火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin

Erin 欸潤
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火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin

INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷 與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！ 多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號 IG: eyhomeworkouts 其他創作&選物折扣碼 https://linkby.tw/Erinyuan Powered by Firstory Hosting

  1. OCT 31

    火花拾光屋S2 EP10.- 從尚可到滿足: 增進行動力＆實踐同理心的教練溝通法 Feat. Life coach Annie

    Annie介紹人生教練與心理諮商、職涯顧問的差別教練溝通中的「同理心」成為人生教練—Annie的特質與背景聚焦在人的自我提問技巧—人生教練的價值人生教練與心理諮詢的差異—Why & How身心靈工具與Annie轉職時的迷惘往前邁進，我們真的需要的是「建議」嗎當人生教練的必備特質？更有同理心和溫度的聆聽方式—誠實與愛痛苦的反義詞？將就停滯到轉化改變Life coach的培訓機構與證照派系 建立關係和尋找動機現場魔體人生教練引導—「對他人減重成果的比較與嫉妒心」減肥的動機VS健康的定義當減肥計劃不如預期近進行...反思失控背後的動機目標導向的潛在問題—能否持續解構使用社群媒體時的羨慕心情提升自信從自我了解開始閒聊黑白大廚團隊戰羨慕與嫉妒的差異內耗感時的行動思考訣竅專屬火花拾光屋聽眾免費生涯對話30分鐘連結：https://forms.gle/fVYNggANKwiYSSex9 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 留言分享此單集～告訴我你對這一集的想法！ Powered by Firstory Hosting

    1h 30m

  2. OCT 20

    火花拾光屋S2 EP9.-舉重可以從自學到專家？Senpai聊增進健身自學力的三大重點｜Feat.林禹伸教練

    Senpai 的訓練宇宙的價值觀念 過往學經歷背景-為何選擇舉重Senpai藝名的來歷健身教練日常中花多少比例在持續學習融會貫通在教學中的不同系統-DNS＆費登奎斯讀書VS研習的深度大重量臥推受傷決定改變的契機掌握原則和定義之自學力三重點 後收下壓肩胛骨何時適用膝蓋要不要超過腳尖與健美運動的歷史脈絡深蹲要站多寬？用足弓構型了解該負重多少全蹲該不該前傾軀幹好教練的必要三特質 舉重教學之實證科學VS經驗教學舉重技術的定義教練界的知識焦慮進入Crossfit混合運動的先備條件 值得審視的肌力門檻團課形式適合誰跳過基礎練擺盪的受傷風險 勘誤內容 Body image該段落其實是要表達body schema或人體測量學（anthropometry）  線上自排訓練課表工作坊報名資訊(尚留少數名額） https://www.surveycake.com/s/egAD6 Powered by Firstory Hosting

    1h 16m
  3. 火花拾光屋S2 EP8. 不夠自律、沒動力還是缺知識？不同MBTI人可以如何突破健身倦怠感&增進自主訓練效能｜教練小觀察

    OCT 13

    火花拾光屋S2 EP8. 不夠自律、沒動力還是缺知識？不同MBTI人可以如何突破健身倦怠感&增進自主訓練效能｜教練小觀察

    2:16 正題開始 Ｊ人P人的目標設定差異  5:26 S人Ｎ人的動力啟動和學習模式差異 8:07 E人I人 上健身房阻力感來自哪？ 11:20 F人Ｐ人必須的能量管理 12:33 應對健身房中的體態焦慮 14:48 線上工作坊的課程細節  6週線上自主訓練課表工作坊 | 知識應用＆實練陪跑 https://www.surveycake.com/s/egAD6 更多問題私訊 https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/ Powered by Firstory Hosting

    22 min

  4. SEP 10

    火花拾光屋S2 EP7. Growing up & How to love — 再見機器人裡你是哪一隻？深度觀後聊電影(全英) Movie talk with Aldrin and Erin

