25 episodes
Hablando Positivo Mada Castillo
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- Health & Fitness
¡Sé que es imposible estar en modo positivo 24/7, pero siempre podemos intentarlo! ¡En este podcast vamos a ponerle un toque de Positividad a esas cosas que nos ocurre o que padecemos! ¿Le buscamos algo positivo juntos?
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El Arte de Decir No: Estableciendo Límites Saludables
Un día aprendí que cada NO era solamente el aviso del por qué hago ciertas cosas o las veces que di un NO, supe por qué lo hacía. En muchas ocasiones buscando de agradar a los demás con un SÍ significaba la aceptación que recibía de otra persona, como si alimentará algo en mí. Era diferente al responder de forma positiva ante la petición del otro, siempre y cuando fuese por una buena causa la sensación que se puede experimentar es completamente.
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Conversaciones sobre La Ansiedad con Thamy Garces.
Una entrevista profunda y significativa sobre la ansiedad, centrada en la experiencia personal de la invitada y ofreciendo consejos prácticos para los oyentes.
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Aporta claridad mental y amplia tú visión con esta técnica
En la practica de Anapanasati se cultiva tanto la concentración como la atención plena. Hoy quiero compartir contigo esta meditación porque se que necesitamos estar en el aqui y el ahora, para poder lograr nuestros objetivos al estar más centrados.
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Reduce el estrés y no mueras en el intento.
Este episodio dedicado al estrés compartiré técnicas de manejo del estrés y una poderosa técnica de mindfulness, acompañame a descubrir juntos cómo podemos convertir el estrés en una oportunidad para crecer y alcanzar nuestro potencial máximo.
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Desnudando el Alma: Fortaleza en la Vulnerabilidad
Descubre cómo la vulnerabilidad puede ser una fortaleza y cómo cultivar la autenticidad puede llevarte a una mayor conexión contigo mismo y con los demás.
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Casa Migrante: Guia y Apoyo
En este emocionante episodio titulado Casa Migrante: Una Guía, un Apoyo, exploramos cómo, aunque a veces sintamos que caminamos solos, nunca estamos verdaderamente abandonados. Descubrimos cómo personas dedicadas están detrás de innumerables iniciativas, brindando apoyo y guiando a otros en su camino hacia un futuro mejor.
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