GrandiOse - Le podcast Vanessa @biendanstoncorps

Dans ce nouvel épisode inspirant du podcast Grandiose, nous plongeons dans une magnifique légende amérindienne qui raconte le combat intérieur entre deux loups : un loup blanc symbolisant l'amour et la bienveillance, et un loup noir représentant la peur et la colère.

Cette magnifique histoire nous éclaire sur la manière dont nous pouvons gérer nos émotions, ou plutôt accueillir nos émotions pour vivre en harmonie.

Nous explorerons ensemble comment ces deux grandes émotions – la peur et l'amour – influencent nos vies et nos décisions quotidiennes. Plutôt que de lutter contre notre "petit démon intérieur", tu découvriras comment écouter et comprendre ce qu'il a à te dire.

En transformant ta perception de la peur, tu apprendras à l'apprivoiser et à utiliser l'amour pour trouver la paix intérieure.

Dans cet épisode, tu découvriras :

Comment équilibrer les émotions en nourrissant à la fois le loup blanc et le loup noir.
L'importance de la pleine conscience et de l'écoute de soi pour gérer nos peurs.
Des clés pour écouter son cœur et avancer avec courage et confiance.

En écoutant cet épisode, tu seras guidé pour :

Apprivoiser la peur et cesser de la voir comme un ennemi.
Utiliser l'amour et la bienveillance pour te rassurer et te sentir en sécurité.
Prendre conscience de l'importance de l'équilibre émotionnel pour une vie sereine et épanouissante.

Cet épisode est un véritable guide pour quiconque cherche à réduire le stress, à vivre pleinement l'instant présent, et à nourrir la paix intérieure.

🔗 Réserve ta séance de coaching individuel ici pour aller encore plus loin dans ton cheminement personnel.


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Cet épisode inspirant est une rediffusion de l'épisode 19 : Des mots pour tes maux.

Nous vivons dans une époque où nous ne savons plus quoi faire, qui écouter, ou sur quel pied danser.
Beaucoup d'entre nous se sentent perdus, ne sachant plus qui ils sont vraiment ni ce qu'ils veulent.
Nous passons notre temps à courir après le bonheur, oubliant souvent de vivre l'instant présent.

Cet épisode invite à :

Revenir à l'instant présent et trouver la paix intérieure.
Lâcher la pression et arrêter de courir après des objectifs imposés par la société.
Redécouvrir qui tu es vraiment et ce que tu veux profondément.
Se libérer de la culpabilité et adopter une attitude plus sereine face aux défis quotidiens.
En écoutant cet épisode, tu apprendras à :
Pratiquer la pleine conscience pour te recentrer sur l'instant présent.
Identifier et écouter ta boussole intérieure plutôt que de suivre les attentes extérieures.
Utiliser des techniques de relaxation pour réduire le stress et la pression quotidienne.

Ne manque pas cet épisode déculpabilisant et reboostant, idéal pour tous ceux qui cherchent à ralentir, se recentrer et vivre pleinement !


💬 Si cet épisode t’a aidé, prends un moment pour laisser une note et un avis sur le podcast.
Cela aide énormément à améliorer le référencement et à faire connaître le podcast Grandiose à un plus large public.

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Comment oser et dépasser ses peurs pour transformer sa vie.

C'est la question que l'on aborde dans l'épisode de podcast du jour.

Ecoute cet épisode pour découvrir :

Les étapes pour développer le courage nécessaire afin de surmonter les peurs qui t'empêchent d'agir.
Pourquoi la confiance en soi n'est pas la clé initiale mais bien le courage d'agir malgré la peur.
Des techniques pour se connecter à ses ressentis et trouver la motivation intérieure de passer à l'action.
L'importance de nourrir ses objectifs et de se concentrer sur les "pourquoi" plutôt que les "comment".

Que tu souhaites changer de carrière, voyager, ou simplement prendre une décision importante, cet épisode est fait pour toi.
Je te guide à travers des exemples personnels et des exercices pratiques pour t'aider à oser et à réaliser tes rêves.

💬 N'oublie pas de noter le podcast et de partager ton retour. Ta contribution aide à améliorer le référencement et à faire grandir notre communauté.

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Que tu traverses une phase compliquée, que tu vives un petit coup de mou, ou que tu ai juste besoin d'un coup de motivation,
c'est l'épisode qu'il te faut !

Coup de boost au moral 100% garanti.

Aujourd'hui, plonge au cœur de ce qui t’empêche de vivre une vie pleinement épanouissante et authentique.

Tu te sens parfois submergé par les attentes de la société, les faux-semblants des réseaux sociaux, et les mensonges intérieurs qui te disent que tu n’es pas assez ?

Ces quelques mots vont te prouver le contraire !

Un épisode à écouter sans modération et avec le coeur grand ouvert. ❤️

Moins de 10 minutes pour :
Retrouver confiance en soi
Se déculpabiliser
Se rebooster
Ressentir de la gratitude
Être fière de soi
Oser dépasser ses peurs


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Événements à venir :
Rejoins-nous pour le prochain atelier de constellations familiales en groupe le 7 juillet de 14h à 18h à Sierre, en Valais, Suisse. Pour des séances individuelles à distance, contacte-moi sur instagram ou par e-mail info@biendanstoncorps.ch



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Credits music : @savfk

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La gratitude, une clé fondamentale pour se sentir bien !

Dans ce nouvel épisode du podcast Grandiose, je te parle du pouvoir transformateur de la gratitude.

Comment se focaliser sur ce que l'on a plutôt que sur ce qui manque, et découvre comment cette simple pratique peut radicalement améliorer ta qualité de vie.

Comment pratiquer la gratitude au quotidien et pourquoi cela change tout.

Pourquoi se concentrer sur le manque nous rend malheureux et comment inverser cette tendance.

Je te partage un exercice pratique pour cultiver la reconnaissance et changer ton état d'esprit.

Cet épisode est pour toi, si tu te poses ces questions :

Comment la gratitude peut-elle améliorer ma vie ?
Quels sont les bienfaits de se focaliser sur ce que j'ai déjà ?
Comment pratiquer la gratitude tous les jours ?

"Le bonheur ne dépend pas de ce que l'on a, mais de notre état d'esprit."

"En changeant notre regard sur la vie, on peut transformer notre réalité."

"Le bien-être est un état d'être, et tout est déjà là, autour de toi et en toi."

Ne manque pas mon atelier spécial "Trouve ta boussole intérieure" disponible tout le mois de juin à -50% avec le code promo JUIN24. Découvre comment identifier et nourrir tes valeurs profondes pour une vie plus alignée et épanouie.

https://www.biendanstoncorps.fr/atelier-valeurs

Ecoute cet épisode inspirant et apprends à cultiver une mentalité de gratitude qui attirera plus de bonheur dans ta vie. 🌸



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Dans cet épisode spécial, parlons constellations familiales.
Découvre comment cette thérapie brève et puissante fonctionne concrètement.
Si tu te demandes
Comment se déroule une constellation familiale, comment ça marche concrètement une constellation familiale ?
Quel est le rôle des représentants ?
ou encore Quels sont les bénéfices des constellations familiales ? cet épisode est fait pour toi.

Aujourd'hui, je vais te partager les bases de cette approche thérapeutique qui explore les liens profonds et souvent inconscients avec nos ancêtres et notre famille.

Comment se passe une séance de constellation familiale ?
Découvre le processus détaillé et complet

Rôles des participants : Constellant et Représentants

Comprends le rôle crucial de chaque participant et comment leur interaction révèle des liens cachées.

L'importance du champ informationnel
Découvre comment les représentants ressentent des émotions et des sensations qui débloquent des schémas familiaux inconscients.

L'impact des constellations sur la vie quotidienne
Découvre comment cette pratique peut aider à résoudre des problèmes divers tels que les blocages émotionnels, les schémas répétitifs, les maladies, et bien plus encore.

:
Si tu es curieuse d'explorer cette approche transformative et de comprendre comment elle peut t'aider à retrouver ta juste place, à libérer tes peurs et à réconcilier tes relations familiales, tu es au bon endroit !

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