#49 Hanna Saario | Vegaani-bodaus FitnessKuplassa

(Fitnessvalmentaja, PT, Body fitness -urheilija, penkkaaja, perheen äiti) Saarion Hannan kanssa oltiin sovittu treffit Tampereelle ja päätettiin samalla äänittää podia aiheella vegaani-bodaus. Hanna on useamman vuoden ollut lähes kokonaan vegaani, mutta kesästä 2022 asti hän on toteuttanut täysin vegaania elämäntapaa.

Jaksossa pohditaan mm seuraavia kysymyksiä:

Millaisia erilaisia proteiinin lähteitä löytyy vegaaneille?

Entäpä kasviproteiinien aminohappokoostumus?

Mitä lisäravinteita kannattaa mahdollisesti käyttää?



Vege-makaronilaatikon resepti:

https://vegaanihaaste.fi/reseptit/makaronilaatikko



Vegaani-tietoa:

https://vegaaniliitto.fi/

https://vegaanihaaste.fi

https://www.viralvegans.fi



Hanna Saario:

@hannasaario

@team.bodytemple

@tsemppis_hyvinvointipalvelut



Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa

Henk. koht. tilini: @marianne_kankaisto

Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi

Kisatiimini instagram: @teammkphysique

Poseerausvalmennus: @mkposing