    Robot dreams -The September song  -The tear jerking scene for us -Which character relate to you the most?  -《Past lives》Moving on is not linear.  Inside out II -The memories balls and the sense of self -Unlearning things to form new value -When anxiety taking the pilot seat… -Balancing extrinsic validation and inner peace Bonus topic:  -Do we need other people to fix us? Can we be the racoon ourself -What is the most attractive thing in a person ?  #datinganxiety  小額贊助小屋： https://open.firstory.me/join/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 聽後留言： https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/ Powered by Firstory Hosting

    42 min

  5. SEP 2

    火花拾光屋S2 EP6. 女性健身APP之B/A照、罐頭運動課表和線上社群，是在愛自己還是自我破壞？體態焦慮產業就很自我矛盾 #Ey老實說

    — 辨認偽身心靈內容吧～線上一對一教練內心話  Erin的身體旅程-從跟練YT影片無效、在健身裡找到力量、透徹居家徒手訓練到成為健身教練，從2018開始在IG分享有效的居家訓練心法，到踏上物理治療領域和覺醒之路，這個過程真的發現太多超乎健身能給我的生命體驗了，只希望這一起都幫助我們對自己更真實。  \\把這集傳給願意討論這個話題的朋友// 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 留言聊聊https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/ Powered by Firstory Hosting

    34 min

  6. AUG 8

    火花拾光屋S2 EP5. 如何知道自己是不是走在對的路上？感受不足時的自我安定對話｜Erin碎聊身心靈

    -冒牌者症候群的轉念出路 -靈魂想要的是什麼？讓內在智慧浮現 -辨認自己是否在正道上、加速顯化、高頻能量 -反思自媒體的動盪改變、不被標籤定義 -對「接受自己」的重新理解 -三維世界VS 五維世界 -你想選擇什麼實相？關注放哪就不過度內耗 -不想改變他人，而不被理解也無妨 -身心靈給我的不同人生觀 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 🌟留言告訴我你對這一集的想法🌟 Powered by Firstory Hosting

    25 min

  7. JUL 11

    火花拾光屋S2 EP4. 瑜伽不止伸展，身心靈到底是什麼？脆弱中找到力量，陰陽協調的活著吧！｜Feat.瑜伽老師Yoga

    Yoga從瑜伽人成為瑜伽老師的契機分享清邁行：Retreat充電感的旅行法教學自信：當瑜伽老師、資深瑜伽練習者是學生陰陽失衡：過度的獨立與積極性是否會失去親密能力呢身體靜態與動態練習的選擇重訓也可以身心靈嗎？人與人的界線建立與情緒承接瑜伽修行路上的迷惘與對金錢的衝突感「空中瑜伽」的爭議瑜伽老師的跑課生態和成就感的來源如何滋養自身能量身心靈到底是什麼？聽到內在智慧的聲音、看到原本完整的自己理解陰與陽的情緒們自由接案時商業與自我的拉扯互惠合作產業的界線拿捏 來賓Yoga https://www.instagram.com/ms.yogaaa/ 主持 Erin https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/ 喜歡這集的錄製，分享你的思考與獲得給我們就是節目最大的鼓勵🔥 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92 Powered by Firstory Hosting

    1h 19m

  8. JUL 3

    火花拾光屋S2 EP3. 兩女亂亂聊—女性賦權後怎麼看性愛、身體形象和性別角色 ｜Feat.文青女教練Era

    性愛合一還是分離？體驗自由的性愛「只有感受，沒有畫面」打開身體感知、性別角色、坦然面對自己的敏感帶女性主義的不同理解應用層次、《可憐的東西》當工作出賣靈魂，維持中庸之道的意識、《神隱少女》呼吸則慢、心理學對自我療癒的限制聊Threads爆文- Pick me girl、厭女文化父權框架下的成功學《慾望城市》影集裡有自由還是只有求偶焦慮 留言告訴我你對這一集的想法： 追蹤來賓：https://www.instagram.com/era_green818/ 追蹤Erin：https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/ 7/4~7/10 雲朵衣二次開團中（短平口、削肩背心和薄透無痕內褲） https://reurl.cc/r9Wm94 Powered by Firstory Hosting

    48 min
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