מבלים בתוך מבנים. אפילו כשאנחנו יוצאים החוצה מבעד לדלת, אנחנו נמצאים בסביבה מתוכננת מעשה ידי אדם. העיר, הפארק השכונתי ואפילו החורשה הקרובה, כולם החלו כרעיון במוחו של מתכנן. למקומות אלה השפעה ישירה על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, שהן כמובן שני צדדים של אותו המטבע. באמצעות מחקרים פורצי דרך בתחומי הפסיכולוגיה, מדעי המוח והאדריכלות, ניתן לאפיין מרחבים בריאים. מקומות אלה מעצימים את הנפש, מעוררים השראה, מחברים אותנו לקהילה, משפרים את מצב הרוח שלנו, וגורמים לנו אושר. איך עושים את זה? בואו נגלה יחד.

    מבנים ללא מזגנים - קירור טבעי למבנים בישראל

    מבנים ללא מזגנים - קירור טבעי למבנים בישראל

    שלחו לנו הודעהבתים ללא מזגנים בישראל?!אני לא נגד מזגנים! כשאני נכנס למבנה ג'אנק בילדינג בקיץ אני מיד שולח יד אל שלט המזגן. רוב המבנים הותיקים בישראל הם מבני אנטי-אקלים, ואינם מתמודדים טוב עם עומס חום.אבל המזגן עשוי לגרום להפרשי טמפרטורות קיצוניות ושינויים בלחות ואנו חווים כאבי ראש, הזעה, שרירים תפוסים, התייבשות וחוסר נוחות כללי.אך ישראל ממוקמת באיזור אקלים נוח יחסית, ובתכנון נכון ניתן לחסוך או אף להמנע מהפעל מזגן רוב השנה. תכנון נכון שכזה כולל התייחסות לצורת המבנה ולחומרים ממנו הוא ...

    • 59 min
    ציונות וסביבה - התנגשות או הזדמנות? שיחה עם אביב לביא

    ציונות וסביבה - התנגשות או הזדמנות? שיחה עם אביב לביא

    שלחו לנו הודעהאילו ערים בישראל ממשיכות לפספס הזדמנויות למרחבים טובים יותר לאדם?האם תאים סולאריים בעוטף עזה הם פתרון או בעיה חדשה?האם נכון להמשיך לבנות "יישוב על כל גבעה" ברוח הציונות? מהי צפיפות במובן חיובי, וכמה שטחים בישראל באמת בנויים?אביב לביא הוא תל-אביבי, עיתונאי ותיק, מנחה ושדרן אשר עוסק רבות בתחום הסביבתי. כותב בין השאר בזמן ישראל, מנחה קבוע במגזין "יהיה בסדר" בגל"צ ומרצה בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל אביב.שוחחנו על טבעונות והקשר לאיכות הסביבה, על תפקיד העיתונות בשמירה על הסביבה, על המע...

    • 1 hr 4 min
    אקו - הוקרה: תודה לטבע! עם ד"ר מלי נבו

    אקו - הוקרה: תודה לטבע! עם ד"ר מלי נבו

    שלחו לנו הודעהבשביל לשמור על הבריאות שלנו ושל הסביבה צריך להבין את מערכת היחסים בין האדם לטבע. מהי אמבטיית יער ואיך היא מסייעת לנו? אילו פעילויות משותפות ניתן לקיים בטבע? האם אמנות כמו צילום, ציור וטבע נפגשים? שיחה עם ד"ר מלי נבו, מפתחת מודל הפרספקטיבה של האקו הוקרה, מרצה וחוקרת ושותפה בכתיבת הספר "לְשָׁמְרהָ- קהילות מקיימות ואקולוגיות בישראל" בהוצאת רסלינג.שוחחנו על גישות שונות בהן פעם האדם מעל הטבע ופעם איתו בגובה העיניים, על מפגשים יום יומיים עם הטבע ועל התועלת של...

    • 58 min
    מרחב לריפוי הנפש - עם אדריכל דויד רנוב

    מרחב לריפוי הנפש - עם אדריכל דויד רנוב

    שלחו לנו הודעהאירועי אוקטובר 23' הותירו נפגעים רבים גם בנפש, אשר חווים דחק ומצוקה בעקבות חשיפתם לאירועי אלימות. האם בכוחו של מרחב פתוח מתוכנן לעודד ריפוי ושיקום?שוחחתי עם אדריכל דויד רנוב, הלום קרב בעצמו ממלחמת לבנון הראשונה, שמוביל את רעיון "הבוסתן" כפעילות שיקומית מרפאת.שוחחנו על חשיבותה של קהילה ועל תפקידו של הטבע כתומך בתהליכי רפואה ושיקום.

    • 1 hr 1 min
    המרחב הבטוח - תחושת בטחון בצל אירועי אוקטובר 23

    המרחב הבטוח - תחושת בטחון בצל אירועי אוקטובר 23

    שלחו לנו הודעהבאוקטובר 23 פרצו אויבים אל בתים רבים בישראל, והותירו עם שלם בתחושה של חוסר בטחון. אנו אומרים "ביתי הוא מבצרי", והפרק יעסוק בשיפור תחושת הבטחון באמצעים אדריכליים.בפרק זה אני מוסיף רשמית את מושג "תחושת הבטחון" לעשרת הדברות של המרחב הבריא. כולנו זקוקים לבטחון על מנת להיות נינוחים ונטולי מתחים בבית שלנו.מה היא "תיגמוטקסיס" ואיך היא קשורה לתחושת בטחון? איך השליטה במרחב משפרת את השלווה הנפשית שלנו?בפרק שוחחתי גם עם אילן ליאור, יזם וממציא שיטת GSB המבוססת על מבנים עם ליבת בטון קשי...

    • 26 min
    בתים נקיים מרעלים - על חומרים בריאים במבנים עם יעלי אטשטיין

    בתים נקיים מרעלים - על חומרים בריאים במבנים עם יעלי אטשטיין

    שלחו לנו הודעההאם הבתים שלנו רעילים?חומרי בנייה רבים המיוצרים בתעשיה מכילים רכיבים שלהם השפעה שלילית על הבריאות שלנו. חומרים נשימים מסוימים מתבטאים כגז המזהם את האוויר, חומרים אחרים פולטים קרינה או מכילים משבשים הורמונליים. סביבות מחייה רעילות עשויות לגרום לכאבי ראש וסחרחורות וכן לבעיות קשות כמו מחלות נשימה, בעיות פוריות, הפרעות במצב הרוח ועוד. יעלי אטשטיין היא ביולוגית ימית, מרצה וחוקרת אשר הקימה את המיזם החברתי "מסה קריטית" - הפורום לצרכנות בריאה בישראל. מיזם זה בוחן את השפעתם של חומרים שונ...

    • 1 hr 3 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts