13 episodes
Geburtshelden Anabel Galster - DIE GEBURTSPSYCHOLOGIN
-
- Health & Fitness
Willkommen beim Geburtsheldin-Podcast!
Ich bin Anabel Galster - DIE GEBURTSPSYCHOLOGIN. Hier erfährst Du alles über Pränatalpsychologie und wie Du eine TRAUMgeburt nach einer TRAUMAgeburt erleben kannst. Ich teile wertvolle Einsichten und unterstütze Dich dabei, Dich auf eine positive Geburtserfahrung vorzubereiten. Jede Folge ist voller Inspiration, Heilung und praktischer Tipps für Dich als werdende Mutter. Schalte ein und werde zur Heldin Deiner eigenen Geburtsgeschichte!
-
013 Mein Geburtsbericht - Hausgeburt, die Kraft der Selbstbestimmung und 4,8-kg-Baby
In dieser Episode unseres Geburtshelden-Podcasts berichte ich über meine letzte Geburt, welche ich wieder zu Hause erleben durfte. Ich teile meine persönlichen Geburtserfahrungen, spreche über die Wichtigkeit der individuellen Begleitung und Selbstbestimmung und gebe wertvolle Tipps für eine positive Geburtserfahrung. Mit dieser Episode lade ich alle Paare dazu ein, über ihre individuellen Geburtswege nachzudenken und den eigenen, ganz individuell besten Weg zu finden.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geburtshelden/message -
012 Wie Erwartungen das Geburtserleben prägen
Heute möchte ich euch zu einer spannenden Folge begrüßen, in der wir uns mit einem Thema befassen, das viele von uns bewegt: Wie Erwartungen das Geburtserlebnis prägen. Wir alle gehen mit einer Mischung aus Vorfreude und Erwartungen in eine Geburt, aber was passiert, wenn diese nicht erfüllt werden? In meiner Arbeit als Geburtspsychologin sehe ich oft, wie schwer enttäuschte oder zerplatzte Erwartungen die Geburtserfahrung beeinflussen können. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, sich umfassend vorzubereiten, auch auf unvorhersehbare Wendungen, um mit jeder Situation souverän umgehen zu können. Bleibt dran und lasst euch inspirieren!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geburtshelden/message -
011 Traumaweinen erkennen und behandeln
In dieser Episode widme ich mich einem emotional intensiven Thema: dem Traumaschreien bei Babys. Ich, Anabel Galster, teile als Geburtspsychologin und Mutter von fünf Kindern meine Erfahrungen zum Umgang mit Babys, die noch unter den Eindrücken ihrer belastenden Geburt leiden. Ich spreche darüber, wie sich das Traumaschreien äußert und wie körpertherapeutische Ansätze, wie zum Beispiel die Schmetterlingsmassage, helfen können, das Leid dieser kleinen Seelen zu lindern.
Das erlebte Trauma belastet in der Regel nicht nur die Babys, sondern stellt auch eine schwere Belastung für die ganze Familie dar. Sucht euch daher professionelle Hilfe, wenn ihr das Gefühl habt, mit der Situation überlastet zu sein!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geburtshelden/message -
010 Die Rolle des Vaters in der Geburt
In dieser Podcast-Folge möchte ich euch die Rolle des Vaters in der Geburt näherbringen. Als Geburtspsychologin ist es mir ein Anliegen, über die Bedeutung der Anwesenheit des Partners bei der Geburt zu sprechen und euch auf wichtige Aspekte aufmerksam zu machen.
Die Begleitung durch den Partner kann die Geburtserfahrung der Frau positiv beeinflussen. Eine umfassende Vorbereitung auf diese Rolle ist sehr entscheidend.
Freut euch auf wertvolle Einblicke und Empfehlungen, wie ihr euch als Paar bestmöglich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten könnt.
Ich freue mich sehr, euch in dieser Episode zu begleiten.
Bei Rückfragen meldet euch gerne bei mir:
Anabel.Galster@geburtspsychologie.de
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geburtshelden/message -
009 Die 3 wichtigsten Schritte, um eine Geburtsheldin zu werden
In dieser Folge nehme ich euch als Geburtspsychologin mit auf die Heldenreise zur selbstbestimmten Geburt. Ich zeige euch die 3 essenziellen Schritte, um gut vorbereitet und gestärkt in eure Traumgeburt zu gehen:
Erkenne deine individuellen Bedürfnisse rund um die Geburt - nur so könnt ihr dem Geburts-Team vermitteln, was ihr wirklich braucht.
Erarbeite deinen persönlichen Methodenkoffer mit Atem-, Entspannungs- und Bindungsübungen, um jederzeit die richtigen Werkzeuge zur Hand zu haben.
Finde deinen idealen Geburtsort, der zu deinen Wünschen und Vorbedingungen passt - sei es Klinik, Geburtshaus oder eine Hebammenpraxis weiter weg.
Lasst uns offen die Herausforderungen einer selbstbestimmten Geburt beleuchten. Ich ermutige euch, eure Träume zu verwirklichen und lade gerne auch eure Fragen zum Thema ein. Werdet zur Geburtsheldin auf eurer ganz eigenen Reise!
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geburtshelden/message -
008 Was ist eine Traumgeburt? Was ist eine Traumageburt?
Traumatische Erlebnisse können eine Geburt für Mutter und Familie stark belasten. Doch was genau sind Traumageburten und was sind Traumgeburten? In dieser Folge bringen ich als Geburtspsychologin Licht ins Dunkle.
Ich werde aus meiner Erfahrung die beiden Begriffe klar definieren und zeige auf, wodurch traumatische Geburtserfahrungen entstehen können. Ihr erfahrt, welche Auswirkungen sie auf die Psyche der Frau und das gesamte Familienleben haben und wie man bestmöglich damit umgeht.
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geburtshelden/message