Goda Cirkeln Andreas Stefan

Tionde avsnittet blev lite udda då vi egentligen bara vill tacka så himla mycket för den makalöst fina resons vi fått för alla våra tidigare avsnitt samt att vi går igenom framtiden lite lätt, då vi kommer ta en liten paus från poddandet för att först och främst få koll på vardagen nu när det händer en del nytt. Tack för ni finns, Tack för ni lyssnat! Hörs snart igen!

I dagens avsnitt blev det lite gott och blandat. Vi går igenom tidigare avsnitt då vi gästades av underbara personer, Stefan pratar om sin ångest och vi touchar även på hur viktigt det är att leva i nuet. Trevlig lyssning! 

I detta avsnittet har vi besökt Frida som berättar om sin kamp mot panikångest och diagnosen GAD (Generaliserat ångestsyndrom) i större delen av hennes liv. Hon berättar om hur det är och hur det känns att leva med detta, samt ger ut massa underbara knep som hjälp henne under livet.  Super intressant och härligt avsnitt. Trevlig lyssning. 

Mycket speciellt avsnitt då vi har med våran första gäst, ingen mindre än min (Andreas) kära kusin Viktor. Vi går igenom något som vi vet är ett extremt vanligt problem, att man har svårt att hoppa av den väg man valt sedan unga åldrar trots det inte känns eller är rätt. I det här fallet får vi höra om Viktors resa i plugget där han var fullt inriktad på ett mål, men att avvika från detta var det absolut bästa beslutet för hans välmående. 

I detta avsnittet tar vi upp en del saker som påverkat vårt mående positivt. Vi hoppas kunna väcka inspiration till vad som kan hjälpa andra genom deras välmående. Har ni andra tips som hjälpt er får ni mer än gärna höra av er. Trevlig lyssning.

I detta avsnitt pratar vi om hur prestationsångest påverkat oss under våra fotbollskarriärer och även runt om fotbollen som varit en extremt stor del i våra liv. Det är tyvärr otroligt vanligt att elitidrottare lider av psykisk ohälsa och prestationsångest, varför är det så och vad kan man göra för att undvika detta? Vi diskuterar detta och mer i dagens avsnitt. Trevlig lyssning!