FitnessKuplassa Marianne Kankaisto

FitnessKuplassa-podcast jää tauolle. Kuuntele, miksi.



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠⁠

Fitnessverkosto ry: fitnessverkosto.fi & @fitnessverkosto

Henk. koht. tilini: ⁠⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠⁠

Valmennukset: ⁠⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠⁠

Kisatiimini: ⁠⁠⁠@teammkphysique⁠⁠⁠

Poseerausvalmennus: mariannekankaisto.fi/poseerausvalmennus & ⁠⁠⁠@mkposing

Toivejakso, jossa haastatellaan kisabiksujen valmistajia. Monet kisaajat tietänee Zeya Design Seijan, joka on nyt lopettanut kisabiksujen valmistamisen. Seija on kuitenkin kouluttanut uusia kisa-asujen tekijöitä. LineUp Glamourin Anna-Riikka ja Marja ovat yksiä heistä. Tässä jaksossa paneudummekin kisa-asujen hankkimisprosessiin, trendeihin, haasteisiin ja puhumme hiukan myös koruista.



@lineup_glamour



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠⁠@fitnesskuplassa⁠⁠

Henk. koht. tilini: ⁠⁠@marianne_kankaisto⁠⁠

Valmennukset: ⁠⁠www.mariannekankaisto.fi⁠⁠

Kisatiimini instagram: ⁠⁠@teammkphysique⁠⁠

Poseerausvalmennus: ⁠⁠@mkposing

Mira Ahola aka igmiisu aloitti kisaamisen hienosti syksyllä 2019, mutta suurelle yleisölle hän lienee tuttu vuoden 2020 Temppareista. Sittemmin hän on kisannut syksyllä 2021, jolloin oli hieman haasteita. Mutta nyt tänä kuluvana vuonna 2023 hän on kisannut erittäin menestyksekkäästi sekä kevät- että syyskaudella, eikä ihme, sillä Miran fysiikka on nyt oikein hieno kokonaisuudessaan! Jaksoa äänittäessä (pe 27.10) Mira on lähdössä tulevana viikkona kauden (ja toistaiseksi koko kisauran) huipentaviin MM-kisoihin.



Tässä jaksossa mm:

-Millainen Miran tie fitnessurheilun parissa on ollut?

-Onko julkisuus vaikuttanut fitnessuraan?

-Onko Mira toteuttanut fitnessurheilua läpällä vai tosissaan (herkkuja ja alkoholia?)?

-Miksi Mira haluaa nyt lopettaa kisaamisen? Ja mitä seuraavaksi, kun kisaaminen jää taakse ainakin toistaiseksi?



@igmiisu



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: ⁠@fitnesskuplassa⁠

Henk. koht. tilini: ⁠@marianne_kankaisto⁠

Valmennukset: ⁠www.mariannekankaisto.fi⁠

Kisatiimini instagram: ⁠@teammkphysique⁠

Poseerausvalmennus: ⁠@mkposing

Tässä jaksossa kuulet mm:

-Eemelin rajusta menneisyydestä, ja kuinka Matias Niemi liittyy tähän positiivisena käännekohtana.

-Miten Hiltsu ja Eemeli tapasivat?

-Millaisia haasteita Eemelillä on ollut kisadieetillä?

-Mitä mieltä Eemeli on doping-aineista?



Eemeli:

Instagram

YouTube

TikTok

Snapchat



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa

Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto

Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi

Kisatiimini instagram: @teammkphysique

Poseerausvalmennus: @mkposing

Nuori Eevi on ehtinyt kisata jo monta kisakautta fitnessurheilun parissa. Hänellä on myös pienestä pitäen ollut urheilu ja kilpaileminen mukana elämässään. Tässä jaksossa kuulet muun muassa:

-Millaista elämää Eevi viettää?

-Miten Eevi innostui artistic fitnesistä?

-Miksi Eevi melkein diskattiin kisoista juuri ennen hänen vaparisuoritustaan?

-Miten Eevi valmistautuu vaparisuoritukseensa?

-Mistä kumpuaa hänen pirskahteleva, iloinen ja ystävällinen olemuksensa?



@eeviseikkula



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa

Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto

Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi

Kisatiimini instagram: @teammkphysique

Poseerausvalmennus: @mkposing

(Fitnessvalmentaja, PT, Body fitness -urheilija, penkkaaja, perheen äiti) Saarion Hannan kanssa oltiin sovittu treffit Tampereelle ja päätettiin samalla äänittää podia aiheella vegaani-bodaus. Hanna on useamman vuoden ollut lähes kokonaan vegaani, mutta kesästä 2022 asti hän on toteuttanut täysin vegaania elämäntapaa.

Jaksossa pohditaan mm seuraavia kysymyksiä:

Millaisia erilaisia proteiinin lähteitä löytyy vegaaneille?

Entäpä kasviproteiinien aminohappokoostumus?

Mitä lisäravinteita kannattaa mahdollisesti käyttää?



Vege-makaronilaatikon resepti:

https://vegaanihaaste.fi/reseptit/makaronilaatikko



Vegaani-tietoa:

https://vegaaniliitto.fi/

https://vegaanihaaste.fi

https://www.viralvegans.fi



Hanna Saario:

@hannasaario

@team.bodytemple

@tsemppis_hyvinvointipalvelut



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa

Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto

Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi

Kisatiimini instagram: @teammkphysique

Poseerausvalmennus: @mkposing