Gotitas de Poliamor LIVE‪!‬ Gotitas de Poliamor

Es normal jugar a insultarse, hacer bromas pasivo agresivas y ridiculizarse entre amigos o parejas, pero ¿tú quieres eso? El hecho de que sea "normal" y que sepamos que es "broma" no quita que sea violencia. En este episodio te platico cómo identificar esta violencia, qué hago yo para cuidar mis relaciones y alternativas más funcionales y compasivas para poder conectar. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop

Gran parte de mi trabajo requiere vulnerabilidad. Desde estar en consulta con pacientes hasta hacer contenido donde me expongo como figura pública, a veces quedo muy tiernito. En esta época me di cuenta que estaba huyendo de mi vulnerabilidad y te comparto el proceso de cómo lidié con él. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop

Hay días que estoy súper contento con amigos y de pronto pierdo toda la motivación y quiero irme a casa. Desde que entendí el concepto de las cucharas como presupuesto emocional, he aprendido a gestionarlo diferente y poder prevenir que suceda. También he podido ser mucho más compasivo conmigo cuando no tengo motivación para hacer cosas que necesito hacer. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop

El autoestima es un concepto que para mí se ha vuelto muy peligroso. Para empezar lo veo como algo revictimizante (eso me pasa por no quererme lo suficiente). Y el autosabotaje es lo mismo. De pronto considero que soy mi propio enemigo y me vuelvo parte del ciclo de abuso. En este episodio te comparto ejemplos y alternativas a conceptos más funcionales. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop

Tu cerebro está programado para mantenerte con vida. Una de las amenazas más grandes es perder la conexión a tu grupo, por lo que tu cerebro procesa el rechazo y abandono al mismo nivel que el miedo a la muerte. Entonces no, no estás haciendo drama porque te da miedo perder a la gente que quieres. Platiquemos acerca de cómo lidiar con el rechazo, sabiendo que mi cerebro le tiene mucho, mucho miedo. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop

En nuestro mundo, tu identidad depende de que tengas pareja. Hasta legalmente, varios derechos dependen de que no estés "soltero". Desde obtener acceso a créditos, opciones financieras, de vivienda o salud. En este episodio te comparto cómo funciona este privilegio y qué puedes hacer al respecto. Webinars, publicaciones digitales y más información aquí: https://ko-fi.com/jaimegama/shop